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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨당근&단호박 ※과일은?식사하면서 과일을 같이섭치!! *과일은?식사후30분후,드세요) ♣.50대 이후 먹으면 몸이 망가지는 음식(3가지)?①호떡?혈당및 콜레스로 덩어리..!! ②숯불로...
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기막힌 보리차의 효능 2023.12.26해당카페글 미리보기
14그램, 귀리에는 4그램이 들어 있다. 쌀에는 2그램, 바나나에는 4.0그램쯤의 섬유소가 들어 있다. 대장에 서식하고 있는 인체에 유익한 대장 박테리아들은 보리에 들어 있는 불용해성 섬유소를 발효시켜 부티르산 (butyric acid)을 형성하는데 뷰티르산은...
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보리차로 만병을 고친다 2023.12.13해당카페글 미리보기
음식과 차가운 음식으로 인하여 위가 상하지 않게 막아 준다. 보리는 여름철 음료로 가장 훌륭하다. 무더운 여름철에 보리차를 끓여 식혀 두고 여름철에 마시면 더위로 인해 기력이 쇠약해지는 것을 막고 갈증을 막을 수 있다. 보리차는 위와 장의 연동...
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피부가려움증의 민간요법 2023.09.16해당카페글 미리보기
소음인처럼 차가운 체질이나 활동성위염이 있는 경우에는 주의해야 합니다. - 고삼은 항균시험에서 결핵균과 피부사상균을 치료하며, 한방에서는 열을 내리고 살충작용의 효능이 있다고 알려져 있습니다. 또한 진물을 말리는 작용이 있어 아토피피부염에...
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글루텐 없는 메밀 .. 맛·영양 풍부 '피서음식'에 최고 2023.07.17해당카페글 미리보기
호밀, 귀리, 보리 등에도 포함돼 있다. 그렇기에 정확하게 알고 판매하고 또 구입하는 것이 중요하다. 제로 베이커리는 설탕과 밀가루를 끊고 싶지만 빵은 포기할 수 없는 분들, 즉 음식이 주는 즐거움과 건강한 삶 사이의 균형을 원하는 이들에게 좋은...
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가을은 새로운 시작 2023.02.28해당카페글 미리보기
가을날의 차가운 비, 일요일의 날씨는 매서웠다. 장항선 單線路 외길. 차창 너머로 보는 들녘은 收穫이 끝난 텅 빈 공간. 벼를 베어낸 밑동, 지푸라기, 검불, 탑새기*가 수북이 쌓여 있는 논 주변이 온통 어지럽혀져 있었다. 알곡을 걷어들인 논바닥은...
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<나를 채우는 한 끼 : 99가지 음식 처방전> 임성용 저/김지은 그림 | 책장속북스 | 2023 2023.02.23해당카페글 미리보기
얼음장처럼 차가운 날 [연근] 33 에어컨 바람에 훌쩍훌쩍 콧물이 흐르는 날 [방아잎] 34 뼈마디 곳곳이 시큰시큰한 날 [명태] 35 환절기 목 따가운 날 [도라지] 여섯. ‘불편함’을 줄여 주는 한 끼 36 미세먼지 가득, 콜록거리는 날 [더덕] 37 조금만...
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[장수십결(長壽十決)]외3건 [이수범회장님의 카톡에서] 2023.02.12해당카페글 미리보기
오트밀과 귀리 8. 감자 9. 당근 10. 곡물(穀物)빵 ※공복(空腹)절대 불가ㅡ 1. 바나나 2. 우유 3. 고구마 4. 귤 5. 토마토 6. 커피 7. 요거트 8. 빵이나 도너츠 9. 찬물이나 차가운 음료 (飮料) ※아침에 일어나면 침부터 뱉어라! 자고 일어나 물 마 시기...
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밥할때 이것 꼭 넣으면 혈관 지방덩어리 사라지고 당뇨 혈당은 떨어진다 2022.12.16해당카페글 미리보기
되고 성질이 차갑기 때문에 본인의 몸이 차가운 경우 양을 조절해 섭취하심됩니다 3. 팥 효능 1) 비타민B1성분이 모세혈관의 영양공급을 높여주고 혈액순환을 원활하게 하며 2) 신진대사를 촉진시켜서 쌓여있던 피로물질들을 말끔히 회복시켜줍니다 3...
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면역력에 좋은 음식 총정리 2022.09.04해당카페글 미리보기
동물들도 귀리와 보리를 지속적으로 섭취할 경우 독감에 걸릴 확률이 낮아진다. 인간의 경우, 면역력이 높아지고, 상처의 회복이 빨라진다. 세번째 면역력에 좋은 대표적인 음식인 마늘은 박테리아와 싸우는 영양소인 알리신을 함유하고 있다. 영국의...