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👍의사들도 추천하는 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.10.17해당카페글 미리보기
커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게높여 당뇨 및 각종 혈관질환을...자는 동안 몸 안에 생긴 노폐물을 버리는 행위입니다. 하지만, 자는동안 땀 호흡등으로 소모된 수분과 소변을 만들기 위해 사용...
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120세 건강상식 ~~^^ 2024.10.16해당카페글 미리보기
커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복 혈당(血糖)을 크게높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강(健康)에 가장좋은 최고(최고)의 음식...
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[건강] 아침공복 최고의 음식 5가지 2024.09.12해당카페글 미리보기
커피, 시리얼 등으로 때우다시피 드시는 분들도 많을텐데, 이런 음식은 아침 공복혈당을 크게 높여 당뇨 및 각종 혈관 질환을...버리는 행위입니다. 하지만, 자는 동안 땀, 호흡 등으로 소모된 수분과 소변을 만들기 위해 사용된 수분이 약 500ml 정도...
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아침 공복 최고의 음식 5가지: 물, 계란, 양배추, 감자, 귀리 2024.08.28해당카페글 미리보기
감자, 귀리 ~~~~~ ❤️ 120세 건강 상식 🍒의사들도 추천하는 아침 공복 최고의 음식 5가지 🍵 최근 연구결과에 의하면 아침식사를...있습니다. 아침은 거를 순 없고, 빵, 우유, 커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을텐데 이런 음식은 아침공복...
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아침에 절대 먹지 말아야 할 음식 15가지 2024.08.08해당카페글 미리보기
마찬가지로 시리얼 바에도 종종 설탕 시럽과 꿀이 많이 첨가되어 있다. 게다가, 소젖이나 콩이나 아몬드 우유와 같은 비 유제품 대안과 함께 소비되지 않기 때문에, 단백질이 부족하다. 단백질은 우리를 더 오랫동안 포만감을 유지시켜주기 때문에, 아침...
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♡120歲 健康常識 2024.07.20해당카페글 미리보기
커피, 시리얼 등으로 때우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침공복 혈당(血糖)을 크게 높여 당뇨(糖尿) 및 각종(各種) 혈관질환(血管疾患)을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강(健康)에 가장 좋은 최고(最高)의 음식...
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120세 건강상식 2024.07.16해당카페글 미리보기
커피, 시리얼 등으로 떼우다시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침 공복 혈당을 크게 높여 당뇨 및 각종 혈관질환을...자는 동안 몸 안에 생긴 노폐물을 버리는 행위입니다. 하지만, 자는 동안 땀 호흡 등으로 소모된 수분 과 소변을 만들기 위해...
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보약보다 좋은 아침공복 최고의 음식6가지! 2024.07.14해당카페글 미리보기
커피 시리얼 등으로 간단히 드시는 분들이 많은데요, 이러한 음식은 아침 공복에 혈압, 당뇨 등 각종 혈관 질환에 노출되어 있다는 사실입니다. 그럼 먹을 수 있는 것이 하나도 없다고 하는 분도 계시죠. 그래서 오늘은 의사들도 추천한 건강한 식단, 아침...
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아침 식사로 먹으면 좋은 19가지 건강 식품 2024.04.30해당카페글 미리보기
좋게 만들기 위한 영양사의 팁을 살펴보겠습니다 * * 아침 식사로 섭취하는 영양소 미국 국립보건원(NIH)은 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 물 등 충분한 영양소를 섭취하여 신체에 매일 필요한 에너지를 공급할 것을 권고합니다. 식단 및 영양...
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의사가 추천하는 아침 최고 음식 5가지 2024.03.27해당카페글 미리보기
커피, 시리얼 등으로 때우다 시피 드시는 분들도 많을 텐데 이런 음식은 아침공복 혈당을 크게 높여 당뇨 및 각종 혈관질환을 일으킬 수 있습니다. 그래서 오늘은 아침공복에 먹으면 건강에 가장 좋은 최고의 음식 5가지를 준비해 보았습니다. ♥ 아침공복...