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[정보] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.14해당카페글 미리보기
이런 음식은 아침 공복혈당을 크게 높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에...하지만, 자는 동안 땀, 호흡 등으로 소모된 수분과 소변을 만들기 위해 사용된 수분이 약 500ml 정도 되기에 아침...
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아침 공복 최고의 음식 첫 번째 : 물 2024.09.13해당카페글 미리보기
약 500ml 정도 되기에 아침에 일어나서 소변을 본 뒤에 물을 마셔주지 않으면 혈액의 점도가 높아져 찐득찐득해지고 순환이 잘...사고가 많은 것도 이런 이유 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복에 물을 충분히 마시게 되면, 밤새 끈적여진 혈액의 점도...
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아침 공복, 2024.09.13해당카페글 미리보기
많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면...하지만, 자는동안 땀 호흡등으로 소모된 수분과 소변을 만들기 위해 사용된 수분이 약 500ml 정도 되기에 아침에 일어나서...
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건강상식 2024.09.13해당카페글 미리보기
공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침 공복에 먹으면 건강(健康)에 가장 좋은 최고의 음식(飮食) 5가지를 준비(準備)해 보았습니다. **아침공복 최고의 음식 * 첫번째 : 물...
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알기 쉽게 정리 된 의학정보!! 2024.09.12해당카페글 미리보기
혈압은 140 미만 / 90 미만이 정상이다. ☞ 공복 시 혈당은 126미만이면 정상 이지만 100보다 낮게 관리하자. 11.맥박은? 맥박...1분에 2회의 맥박이다. 1년을 사는 쥐는 맥박이 1분당 400~500회이다. 사람은 100보다 미만이 좋다. 70 미만이면 더 좋다...
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비만예방 절대 굶지 말고 소식하는 습관을 추천해 드립니다 2024.09.11해당카페글 미리보기
전까지 공복의 시간이 길어지고 점심을 먹을때 과식을 할 가능성이 높고, 너무 많이 먹어서 소화불량에 걸릴 확률도 높으며, 살...영양소 함량이 적혀있어요 피곤하면 더 많이 먹게 되어서 하루에 500 칼로리 이상을 더 먹는 다고 합니다 영양보다는...
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소금물이 무좀을 낫게한다 2024.09.05해당카페글 미리보기
소실에도 소금물이 좋다. 근육소실을 피하기 위해 음식 잘 드시면서 혈액순환은 아스피린이나 기타 혈액순환음식에 맡기고 공복에는 0.9%의 소금물 1-2잔씩 마시기를 권한다. 500ml 생수병에 소금 1티스푼이 체액과 같은 0.9%이다. 혈당이 높을 때는 소금...
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[24.09.04. 수] 800M + 400M 8set 2024.09.04해당카페글 미리보기
혈압과 공복혈당은 어떤가 확인 해보는 습관이 생겼습니다. 조금 이상하다 싶으면 좀더 자고 아침 운동을 하거나 저녁운동으로 스케줄을 바꾸기도 합니다. 그래서 제가요즘 자주 결석을 합니다.^^ 다른분들도 몸 컨디션이 다운 되지 않도록 신경쓰면 좋을...
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당뇨에이어 2024.09.03해당카페글 미리보기
내려 가서 아좋아 지나 보다 햇고요 둘째 딸아이가 공복 혈당 내려가게 땅콩버터 첨가물없이 땅콩만 들어간거 이건 먹은지 한달...좋아지는듯 한데 담당의 에게는 아직 말하지 않앗는데 다른건 모르겟고 약을 500에서 300으로 줄이고 변비 탈출이 너무 큰...
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다이어트 비법 6가지 2024.08.27해당카페글 미리보기
일주일에 500칼로리를 태울 수 있는 것이다. 걷기 할 시간이 도저히 나지 않는다면 일어서 있는 시간을 더 늘리는 방법이 있다. 한 시간 동안 앉아서 뭔가를 할 때는 60칼로리가 소모되는 데 비해 서서 일하면 120칼로리를 태울 수 있다는 연구결과가 있다...