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그릭 요거트 2024.07.27해당카페글 미리보기
요거트를 섭취하면 간식을 과식할 가능성이 줄어듭니다. 무지방 요거트 한 컵에는 약 17g의 단백질이 들어 있습니다. 말할 것도 없이 그릭 요거트는 칼슘, B12, 인, 아연, 셀레늄이 풍부하여 전반적으로 훌륭한 선택입니다. "쿠키 반죽" 레시피의 기본으로...
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동의보감에 기록된 탈모에 좋은음식 2024.07.27해당카페글 미리보기
하고 몸을 가볍게 하며 얼굴색을 기쁘게 한다. 복분자는 생과일로도 먹지만 술, 음료, 차, 시리얼, 분말, 한과, 제과, 요구르트, 아이스크림 등 다양한 제품이 나와 있다. 평소 이를 섭취하면 신장과 간장의 건강을 유지하는 데 도움이 된다. 탈모에...
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“당 이렇게 많았나?”…’이 음식’ 줄였더니, 체중에 큰 변화가? 2024.07.27해당카페글 미리보기
지방으로 전환되어 살이 찌는 원인이 된다. 자연식품에도 당… “가공식품은 성분표 꼭 확인하세요” 세계보건기구(WHO)는 당 섭취를 총 열량의 10% 이내, 2000kcal 열량 섭취 시 당은 50g 이내로 권장하고 있다. 자연식품 속에도 당이 들어 있다. 과일...
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동화약품 배러라이트로 시원하게 비우고 배러화이트로 환하게 빛나기 2024.07.26해당카페글 미리보기
피부가 왜 이렇게 좋아졌냐며 환해졌다고 말해서 맛있는 글루타치온 배러화이트의 효과를 생생하게 느꼈다는거 >< 과일과 야채 섭취도 부족하고 배변활동이 힘들때 추천하는 배러라이트 혈색있는 얼굴과 활력을 위해 맛있는 글루타치온을 원할때 추천하는...
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제목 (520) 노년의 삶은 날마다 기적입니다 2024년 7월 27일 토요일 아침입니다. 2024.07.26해당카페글 미리보기
그만큼 섭취한 음식물이 귀한 영양소가 되었다는 것이다. 따라서 영양실조도 없고 약한 체질은 강하게 하고 비만한 체질은 지방을 분해시켜 날씬하게 하고 요요현상도 따르지 않는다. 질병도 사라지고 피곤하지도 않고 배고픔도 없고 몸은 날아갈 듯...
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피부, 몸매관리 직빵인 동화약품 배러화이트, 배러라이트 마셔본 후기 2024.07.26해당카페글 미리보기
분들, 여기에는 배러라이트 정말 직빵이에요! - 화장실에서 고생할 때 - 식단 중이라 시원하게 비우지 못할 때 - 과일, 야채 섭취가 부족할 때 배러화이트는 말 그대로 빛나는 피부를 위한 꿀쳄이에요! 글루타치온 요즘 많이 들어봤는데 다른 시중 제품...
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여름 건강하게 나려면 '세 가지' 음식(飮食) 꼭 드세요 2024.07.26해당카페글 미리보기
제한해 섭취하도록 해야 한다. 옥수수는 속껍질을 2~3장 남겨둔 상태로 쪄야 옥수수 특유의 풍미와 촉촉하면서 쫄깃한 식감을 느낄 수 있다. 시간이 지날수록 단맛이 떨어지므로 바로 먹지 않은 경우에는 냉동 보관 하는 게 좋다. 2. 열무 열무에는 칼륨이...
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당뇨병 환자도 걱정 없이 먹을 수 있는 간식 8 2024.07.26해당카페글 미리보기
쌀밥만 먹는 것에 비해 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 된다. 사과에 계핏가루를 조금 첨가해 먹거나, 단백질과 건강한 지방 섭취를 높이기 위해 땅콩 버터와 함께 먹는 것도 좋은 방법이다. 4. 포도 다른 과일들처럼, 포도는 당뇨병 환자에게 건강하고...
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8월 식단표 및 영양소식지, 7월 급식운영일지 입니다. 2024.07.26해당카페글 미리보기
엔젤유치원 식단은 균형있는 영양소를 섭취할 수 있도록 구성되어 있으며, 과일 또는 음료를 후식으로 제공하여 유아들의 즐거운 점심시간을 만들어 가고 있습니다. 한달의 식재료 수급상황에 맞춰 식단표를 계획하지만, 식재료 공급상황에 따라 비슷한...
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구내염, 설염, 구순염∙∙∙ 아프고 성가신 구강 질환의 모든 것 (입술 염증, 입병) 2024.07.26해당카페글 미리보기
맞는 치료 필요 (바르는 연고, 먹는 약, 히노키티올 성분 치약형 잇몸약 등) 예방방법 - 충분한 수분 및 비타민 풍부한 과일 등 섭취 - 자극 강한 음식 피하고 흡연 음주 삼가야 - 혀나 볼 안쪽 씹어 상처 나지 않도록 주의해야 하얗게 설태 끼고 혀에...