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골반틀어짐 교정 및 원인, 확인 (골반 전방경사 후방경사) 2024.07.05해당카페글 미리보기
골반 틀어짐 교정 및 원인 (골반 전방경사, 후방경사) 골반 틀어짐이란 골반이 정상적인 위치에서 앞뒤로 기울어지는 것을 말...자세: 장시간 앉아 있는 생활, 다리를 꼬고 앉는 습관, 굽은 자세로 핸드폰 사용 등 근육 불균형: 특정 근육이 약하거나...
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어깨 말림 교정 증상 원인 굽은 어깨 2024.07.04해당카페글 미리보기
유지한 후 10초 휴식을 취하고 다시 반복합니다. 3세트 최대 횟수까지 수행합니다. 월드풀: 물 속에서 운동하면 체중 부담을 줄이고 근육을 효과적으로 강화할 수 있습니다. 특히 수영, 아쿠아로빅 등이 굽은 어깨 교정에 도움이 됩니다. **4.3 생활 습관
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"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부) 2024.07.04해당카페글 미리보기
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몇번째 발가락 구부러짐? 절개 없는 교정술 낙성대정형외과에서 2024.07.04해당카페글 미리보기
마디가 굽은 망치족지 등 발가락 변형이 부각된다면 더 늦기 전 저희 낙성대역정형외과에 찾아주시길 바랍니다. 왜냐하면 외간상 변형된 정도를 넘어 보행 장애를 일으킬 정도로 심각한 통증을 유발할 수 있기 때문인데요. 한번 진행된 발가락 구부러짐은...
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골반틀어짐 교정 (골반전방경사, 후방경사, 증상) 2024.07.04해당카페글 미리보기
꼬거나 엎드려 자는 자세, 굽은 발 신발 착용 등은 골반이 틀어지는 주요 원인이 됩니다. 근육 불균형: 허리, 엉덩이, 다리의...수 있습니다. 노화: 나이가 들면서 근육과 인대가 약해지면 골반이 틀어질 수 있습니다. 골반틀어짐 교정법 자세 교정...
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전문성을 갖춘 PT (재활/기능성 트레이닝 전문) 1:1 레슨 원하시는분!! 🧑🏫 🏋️ 2024.07.04해당카페글 미리보기
18.04~19.12)🏋️ ⭐️트레이닝 영역 ☝️ 생활습관병😖 ex) 주로 움직일때 나타나는 근육통 or 관절통(움직임 손상) ☝️ 체형교정🧍♀️ ex) 굽은등, 거북목, 편평등, X다리, 평발, 무지외반증, 척추측만증 등 ☝️ 급성 및 만성 손상 🤕 ex) 허리디스크, 목디스크, 골반통...
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비 오는 계절에, 추억이 될 만한 2편의 시 배달 2024.07.03해당카페글 미리보기
글 교정 요구서 제출 기타 등등, 전국교회에서 쓰는 용어 중 연호 <주후> 쓰게 한 일이며, 잘 못된 것 많이 고쳤습니다. 목회...이 제 이름 값한 것처럼, 나도 밝을 병, 다할 극... 밝은 것 다해보려 목회자 깨우치느라, 오늘도 卒壽 넘긴 굽은 허리 갖고...
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피지오 필로소피 - 승모근 굽은등 거북목 교정 프로젝트 8주 온라인 클래스 양도 2024.06.30해당카페글 미리보기
승모근, 굽은등, 거북목으로 고생하고 또 고치고 싶은 분들 주목! 전문 필라테스 강사 자세요정 (유튜버)님께서 만드신 8주 목어깨 완벽교정 챌린지 영상들입니다! 이거 한달만에 숙지하고 익혀서 바로 생활 습관 바로잡고 등어깨목까지 전부 교정하세요...
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그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다 2024.06.30해당카페글 미리보기
교정 됩니다 - YouTube (104771) 15초만에 거북목 사라지게 하는 법 - YouTube (104775) 하루 10초! 이동작으로 두통, 목 어깨통증, 일자목 해결~ 너무 시원해서 정말 놀랐습니다 - YouTube (104788) 거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동 - YouTube
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[정보] 뒷짐만 져도 병(病)이 낫는다 2024.06.30해당카페글 미리보기
척추 교정을 하고 나면 놀라운 치료를 경험하게 된다. 또 상당수의 병은 복부비만에서 온다. 비만 문제만 해결해도 질병의 위험에서 벗어나게 될 것이다. 그래서 다이어트하기 위해서 전국민 운동이 벌어지고 있다. 좋지 않는 자세, 척추 문제와 비만 문제...