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[정보] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
수분이 약 500ml 정도 되기에 아침에 일어나서 소변을 본 뒤에 물을 마셔주지 않으면 혈액의 점도가 높아져 찐득찐득 해지고...많은 것도 이런 이유 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복에 물을 충분히 마시게 되면, 밤새 끈쩍해진 혈액의 점도를 낮춰...
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추석 연휴 '숨은 당뇨' 혈당 스파이크 유의…식후 혈당이 '롤러코스터'처럼 치솟아 2024.09.13해당카페글 미리보기
없는 공복 혈당이 126㎎/㎗ 이상이고 식후 2시간 혈당이 200㎎/㎗ 이상이면 당뇨병으로 진단한다. 그런데 여기에 '숨은 당뇨'가 있다. 바로 혈당 스파이크다. 식사 후 혈당이 약 1시간 이내 50㎎/㎗ 이상 치솟았다가 떨어지는 현상을 말한다. 식사 후마다...
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건강상식 2024.09.13해당카페글 미리보기
수분이 약 500ml 정도 되기에 아침에 일어나서 소변을 본 뒤에 물을 마셔 주지 않으면 혈액(血液)의 점도(粘度)가 높아져 찐득...것도 이런 이유(理由) 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복(空腹)에 물을 충분(充分)히 마시게 되면, 밤새 끈적여진 혈액...
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야채, 과일 효능 부작용 정리 1 2024.09.09해당카페글 미리보기
혈압 낮추는 효과, 혈액순환 4 장의 순환, 변비개선 (식이섬유) 5 피부미용 6 치매 예방 (루테올린 성분) 7 다양한 영양소 (비타민A,K,C, 엽산, 마그네슘,칼슘,칼륨 등) ★ 부작용/주의할점 1 야생샐러리는 알러지가 있거나 임산부의 경우 조심해야함 2...
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혈당 및 당뇨증 관리 다이어트- 2:인슐린 저항성과 당뇨증 발생 2024.09.06해당카페글 미리보기
일반 공복 혈당을 주로 조사하기 때문이다. 식 후에 혈당이 가파른 급상승하는데 혈당 수치가 140mg/dL 이상이면 혈당 스파이크라고 판 단한다. 이와 같은 현상이 일어난 경우를 ‘숨은 당뇨병’이라고도 한다. 숨은 당뇨병은 탄수화물 을 많이 섭취하는...
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[건강이슈] 마늘-수천년동안 질병을 예방하고 치료하는 데 사용되어 왔습니다. 2024.09.05해당카페글 미리보기
혈압약을 중단하고 이 자연 요법을 통해 정상 혈압 수치를 유지한 한 남성이 보고되었습니다. <참고>자세히 읽어보세요: 산화질소 솔루션, 거짓말은 인기가 없다, 2024년 8월 3일. (질문 12):마늘은 혈중 지질 수치에 어떤 영향을 미치나요? •마늘은 혈중...
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베리류 꾸준히 먹었더니 이런 변화가 2024.08.21해당카페글 미리보기
아침 공복에 먹어도 위 점막에 나쁜 영향이 없는 것도 장점이다. 다만 요거트와 같이 먹을 경우 성분표를 잘 살펴 포화지방이 적은 제품을 골라야 건강효과를 제대로 볼 수 있다. 출처: https://kormedi.com/1710066 블루베리는 세계에서 가장 널리 인정...
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작은관심 큰 건강 (62) 2024.08.15해당카페글 미리보기
지금까지 약 25여개의 셀레늄 단백질들이 발견됐으며, 그중 대표적인 것이 글루타티온 과산화 효소(glutathione peroxidase)다. 글루타티온 과산화 효소는 항산화작용을 하는 데 중요한 역할을 하는 효소로, 심장질환과 암을 예방하고 정자세포분열을...
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저혈당으로 암 세포를 굶겨 죽이고자 하는 인식 2024.08.13해당카페글 미리보기
그러한 약이나 보조제를 이용하여 암 치료에 도움을 주고자 하는 경우도 있습니다, 하지만 기능의학적 접근도 암을 치료하는 과정에서 하나의 일 부분에 포함되며 기능의학적 접근만으로 암을 치료하고자 하는 것은 무리 입니다, 그리고 기능의학적 치료...
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당뇨 신장병증 2024.08.06해당카페글 미리보기
혈당을 낮추는 역할을 담당 2)글루카곤(Glucagon) 글루카콘은 췌장의 랑게르한스섬에 위치한 알파(α)세포에서 생산되며혈당을 높이는 역할을 담당합니다. 당뇨병은 신체 내에서 혈당 조절에 필요한 인슐린의 분비나 기능 장애로인해 발생된 고혈당을 특징...