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목포 연꽃 산책로 백련공원 2024.10.09해당카페글 미리보기
청호중학교가 있어 청소년들의 모범이 되는 행동으로 걷기운동을 하여야 하며 도는 방향은 시계의 반대 방향으로 돌아야 한다고...때문 이라고 한다. 운동기구는 농구대.배드민턴 경기장.공중 어린이 놀이기구. 시소.동굴터널.야외 공연장.야외 영화관...
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남파랑길 3코스(영도대교 버스승강장~감천사거리)를 걷다 2024.10.08해당카페글 미리보기
안내소에는 걷기 여행자들의 편의성과 지역 관광에 도움을 주기 위해 지역의 맛집과 카페 정보 등을 포함해 제작한 지도 홍보물이 비치되어 있다 남파랑길은 구간별 특징을 고려한 5가지 주제로 부산·경남·전남 지역 90개 코스, 1,463km 거리를 걷는 길...
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걷기 대신 집에서 이것 하면 나타나는 변화 2024.09.30해당카페글 미리보기
걷기 대신 집에서 이것 하면 나타나는 변화 전신 운동은 몸 전체를 사용하는 운동으로, 상체, 하체, 중심부의 근육을 모두 동시...증진, 신체 균형과 협응력 향상에도 도움을 줍니다. 전신 운동의 주요 효과 중 하나는 심혈관 건강의 개선입니다. 전신...
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10월 어린이 기도력 아름다운 금수강산 2024.09.27해당카페글 미리보기
민주화 운동이 일어났던 곳이에요. 1980년 5월 18일 광주 시민들이 민주주의를 위해 용감하게 싸운 사건이지요. 많은 사람이 자유와 평화를 위해 목소리를 높였고 그 덕분에 오늘날 우리가 좀 더 자유롭게 살 수 있게 되었어요. 광주에는 이 사건을 기념...
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제목 (466) 인생(人生) "8고(苦)와 3락(樂) 5계(五計)“을 아십니까? 2024년 9월 19일 목요일 아침입니다. 2024.09.18해당카페글 미리보기
새벽 걷기를 즐기는 이유도 바로 이 것이다. 그 두 번 째는 벗(친구)이다. 친구 하나 없이 외톨이로 외롭게 살아가는 노인을 생각해 보라. 그 무료함. 그 외로움은 죽음 보다 더 큰 아픔이 아닌가. 나는 친구 없음을 가슴 아파한다. 스스로 책. 술. 컴퓨터...
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캐나다대륙 도보횡단 제7회/원재엽 2024.09.06해당카페글 미리보기
열매를 공중에 불어 날리며 자축을 하였다. 실로 55일동안 2500km를 걸어 온타리오 주 하나를 벗어났으니 말이다. 마니토바주에...지역에는 트랙터의 통행을 위해 넓은 노견이있음)이 있어 걷기에 안성 맞춤이었다. 길가의 사람들도 훨씬 친절한 느낌이...
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영원한 상태 2024.09.04해당카페글 미리보기
언젠가 걷기를 소망하는 하늘의 황금 거리,” “임마누엘의 땅” 등을 보게 됩니다. 고린도후서 12장 2-4절에서 바울은 셋째 하늘 또는 낙원으로 채어 올라간 것을 언급합니다. 그러나 그는 자신이 본 것을 묘사하려고 하지 않습니다. 더욱이 그가 들은 것...
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흑돌고래 교도소 -러시아 2024.08.14해당카페글 미리보기
난방 기구 없이 이불 한 장만으로 버텨야 하며 그마저도 머리까지 덮고 잘 수 없으니, 재소자들 입장에서는 이 또한 엄청난 고역일 것이다. 사실 건강이 악화되어 감옥에서 폐렴이나 기타 질병으로 목숨줄이 끊어지더라도, 흑돌고래에 보내질 정도의...
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암(癌)과의 동행, 도움말, 장수비결, 카레. 2024.08.10해당카페글 미리보기
내리막길을 걷기 때문이다. 건강한 노년을 보내고 장수하려면 중년 이후 두뇌운동과 육체적 운동을 꾸준히 해서 두뇌보유고를 높여야 한다. 05. 긍정적 태도 미국 듀크대의대 정신과 연구팀이 1960년대 중반 노스캐롤라이나 대학에 입학한 6958명을 대상...
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운동은 건강의 특징을 유지합니다-해외논문번역 2024.08.05해당카페글 미리보기
보건기구(WHO)의 데이터에 따르면, 2016년에 전 세계 성인의 4분의 1 이상이 신체적으로 활동적이지 않았습니다. 신체 활동 부족이라는 세계적인 유행병은 공중 보건의 우선순위가 되어야 합니다. 건강한 생활 방식은 전체 사망률의 위험을 현저히 낮추고...