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가나안에서 .. 2024.07.27해당카페글 미리보기
폭염에 간헐적으로 내리는 소나기에.. 그래도 열심히 반가운얼굴들 만나려고...^^ 숯불에 구운 오리고기, 고구마, 그리고 녹두가 들어간 오리죽까지!! 우리집처럼 식 후 자연스럽게 은자네 농장으로.. 가을여향 일정을 조율하느라 설왕설래^^
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과일 &야채 2024.07.27해당카페글 미리보기
$28 한국 수박 1개 $4 골드키위 18과 1BOX $40 후지 햇 사과 12개 1봉지 $20 쫄깃하고 단 말린고구마 $12 80g 2pk $5 총각김치 $25 천연다시다 NO MSG $11 구운땅콩 1봉지 $10 호두 1봉지 $10 고구마 4lbs $10 깻잎 3단 $2 호박 잎 4단 $10 풋고추 1봉지...
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▶ 중국생활 TIP한국인이 먹을만한 중국음식-36 2024.07.24해당카페글 미리보기
숫불에 구운 오리를 껍질이 붙게 비스듬히 얇게 썰어주는데 얜화빙(蓮花餠-밀가루를 만두피 모양 얇게 밀어 찐것)에 티엔쟝(甛醬 짜장의 일종)을 찍은 오리고기를 대파와 함께 싸서 먹는다. 보통 1마리면 4명이 먹기 충분하다. 그리고 살을 발라낸 오리뼈...
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칼륨이 풍부한 식품들을 보니 2024.07.24해당카페글 미리보기
감자=구운 감자는 940㎎의 칼륨과 함께 비타민C와 B6를 제공한다. 또한 나트륨과 콜레스테롤은 낮고, 지방은 거의 없다. 오렌지주스=오렌지주스 1컵에는 500㎎의 칼륨이 들어있다. 직접 갈아서 먹는 것도 있지만 시중에서 파는 제품 중에는 뼈와 치아를...
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몸에 흐르는 피를 맑게 하자 2024.07.24해당카페글 미리보기
연근, 고구마, 셀러리 등이 좋다. ▶ 겨울철에 여러 가지 채소를 구할 수 없을 때는 당근과 사과만으로 주스를 만들어 음용해도 좋다. ▶ 생강차는 생강 껍질을 벗긴 후 믹서기에 곱게 갈아 꿀에 재워두었다가 뜨거운 물이나 홍차와 혼합하여 복용한다...
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7월 23일 화요일 2024.07.23해당카페글 미리보기
<오전 간식> 당근죽 -손윤서(가정식제공)(방울토마토) <점심> 차조밥, 된장찌개, 새우살버터구이, 고구마순나물, 깍두기 -김주원(된장제거식)(알레르기) -손윤서(가정식제공)(달걀파프리카전, 구운김) <오후 간식> 밤식빵, 우유 -손윤서(가정식제공)(방울...
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초간단 고구마말랭이🍠!!!!(에어프라이어🔌+고구마🍠만 준비하면돼💖) 2024.07.22해당카페글 미리보기
종이호일은 깔아도 되고 안깔아도 돼! (예전에 만들어 먹은거) 얘는 감자칼로 껍질 벗겨내고 에프로 고구마 굽고 길쭉하게 썬다음에 구운거 생고구마로 해본적은 없는데 나무목딱? 문디목딱 고구마 느낌의 말랭이가 되지않을까?? 입 심심한 여시들...
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아침 공복(空腹)에 먹으면 해(害) 로운 음식(飮食) 2024.07.21해당카페글 미리보기
타닌 성분이 위벽을 자극하고 위산이 많이 분비되도록 해 속 쓰림을 유발할 수 있다. 또 당뇨병 환자의 경우, 삶거나 구운 고구마를 빈속에 먹으면 혈당이 급격히 증가할 수 있어 조심해야 한다. 2. 바나나 식사대용으로 많이 먹는 바나나도 마찬가지다...
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과일&야채 2024.07.20해당카페글 미리보기
신고배 7과 1BOX $35 후지 햇사과 12개 $20 천연다시다 NO MSG $11 파김치 1lbs $20 열무 물김치 $25 열무김치 2.8lbs $20 고구마 4lbs $10 8lbs $20 구운땅콩 1봉지 $10 호두 1봉지 $10 호박잎 3단 $10 7단$20 둥근 애호박 2개 $5 한국오이 2lbs $5 4lbs...
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염증수치 높으면 낮추는 음식 자세히 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
브로콜리 스터프 렌틸콩 수프와 통곡물 빵 3) 저녁 식사: 칠면조와 구운 채소 두부 스테이크와 퀴노아 채식 버거와 구운 고구마 4. 간식: 아몬드와 호두 믹스 신선한 과일과 요거트 셀러리와 당근 스틱과 хумус 3. 염증 수치 감소를 위한 실제 리뷰 1...