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토마토 2024.08.25해당카페글 미리보기
리코펜 성분을 듬뿍 먹는 것이 훨씬 건강에 이롭다. 또 우리나라의 경우 아직은 토마토를 과일로 여겨 생것으로 먹는 경우가 많지만 외국의 경우처럼 토마토를 야채로 활용, 요리에 적극 이용해서 다양하게, 더 많이 먹는 것이 좋다. 토마토양송이버섯...
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굴소스 가지볶음 덮밥으로 즐겨봐요 가지요리 2024.08.25해당카페글 미리보기
도움이 됩니다. 피부 미용: 비타민 A와 C가 풍부하여 피부를 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 혈관 건강: 안토시아닌 성분이 풍부하여 혈관 건강에 좋습니다. 오늘 저녁은 굴소스 가지볶음 덮밥으로 건강하고 맛있는 한 끼 어떠세요? #가지요리...
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도라지나물볶음 도라지볶음 쓴맛제거~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
산 성분이 쓴맛을 중화시켜줍니다. 3. 끓는 물에 데치기: 소금을 약간 넣은 끓는 물에 도라지를 데쳐줍니다. 데친 후 찬물에 헹궈 아삭한 식감을 살립니다. 4. 볶을 때 충분히 볶아주기: 도라지를 볶을 때 충분히 볶아 수분을 날려주면 쓴맛이 덜 느껴...
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가지볶음 2024.08.23해당카페글 미리보기
플라보노이드 성분인 안토시아닌 때문인데요. 풍부한 안토시아닌이 혈중 노폐물을 배출시키고 콜레스테롤 수치를 낮춥니다. 혈액순환을 도와 고혈압이나 동맥경화 등 심혈관질환 예방에 좋습니다. 또한, 강력한 항산화 작용을 해 암과 노화의 주범인 활성...
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벌써 3년째 나의 건강 비법 공개 2024.07.31해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 자글자글 가열하며 굴소스나 소금으로 약간 간을 맞추고 계란을 풀지요. 표피가 얇아 이내 데쳐집니다. 완성품, 토마토가...중요합니다. 조반朝飯을 벌써 3년째 이것으로 취하는데 좋아요. 딱히 말할 수는 없지만, 우리 몸에 좋은 성분들이 풍부하게...
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이번 중복엔 특별한 보양식, 참송이백숙 어떠세요? 2024.07.21해당카페글 미리보기
면역성분인 베타글루칸을 100% 섭취할 수 있습니다. 씻지 않고 먹을 수 있도록, 피터팜은 청결함을 재배의 제 1 원칙으로 하고 있습니다. 최신 시설로 청결하는 키우는 참송이버섯, 피터팜입니다. ▶피터팜은 2023년 완공된 최신시설의 참송이전문 농원...
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돼지고기 몸에 좋은점 & 돼지갈비탕 레시피 2024.07.17해당카페글 미리보기
중요한 성분이며, 기억력 향상과 신경 전달 물질 생성에 도움을 줍니다. 주의 사항: 돼지고기는 포화지방 함량이 다소 높으므로 과다 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 지방이 많은 부위보다는 안심, 뒷사지 등 지방이 적은 부위를 섭취하는 것이 좋습니다...
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밥도둑 코다리조림 만들기 2024.07.17해당카페글 미리보기
또는 굴소스 1큰술) 다진마늘 2큰술 다진생강 0.5큰술 후추 물 200ml 참깨 참기름 조리 순서 냉동 코다리는 물에 담가 녹인 후 지느러미, 비늘을 깨끗이 제거합니다. 감자 또는 무는 1.5cm 정도 크기로 준비하고 양파, 대파 등 썰어 준비합니다. 냄비에...
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브로콜리 버섯볶음 만들기 2024.07.16해당카페글 미리보기
줍니다. 굴소스, 간장, 후춧가루를 넣고 간을 맞춥니다. 마지막으로 통깨를 뿌려 마무리합니다. 팁 브로콜리는 데칠 때 소금을 약간 넣으면 맛이 더 좋습니다. 버섯 대신 다른 종류의 버섯을 사용해도 좋습니다. 매콤하게 만들고 싶다면 고추장이나...
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소불고기 만들기 대한민국 대표 메뉴~~ 2024.07.16해당카페글 미리보기
14스푼 굴소스 2스푼 설탕 6스푼 맛술 4스푼 갈아 만든 배 음료 1/2캔 (약 170ml) 다진 마늘 2스푼 후추 (취향에 따라) 참기름 2스푼 레시피 소고기는 키친타월로 핏기를 제거합니다. 위에 있는 양념 재료를 모두 섞어 양념장을 만듭니다. 양파, 대파...