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[김준형의 무브(mOVE!)]5060 재입대? 구례 아이언맨들 보니... 2024.10.05해당카페글 미리보기
180km, 마라톤 42.195km. 서울에서 전주까지 도로 거리보다 먼 226km의 거리를 헤엄치고 페달 밟고 달려서 제한시간 17시간 내에...지난 주말(9월27~30일), 2024 구례 아이언맨 대회가 치러졌다. 대회는 일요일인 29일 하루 동안이었지만, 금요일인 27일...
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2024 구례 아이언맨 킹코스 후기 2024.10.04해당카페글 미리보기
있었고 새만금의 광활한 대로를 달리는 쾌감도 있었습니다. 하지만......어께 손목 저림과 로드자전거 지오메트리의 불리함으로...극복하고자 제 로드 자전거에 미니 유바를 설치해 구례 대회 자전거 답사를 하며 한차례 적응기간을 가졌습니다. 구례 대회...
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2024.8.1.~ 2024.08.01해당카페글 미리보기
슈트대회라 짐이 가볍다. 혼자 몸풀고 수영웜업을 충분히 한다. 7시20분 정각 출발. 천천히 수영을 입수하였는데, 하필이면...호흡이 가쁘기 시작하면서 갑자기 독일에서의 트라우마와 군산에서의 트라우마가 몰려오면서 겁을 먹기 시작한다. 하는수 없이...
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일제 수탈의 아픈 역사를 되새기며 걷는, 서해랑길 54코스(외당마을-진포해양공원) 2024.07.08해당카페글 미리보기
타고 새만금방면으로 달리다가 ‘당북교차로’에서 빠져나오면 곧이어 ‘지곡지구 아파트단지’에 이르게 된다. 서해랑길(군산 54코스) 안내도는 단지 맞은편 ‘외당마을 버스정류장’ 옆에 설치되어 있다. ▼ ‘외당마을 버스정류장’을 출발, 군산 시내...
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오랜만에 철인 3종 킹코스 완주 후기 2024.06.15해당카페글 미리보기
이 군산 새만금 킹코스 대회를 참가 할지를 정할 때였다. 고민 끝에 참가 결정을 한 후엔 경기 출발선에 설 수 있다면 반은 성공한거라고, 그 많은, 센 훈련을 어떻게 소화할지도 걱정이지만 80%만이라도 해 보자고 생각했다. 다행히 함께 훈련한 선배님들...
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2024 군산챌린지 대회후기 2024.06.11해당카페글 미리보기
2024 챌린지군산-새만금 대회 후기 첫킹코스 대회를 완주하고 나에 부족함을 알고자 남긴다 타이슨형님이 말했지... 쳐맞기 전...치자~~~ 완주시간 : 13시간 25분 17초 1. 대회 준비과정 킹코스 나가기전 마라톤 대회가 있어서 많이 달렸는데~~ 피로골절로...
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걷기 새만금방조제 2024.06.08해당카페글 미리보기
인라인 마라톤대회이네요. 아침시간이라 다니는 차들도 별로없습니다. 보통 자전거 코스로 유명하다는데 자전거도 잘 보이고 바이크 족들이 많이 보입니다. 중후한 엔진소리를 내며 시원스래 내달립니다. 방파제길은 끝이 없는 일직선으로 되어있어 아무...
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군산 챌린지 첫 킹코스 완주 후기~ 2024.06.05해당카페글 미리보기
오프였고 국제대회라 엄격히 적용했다고 합니다) 군산은 수영마치고 자전거 바꿈터까지 거리가 500m 정도 되었던 것 같습니다...많았습니다. 제 허접한 민소매 경기복은 올림픽코스는 가능했지만, 킹코스 180k는 아무래도 얇은 패드로 무리일 듯 했습니다...
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새만금철인3종경기를 보면서~~ 2024.06.04해당카페글 미리보기
100미터를 뛰어라. 그러나 진정 무엇을 경험하고 싶다면 마라톤을 뛰어라." -에밀 자토펙- (1952년 헬싱키올림픽에서 마라톤,5키로,10키로에서 우승하고 난후) 손대현친구의 국제철인3종킹코스대회에서 좋은 성적으로 완주했다는 소식에 에밀 자토펙의...
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2024 챌린지 군산-새만금 대회를 마치고 ~ 2024.06.03해당카페글 미리보기
챌린지 군산-새만금 대회를 무사히 잘 마쳤습니다. 이미 알려드린 내용과 같이, 대회 시작시점인 06:50분경부터 바닷물이 밀려 들어오는 밀물타임이 시작되고 잔바람까지 더하여 작은 너울이 형성되다 보니 1차 반환 부의를 돌지 못하고 포기하는 선수들이...