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[귀하신몸] 매일 걸어도 아프던 무릎, 수건 운동 하나 추가에 없던 근력 2배... 2024.10.08해당카페글 미리보기
매일 걸어도 아프던 무릎, 수건 운동 하나 추가에 없던 근력 2배 성장? | 귀하신몸 | EBS 건강
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1년 동안 탄수화물 거의 안 먹고 과일과 채소만 섭취하면 생기는 일 | 🧠 뇌졸중 오기 전, 멈추는 방법 | 뇌졸중 전조증상 | 귀하 2024.08.06해당카페글 미리보기
증상 | 귀하신몸 5분에 한 명씩 발병하고 20분에 한 명씩 생을 마감하게 하는 '뇌졸중'. 단일질환으로는 국내 3대 사망 원인 중 하나에 해당할 만큼 치명적인 질환이다. 사망에 이르지 않더라도 반신마비, 언어 장애 등 평생 심각한 후유증을 남길 수 있다...
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복부비만 귀하신 몸 복부 비만 피하지방과 내장지방 복부비만 식이요법 귀하신 몸 복부비만 9가지 운동 2024.07.18해당카페글 미리보기
운동과 근력 운동을 함께 병행하는 것이 좋습니다. 스트레스 관리: 스트레스는 복부 비만의 주요 원인 중 하나입니다. 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스 관리 방법을 익히는 것이 중요합니다. 수면 관리: 충분한 수면은 식욕 조절 호르몬의 분비를 정상화...
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오십견, 회전근결 파열, 어깨충돌 증후근 해결 (2023.10.EBS방송) 2023.10.19해당카페글 미리보기
싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│ ※ 이 영상은 2023년 10월 14일에 방송된 <귀하신...4개의 힘줄 로서 극상근, 견갑하근, 극하근, 소원근으로 구성 [note] 1. 오십견 - 예진및 근력검사 , 관절주머니 막이...
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65세 이상 3명 중 1명 퇴행성 관절염…무심코 했던 ‘이 습관’이 문제였다 2023.09.23해당카페글 미리보기
고치고, 적절한 운동을 통해 근력을 키우면 통증 조절과 함께 병의 진행을 늦출 수 있다는 것. <귀하신 몸>에서는 무릎관절의 부하를 줄이면서 근력은 키울 수 있는 ‘무릎 관절 강화 운동법’을 공개한다. 관절염을 앓고 있는 3인의 참가자가 심재앙 교수...
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❤❤천연 치료 운동법 ❤❤외 3건 [이수범회장님의 카톡에서] 2022.02.21해당카페글 미리보기
다리 근력이 20~30년 노화에 해당하는 3분의 1로 약해질 수 있습니다. ©️ 다리 근육이 약해지면 나중에 재활운동과 트레이닝을 해도 회복하는데 시간이 오래 걸립니다. ©️ 따라서 걷기, 자전거 타기와 같은 규칙적인 운동은 매우 중요합니다. ©️ 모든 체중...
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[천연 치료 운동법 ] 외1건 [박홍식회장님의 카톡에서] 2021.11.13해당카페글 미리보기
운동으로 귀하신 몸을 약, 수술, 요법등으로 어려움을 겪지않고 치료하실 수 있는 단순하지만 인체의 순리를 따르는 방법이라고 생각합니다 몸의 건강을 지키셔서 예방과 치료를 잘 하시길 바랍니다 ~~~~~💚💚💚💚💚~~~ [ 자가발전(自家發電)하지 못하면 평생...
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이관순의 손편지[106] 마음아 안녕! 우리 힘 내자! 2020.02.23해당카페글 미리보기
더 귀하신 몸이 됐다니 놀랍네요. 곰치국은 동해안에서 맛볼 수 있는 겨울철 속풀이국의 대명사지요. 얼마 전만해도 어부들로부터 재수 옴 붙는다고 버려졌던 곰치였죠. 곰치처럼 신분이 바닥에서 수직상승한 어종으로 아구가 있습니다. 곰치도, 아구도...
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191202 '비리와 사고로 얼룩진'… 해운대엘시티 입주 시작 2019.12.02해당카페글 미리보기
소나무, 귀하신 몸을 영접하고 땀을 식히니 하늘에서 쨍하고 늦가을 볕이 내린다. 마음까지 깨끗해지는 소나무숲이다. 사람과 자연이 공존하는 것, 자연이란 정복하는 것이 아니라더니, 이렇게 다가가 만나보는 귀한 가치가 좋다. 내려오며 막바지 단풍이...
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투병일기 48일째: 약기운이 퍼지다 2018.12.08해당카페글 미리보기
번 운동을 하고 오니 큰 놈이 할머니침대에 골아 떨어져 있다. 할아버지와 따로 자는 낌새를 알고 어제 밤에 기회를 잡은 모양이다. 작은 놈은 덥다고 거실에서 만세 부르듯 혼곤히 나비잠을 자고 있다. 가까이 다가가 숨소리를 들어본다. 코를 곤다. 아이...