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남해 철인 대회(아이언맨 10회 완주) 2024.10.18해당카페글 미리보기
22년) 군산, 남해, 구례(23년) 필리핀 수빅, 구례, 남해(24년) 6년 동안 나름 열심히 운동 한것 같습니다. 제가 처음 클럽 가입 했을때 많은 분들이 저의 첫 마라톤 기록에 믿지 못하는 듯한 표정 많이 하셨던 것이 지금도 눈에 선합니다. "3시간 45...
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새만금산악회 10월 정기산행(10.19(토), 전남 장성 축령산) 2024.10.16해당카페글 미리보기
B코스 : 추암 주차장 → 공덕비 → 숲내음숲길 → 산소숲길 → 숲내음숲길 → 추암 주차장 (원점회귀) - 준 비 물 : 물, 중식...스틱, 장갑, 바람막이 등. * 저녁식사 제공 : 실비식당(군산시 구영7길 66-6) - 회 비 : 35,000원 많은 참석 부탁드리며...
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또 다른 나의 도전기(철인 킹코스 도전) 2024.10.14해당카페글 미리보기
트라이애슬론과 군산킹코스는 모조리 취소했다. 허무하게 올해 철인대회는 끝나고 말았다. 하지만, 낙담만 할 수 없는 일이다 벌어진 일은 돌이킬수 없고 현재 보다 빨리 나아지기 위해 보다 적극적인 재활운동을 시작했다. 의사샘은 당연 운동은 안된다...
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2024년 군산시장배 단축마라톤대회 2024.10.10해당카페글 미리보기
2024 군산시장배 단축마라톤대회가 열립니다. 일 시 : 2024년 10월 27일 일요일 10:00시 장 소 : 새만금방조제 해넘이휴게소 하부도로 접 수 : 2024년 10월 11일 금요일 18:00까지 관심있으신 분들은 아래의 요강을 살펴보시기 바랍니다.
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2024년 구례 아이언맨 2024.10.06해당카페글 미리보기
2023년 마라톤 대회 시즌이 끝나고, 세슬론에 가입하여 참석한 첫 송년회 자리에서 듣는 선배님들의 '아이언맨' 무용담은 오랫만에 제 가슴을 설레게 만들었습니다. 2023년 세슬론 송년회 강렬한 세슬론 원피스 경기복 다음 날 바로 집 근처 수영 강습...
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[김준형의 무브(mOVE!)]5060 재입대? 구례 아이언맨들 보니... 2024.10.05해당카페글 미리보기
180km, 마라톤 42.195km. 서울에서 전주까지 도로 거리보다 먼 226km의 거리를 헤엄치고 페달 밟고 달려서 제한시간 17시간 내에...지난 주말(9월27~30일), 2024 구례 아이언맨 대회가 치러졌다. 대회는 일요일인 29일 하루 동안이었지만, 금요일인 27일...
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2024 구례 아이언맨 킹코스 후기 2024.10.04해당카페글 미리보기
있었고 새만금의 광활한 대로를 달리는 쾌감도 있었습니다. 하지만......어께 손목 저림과 로드자전거 지오메트리의 불리함으로...극복하고자 제 로드 자전거에 미니 유바를 설치해 구례 대회 자전거 답사를 하며 한차례 적응기간을 가졌습니다. 구례 대회...
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장수 금강발원지 뜬붕샘 신무산 산행 2024.09.30해당카페글 미리보기
철인대회 였다. 그들이 부럽고 존경스러웠다 참가자 모두가 건강하게 완주하시길 기원해 본다. ☆ 산행일시: 2024.09.28 ☆ 산행코스: 뜬봉샘생태공원주차장-(데크길)-물뿌랭이전망대-갈림길(임도)-신무산-뜬봉샘-자작나무숲-물뿌랭이전망대-뜬봉샘생태...
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10월 합동/(자율)훈련안내 2024.09.20해당카페글 미리보기
장소에서 자율훈련) * 10월3일(목) 김제새만금 지평선마라톤 (절세가인 지정대회) 집결지 : 자율훈련/자율급수 (가까운 장소에서...일) 오전5시30 집결지 : 전북대 운동장 코 스 : 전북대 순환코스 7회전 (약21km) 급 수 : 남부팀 2명 * 10월9일(수...
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2024-8-30 자전거페달 굴려 100km라이딩 2024.08.31해당카페글 미리보기
hiking코스 : 익산서부역송학사거리-목천포-농장마을-공덕-650년은행나무-대동리탄허대종사생가-만경능제방죽-성덕최성림친구생가-죽산-하시모도농장사무실-동진강휴게소-동진강전망대-거전-심포항-진봉-만경-새챙이다리-귀로 자유인 조동화는 2024년 여름...