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살 안 쪄서 다이어트 할 때 냉장고에 꽉 채워두는 먹거리 2024.08.15해당카페글 미리보기
기준 및 규격에 따르면 하루에 곤약 2.7~17g을 섭취할 경우 건강에 도움이 된다고 말합니다. 특히 쌀밥 대신 매 끼니로 곤약밥을 먹고자 할 때는 귀리, 현미 등을 적당히 섞어 저열량 간식으로 활용해 먹거나 쌀과 곤약을 1:3 정도로 섞어 밥을 지으면...
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토마토 해산물 리조또! 2024.07.31해당카페글 미리보기
곤약귀리 준비해주세요. 탄수화물 걱정 덜 수 있습니다. 뭐가 달라? 토마토 베이스로 신선한 맛을! 토마토에는 베타카로틴, 라이코펜, 루테인 등과 같은 항산화 물질이 들어 있어 혈압을 낮추고 활성산소를 없애는 효과가 있습니다. 소화 작용을 돕는...
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다이어트중인데 배 안고프면 억지로 안먹어도 되겠지...? 2024.07.16해당카페글 미리보기
점심 차돌박이 200g 계란 귀리곤약밥 단백질바 개맛있게먹음 체질바꿀라고 절식 안하려고했는데 지금 배가 너무안고파...6시 이후에는 아무것도 안먹을예정인데 억지로 머라도 먹아여되나... 단백질음료 이런거 먹을까
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"살 빠지는데 노화까지 늦춘다" 돌풍…2030 푹 빠진 음식 2024.06.08해당카페글 미리보기
흰쌀밥 같은 정제 곡물을 피하고 현미·렌틸콩·귀리 등 잡곡을 섞은 밥과 통곡물, 신선한 채소로 구성된 메뉴와 식단에 지갑을...먹거리로 꼽히는 '저속 노화 밥'의 인기가 뜨겁다. 저속 노화 밥은 병아리콩이나 곤약쌀을 섞은 밥으로 탄수화물을 상대적...
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오이 먹으면 살이 빠지는 이유 2024.06.04해당카페글 미리보기
https://x.com/malang_kiki/status/1790730780345540723?s=19 X의 말랑키키🍒님(@malang_kiki) 이거 엥? 싶었는데 단촛물한 귀리곤약밥으로 만든 오이김밥에 찍먹소스 쌈장+하프마요+들기름+청양고추 이거 너무너무 맛있어서 3일 저녁 내내 오이김밥만...
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