카페검색 본문
카페글 본문
-
약, 우유와 먹어도 될까? 2024.09.19해당카페글 미리보기
따라서 공복에, 특히 잠자기 전에 복용하는 것이 좋다. 진정제나 근육이완제 등도 마찬가지다. ◇속을 부드럽게 한다면서 우유와 약을 함께 먹는 경우가 있다. 하지만 소화제, 감기약 등을 우유와 함께 복용하는 것은 잘못된 방법이다. 우유의 칼슘과 약...
-
의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.19해당카페글 미리보기
잘 안되게 됩니다. 평소 심혈관 질환이 있는 분들이 아침에 사고가 많은 것도 이런 이유 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복에 물을 충분히 마시게 되면, 밤새 끈쩍해진 혈액의 점도를 낮춰 혈액순환이 원할하게 되며 다양한 심혈관 질환을 예방해...
-
만병통치 토막상식 2024.09.18해당카페글 미리보기
푸는 좋은 방법이다. 감기에 걸려 목이 아플 때 감기에 걸려 기침을 할 때라든가 편도염 때문에 목이 아플 때에는 양파를 썰어 가제에 싸서 목에 감아 두면 편해진다. 기침이 나거나 목이 아픈데 대한 직접적인 요법으로는 양파의 생즙을 짜서 물을 5배쯤...
-
120세 건강상식~ / 현판식님 / 자유게시판 2024.09.17해당카페글 미리보기
잘 안되게 됩니다. 평소(平素) 심혈관(心血管) 질환(疾患)이 있는 분들이 아침에 사고(事故)가 많은 것도 이런 이유(理由) 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복(空腹)에 물을 충분(充分)히 마시게 되면, 밤새 끈적여진 혈액의 점도를 낮춰 혈액순환이...
-
‘건강 의학’ 정보(?) ⇒ ‘건강’ 베스트셀러 ‘핵심 정리’(?) 2024.09.17해당카페글 미리보기
⑶. 과일은 살찌기 쉽기 때문에 대신 비타민을 먹는다. ⑷. 뚱뚱해지지 않도록 밥· 빵 등 탄수화물은 되도록 먹지 않는다. ⑸. 식단을 고단백질 저칼로리로 짜고 있다. ⑹. 수분은 카테킨이 풍부한 녹차로 대신하고 있다. 이것들은 모두 일반적으로 위와...
-
직장인 고도비만 다이어트 방법 공유 ~101kg에서 83kg가 된 진행형 다이어터~ 2024.09.15해당카페글 미리보기
나는 공복 몸무게 변화가 있을때만 이 어플을 사용해서 기록을 하고 있고, 어플 자체에 식단이나 운동을 기록하기도 하던데 난...이 어플이 아니더라도 한눈에 볼 수 잇게 매일 기록하는건 참 좋은거같아 2. 프로틴쉐이크 나는 저녁 대용으로 단백질...
-
<식도염 낫는방법> 긴글주의 2024.09.13해당카페글 미리보기
소화 시킨 후 운동하기 7. 위에좋은 요구르트 챙겨먹기(아침 공복에 먹는거추천) 8. 과일이나 채소 공복에 먹지말기 9. 술 가끔...이걸 받아들이기 까지 너무 힘들었다.. 계속 목에 걸린느낌 나고 속이 안좋아서 잠못잘때도 많고 근데 지금은 몸이 많이...
-
몰라보게 예뻐지는 비결 2024.09.12해당카페글 미리보기
좋은 과일이죠. 간단한 방법으로 집에서 레몬스킨을 만들어 꾸준히 사용해보세요. 다른 피부관리가 필요 없답니다. 레몬 한두 개를 깨끗하게 씻은 다음 0.5cm 크기 정도로 썰어 청주나 소주병에 넣고 일주일 동안 어두운 곳에서 보관하세요. 시간이 지나면...
-
아침을 꼭 먹어야 하는 이유 2024.09.11해당카페글 미리보기
예방에 좋은 철분이 많고 눈 건강에 기여하는 비타민 A도 풍부하다. 달걀 섭취와 혈중 콜레스테롤 사이에는 관련성이 없다. 아침에 달걀 2개를 먹는 사람도 있다. 블루베리… 시력 개선, 장 건강, 혈관 보호 안토시아닌, 카로티노이드, 플라보노이드...
-
☆ 춤방의 사람들이 사라진다 2024.09.10해당카페글 미리보기
그만 안 해도 그만 몸이 개운하지가 않다 지금 춤빵은 노년들 밖에 없다 젊은 사람들 배우지 않는다 몸은 늙어도 정신은 50대다 조금 걸어 다닌다 하면 청춘이라 생각해도 된다 몸은 찌우뚱하면서 정신은 젊어 있는 몸과 머리가 따로 노는 상태 걸어...