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사형수에 의해 요청된 가장 이상한 마지막 식사는? 2024.08.23해당카페글 미리보기
혼합물, 구운 치즈 샌드위치 2개를 포함한 많은 음식 외에도 디저트로 특별히 무를 요청했다 테드 번디 ©Shutterstock 테드 번디는 그의 마지막 식사를 거절했고, 그래서 그에게 기본적인 식사가 제공되었다. 미디움 레어 스테이크, 계란, 해시 브라운...
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이젠 부모가 자식 암 챙길 판…韓 2030 세계 1위가 된 이 암 2024.08.22해당카페글 미리보기
김치와 마늘. 대표적인 항암 식품으로 알려져 있다. 그렇다면 한국인은 다른 나라에 비해 암에 덜 걸려야 마땅하다. 그런데 한국은 세계에서 조기 대장암 발병률이 가장 높은 국가로 등극했다. 2010년대부터다. 특히 젊은 층에서 대장암 환자가 늘고 있다...
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♣ 세계 10대 불량 음식 / 세계 10대 건강 음식 ♣ 2024.08.21해당카페글 미리보기
불에 구운 닭다리 한 개는 담배 60개비의 독성과 같으며 신장, 간에 부담을 가중한다 [세계 10대 건강 음식] - 타임지 선정 1...저항력을 높여준다. 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다. 2.시금치 뽀빠이가 시금치를 괜히 먹은...
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당신 덕분에 2024.08.20해당카페글 미리보기
비해 칼로리가 절반 정도로 줄어들고 포도당으로 빠르게 분해되지 않아 혈당 상승이 느리게 진행되며 저항성 전분으로 인한 혈당 상승은 일반 탄수화물보다 빠르게 감소, 수용성 식이섬유 역할을 하여 프리바이오틱스 효과를 내고 장건강을 개선하며 지방...
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계란 : 💜 달걀의 모든 것 2024.08.16해당카페글 미리보기
상당한 칼로리다. 흰자는 근육을 만드는 데 가장 효과적인 완전단백질[12]이 함유되어 있어서 예로부터 보디빌더들에게 최고의 인기 식품. 보디빌더들은 하루에도 수십 개 분의 계란 흰자를 먹어치운다. 노른자에는 지방이 좀 있긴 하지만 각종 영양소는...
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구워 먹으면 훨씬 더 좋은 음식 2024.08.12해당카페글 미리보기
아니라 칼로리가 낮고 식이 섬유와 무기질이 풍부해 다이어트 식품으로 많이 찾고 있습니다. 3.사과 사과를 구워 먹는다는건 다소 생소하실 수 있습니다.사과를 구우면 섬유질이 부드러워져 소화 흡수가 빨라지며 체내 지방을 쌓이는 것을 막아주는 펙틴의...
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리틀 포레스트 ! 2024.08.08해당카페글 미리보기
가지, 마늘, 청량고추 등 넣고 토마토 소스 반컵 넣고 푹푹 끓여서 퍼먹 어도 맛있고 파스타면 담가서 먹어도 맛있어요 .빵도 찍어먹고요 > < 스튜 ? 스튜가 뭐야 ? 난 할줄 몰라 빵굽고 쨈 만들고 있다 > 많은 토마토로 뭘할까 ? 고민...
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달콤하면서 짭조름한 제육볶음 레시피 2024.08.08해당카페글 미리보기
다진 마늘, 청주를 섞어 양념장을 만듭니다. 3. 팬에 식용유를 두르고 제육을 기름에 바삭하게 구워둡니다. 4. 구운 제육에 양념장을 부어 약간 끓인 뒤 양파와 당근을 넣습니다. 5. 재료들이 골고루 양념에 졸이도록 3-4분간 더 볶아줍니다. 6. 마지막에...
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당신이 몰랐던 건강상식 40가지 2024.08.03해당카페글 미리보기
32.톳은 바다식품중 알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다 33.달걀은 쇠고기보다 더많은 콜레스테롤을 함유하고있다...당근.풋고추.간.옥수수.쌀겨.미꾸라지는 유방암을 예방한다 38.구운마늘을 매끼마다 3~5개씩 먹으면 성인병을 예방하고...
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닭가슴살 고추장 두부조림 2024.07.28해당카페글 미리보기
저 칼로리~~ 다이어트가 필요한 저에게 안성맞춤인 반찬이랍니다. ㅋㅋ 이렇게 닭가슴살 올려서 두부조림 만들어 놓으면 평소...또는 생수) 양 념 장 고추장 2T, 간장 2T, 올리고당 3T, 다진마늘 1T, 들기름 1T, 깨소금 1T, 고추가루 1T 1. 닭가슴살...