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김의효능-매일먹으면 몸의 변화10가지! 2024.09.05해당카페글 미리보기
달걀 1개와 맞먹는다. 비타민A와 C가 풍부할 뿐 아니라 비타민B1·B2·E, 칼륨과 칼슘, 마그네슘, 인 등의 무기질이 가득하다. 알고 먹으면 놀라운 김 효능 10가지에 대해서 자세히 알아보자. ①. "혈압을 떨어뜨린다" 우리 몸은 염분을 많이 섭취하면...
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귤 1개 칼로리 & 귤 효능 알아보고 맛있게 챙겨요! 2024.08.20해당카페글 미리보기
먹는 것은 겨울의 소소한 즐거움 중 하나입니다. 맛있을 뿐만 아니라, 기분까지도 환하게 해주는 귤에 대해 알아볼까요? 이번 포스트에서는 귤 1개의 칼로리부터 건강에 뛰어난 효능까지 상세히 살펴보도록 하겠습니다. ## 귤 1개의 칼로리 하루에 먹을 수...
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등산/산행 중 칼로리 소모량과 보충량 2024.07.31해당카페글 미리보기
3.600kcal인 등산의 경우 등산 중에 약 1.200~1.800kcal의 칼로리는 섭취 할 필요는 있다. 예. 쌀밥1공기 210g (300kcal)×4~6...kcal 라 면 1개 120g 500~550 kcal 배추 김치 .. 50g 15 kcal 건 포 도 반컵 80g 250 kcal 귤 1개(중) 100g 50 kcal 초X파이...
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사과 1개 칼로리 사과의 효능 알아봐요 2024.07.20해당카페글 미리보기
1개의 칼로리와 건강 , 그리고 제 솔직한 후기! 1. 칼로리: 생각보다 적지 않지만 포만감은 빵빵! 사과 1개(200g)의 칼로리는 약 190kcal입니다. 귤(39kcal), 배(51kcal) 등 다른 과일에 비하면 조금 높은 편이지만, 사과는 포만감이 매우 높아 적은 양...
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귤 칼로리 알아보고 귤 느껴봐요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
알아보고, 실제로 귤을 먹어본 후 느낀 점을 리뷰 형식으로 소개하려 합니다. 1. 귤, 과연 살찌는 걸까? 1개당 35kcal, 밥 한 덩어리보다 적습니다! 귤 100g당 칼로리는 약 39kcal으로, 사과(57kcal), 배(51kcal)에 비하면 낮은 편입니다. 하지만 토마토...
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귤 1개 칼로리 귤 먹으면 좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
파헤쳐보겠습니다! 2. 귤 한 쪽의 칼로리: 걱정 마세요, 생각보다 낮아요! .reddit.com tangerine on a scale 귤 1개(중량 약 70g)의 칼로리는 약 35kcal입니다. 이는 사과 1/4개 또는 바나나 1/6개 정도의 칼로리와 비슷합니다. 따라서 적당량 섭취한다면...
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귤 귤껍질 귤피차 1개 칼로리 주의할 점 있을까 2024.07.17해당카페글 미리보기
성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 산화를 막아 심혈관 예방에 도움을 줍니다. 1.2 귤 1개 칼로리 귤 1개(중량 약 70g)에는 약 35kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 이는 사과 1/4개 또는 바나나 1/2개 정도의 칼로리...
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혈압에 안좋은 음식 고혈압에 좋은음식 낮추는 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
고혈압, 칼로리 걱정 끝! 혈압 쑥쑥 낮추는 꿀팁 식품 5가지와 금기 음식大公開! 고혈압은 우리에게 몰래 다가오는 조용한 살인자입니다. 무증상으로 진행되기 때문에 초반에는 자각하기 어렵지만, 심각한 합병증을 초래할 수 있다는 점에서 주의가 필요...
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귤 1개 칼로리 보관법 2024.07.16해당카페글 미리보기
등 다양한 미네랄도 함유하고 있어 건강 전반에 도움을 줍니다. 2. 귤 1개의 칼로리는 얼마일까요? 귤 칼로리 귤 1개(중간 크기, 약 50g)의 칼로리는 약 20kcal입니다. 귤은 비교적 칼로리가 낮은 과일이지만, 과다 섭취 시 설사나 복통 등의 이 발생할 수...
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귤 귤 1개 칼로리 귤 알레르기 귤 2024.07.16해당카페글 미리보기
피부 노화를 방지하고 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다. 또한, 자외선 차단 도 있어 피부 건강에 좋습니다. 2. 귤의 칼로리 귤 칼로리 귤 1개(중량 약 70g)에는 약 35kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 이는 사과 1/2개, 바나나 1/4개 정도의 칼로리...