카페검색 본문
카페글 본문
-
남해 철인 대회(아이언맨 10회 완주) 2024.10.18해당카페글 미리보기
18년 4월 8일 분철 첫 정기 훈련 참석 참가 대회 올림픽 2회 : 설봉(18년), 속초(19년) 하프 4회 : 제주(18년), 하와이(19년...고성(24년) 킹 : 남해(18년) 제주, 남해, 나주(22년) 군산, 남해, 구례(23년) 필리핀 수빅, 구례, 남해(24년) 6년 동안 나름...
-
또 다른 나의 도전기(철인 킹코스 도전) 2024.10.14해당카페글 미리보기
트라이애슬론과 군산킹코스는 모조리 취소했다. 허무하게 올해 철인대회는 끝나고 말았다. 하지만, 낙담만 할 수 없는 일이다 벌어진 일은 돌이킬수 없고 현재 보다 빨리 나아지기 위해 보다 적극적인 재활운동을 시작했다. 의사샘은 당연 운동은 안된다...
-
2024년 군산시장배 단축마라톤대회 2024.10.10해당카페글 미리보기
2024 군산시장배 단축마라톤대회가 열립니다. 일 시 : 2024년 10월 27일 일요일 10:00시 장 소 : 새만금방조제 해넘이휴게소 하부도로 접 수 : 2024년 10월 11일 금요일 18:00까지 관심있으신 분들은 아래의 요강을 살펴보시기 바랍니다.
-
2024년 구례 아이언맨 2024.10.06해당카페글 미리보기
주 3회의 훈련만 가능하였고, 최대한 조깅과 1분 인터벌 훈련에만 집중했습니다. 그나마, 달리기는 챌린지 군산 대회 이전에 참가한 청남대 울트라마라톤 언더텐을 위해 준비했던 장거리 훈련량을 믿어야 했고 이번 3개월 훈련기간내에선 장거리 훈련을...
-
[김준형의 무브(mOVE!)]5060 재입대? 구례 아이언맨들 보니... 2024.10.05해당카페글 미리보기
180km, 마라톤 42.195km. 서울에서 전주까지 도로 거리보다 먼 226km의 거리를 헤엄치고 페달 밟고 달려서 제한시간 17시간 내에...지난 주말(9월27~30일), 2024 구례 아이언맨 대회가 치러졌다. 대회는 일요일인 29일 하루 동안이었지만, 금요일인 27일...
-
2024 구례 아이언맨 킹코스 후기 2024.10.04해당카페글 미리보기
도움에 힘입어 내집처럼 편안하게 뛸 수 있었고 순수 마라톤 대회때보다 오히려 좋은 기록을 얻을 수 있었습니다. 구례 - 즐거운 마라톤! [개인기록] 여수 하프 - 1:55:22 나주 풀 - 4:28:21 군산 풀 - 5:27:25 구례 풀 - 4:21:34 3. 맺음말 2024년은 군산...
-
장수 금강발원지 뜬붕샘 신무산 산행 2024.09.30해당카페글 미리보기
철인대회 였다. 그들이 부럽고 존경스러웠다 참가자 모두가 건강하게 완주하시길 기원해 본다. ☆ 산행일시: 2024.09.28 ☆ 산행코스: 뜬봉샘생태공원주차장-(데크길)-물뿌랭이전망대-갈림길(임도)-신무산-뜬봉샘-자작나무숲-물뿌랭이전망대-뜬봉샘생태...
-
8월31일 오늘의 역사 2024.08.31해당카페글 미리보기
입학했다. 군산여고 교사와 충남대·명지대 교수로 일했다. 1970년 서울 대성중·고등학교를 세웠고 1978년 호서대 전신인 천원공업전문대학을 설립, 이후 호서전산학교와 서울벤처정보대학원대학교를 세워 호서학원으로 키웠다. 1989년 국민훈장 모란장...
-
달림이의 전해질 불균형, 탈수, 대사성산증, 열사병에 관하여 2024.08.14해당카페글 미리보기
9일 군산 마라톤 풀코스 완주 후 너무 힘들어서, 마사지를 받으면 도움이 될까 싶어서, 대회장에 마련된 스포츠 마사지 부스를 찾았던 적이 있습니다. 인근 대학의 물리치료학과 학생들이 다리 마사지를 해주었는데, 엎드려 누워서 마사지를 받다가...
-
오늘의 小史 2024.08.13해당카페글 미리보기
올림픽 마라톤 우승 손기정선수 사진에서 일장기 삭제, 조선중앙일보는 9월5일 휴간했다가 결국 폐간됨, 동아일보는 8월25일 손기정의 일장기 지운 사진 다시 신문에 실었다가 8월29일 네번째 무기정간 당함 1952년 오늘 근로기준법 국회통과(53.5.13 공포...