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수달 훈련은 3종으로 (10.9일 수요일) 하동 2024.10.07해당카페글 미리보기
하동국민체육관 코스: 하동-구례사성암 왕복 80키로 / 런 적당히 / 수영 적당히 0720 하동국민체육센터 수영장 앞 주차장 집결 0720~1020 구례사성암인증센터까지 라이딩(80km) 1020~1130 리커버리 수영 or 러닝 1130~1140 적량면 점심장소 이동 1140~1330...
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2024년 구례 아이언맨 2024.10.06해당카페글 미리보기
저으려니 앞이 캄캄했습니다. 매번 물을 한바가지씩 먹고 수영장을 터덜 터덜 빠져나올때면 점점 깊어가는 스스로에 대한 실망감...일단 하는데까진 머리박고 다 해봐야죠. 이미 고성70.3과 구례아이언맨 대회신청을 끝내터라 저에겐 퇴로가 없었습니다...
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[김준형의 무브(mOVE!)]5060 재입대? 구례 아이언맨들 보니... 2024.10.05해당카페글 미리보기
작년 구례대회는 3.8km 원 랩(One Lap)이었는데, 올해는 1.9km를 두 바퀴 도는 코스다. 원랩과 투 랩은 장단점이 있는데, 아무래도 한번 땅 위에 올랐다가 다시 들어가는 2랩코스가 심리적으론 부담이 덜하다. 전날 낮 수영코스인 지리산 호수(구만제)에서...
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24.9.29 구례 아이언맨 킹코스 (아쉬움과 남해대회 준비) 2024.10.01해당카페글 미리보기
영원히 못 할 수 도 있다는 것을 생각해야 합니다 . 구례 후기 들어 갑니다 . 소박하고 ~ 겸손하게 ~ 저는 이번에 구례에서 느낀...전체로 최대한 안 흔들리게 ~ 한 스트로크 길게 길게 ~ (수영장에서 힘을 좀 키우면 속도 빨라질꺼란 확신과 방향성을...
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2024 구례자봉단 2024.09.30해당카페글 미리보기
안녕하세요. 구례 갤러리겸 자봉으로 섬진강 여행 잘 다녀왔습니다. 이번 구례대회는 군산 새만금챌린지 이후 많은 회원들이...치룰수도 있었지만 구만제에 물이 가득해서 최고의 수영장이 되었다는 ~ 전주로 귀향간 슬리피 기운이와 에볼형님네 부부...
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대음집 이야기(20240922) 2024.09.26해당카페글 미리보기
정말 금토일 3일간 계속 비가 온다. 앗~ 지난번에 가족들과 놀고 수영장 잘 말리라고 널어놓고 왔는데 비에 다 젖겠다. 그게 왜...게 좀이 쑤셨는지 아내가 목욕탕엘 가잔다. 우리는 항상 구례 산동에 있는 지리산 가족호텔(더K호텔)로 목욕을 다닌다...
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대음집 이야기(20240915) 2024.09.21해당카페글 미리보기
천은사, 사성암 등이 있다. 하여 이번에는 멀리 가지 말고 구례 산동에서 만나기로 했다. 좀 미안한 점은 동생네가 이동 거리가...가서 손님 맞을 준비를 했다. 집을 환기하고 청소를 하고 수영장을 준비했다. 특히 이번 추석은 매우 더워 아이들은 물놀이...
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토끼토끼 일요정모일지 2024.09.15해당카페글 미리보기
후 구례 대회와 내일 180km 장거리 자전거 라이딩이 잡혀있는 본인 역시 몸을 사리며 빠지고... 두부, 국향, 수기, 유니스, 봄내, 리아짱 5명의 최정예 토끼는... 이미 정오인양 따가워진 태양이 우리를 이길 수 없다는 듯 시크하게 발을 내딛는다. 잠시...
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수영장 있는 구례펜션 당치민박산장 2024.08.25해당카페글 미리보기
구례 펜션 당치민박산장: 수영장은 없지만 자연 속 힐링을! 당치민박산장은 아쉽게도 수영장 시설은 없지만, 지리산 자락의 맑은 공기와 아름다운 자연을 만끽할 수 있는 매력적인 곳입니다. 푸르른 자연 속에서 즐기는 휴식 지리산 피아골 계곡 둘레길...
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2024년 9월 월례회 개최안내 2024.08.23해당카페글 미리보기
누군가는 수영장에서, 또 누군가는 뜨거운 주로에서, 또 다른 회원님은 이글거리는 아스팔트위에서 자전거를 타며 구슬땀을 흘리고 있습니다. 반면, 부상으로 인하여 병원에서 치료를 받고 계시는 회원님도 있습니다. 아무튼, 우리 회원님들 모두들 운동...