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그릭요거트 80g 시나몬 그래놀라 30g 홈플러스 냉동 블루베리 45g 조합해서 먹는중인데 2024.10.19해당카페글 미리보기
비율 조합 미쳤다 존나 맛있어;; 여기에 구운란 1개까지 추가해서 단백질까지 챙김
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이렇게 먹은 것도 절식이야?? 2024.10.18해당카페글 미리보기
아침 : 냉동 블루베리+무가당 요거트 한그릇 / 땅콩잼+사과 점심 : 오트 라떼 한잔 / 무화과 리코타치즈 샐러드+그래놀라 한그릇 저녁 : 연두부 한모(드레싱 포함) / 치킨 다섯조각 / 땅콩잼+사과 오늘 이렇게 먹고 이만보 걸었는데 적게 먹은거야?? 양이...
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캐나다 유학 시절을 버티게 해준 간식들 2024.10.17해당카페글 미리보기
퀘이커 그래놀라 바 -이것도 하나씩 도시락에 넣었잖아...^^ 맛 조낸 다양하게 있는데 당연히 난 무조건 초코 들어가있는거^^...그게 맛있거등요...이것도 세계과자점에 낱개로 팔때가 있는데 무조건 쟁여놓잖아^^...근데 한국에는 스모어맛 파는걸 못봐서...
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여성들이 나이들 수록 챙겨 먹으면 좋은 식품 8가지 2024.10.15해당카페글 미리보기
8가지 블루베리나 라즈베리 같은 베리류는 항산화 성분이 풍부해서 노화 방지에 탁월해요. 또 비타민 C도 많이 들어 있어서 면역력을 높이는 데 도움을 줍니다. 간단하게 요거트에 넣어서 먹거나, 스무디로 만들어 먹으면 정말 맛있고 건강에도 좋아요. 3...
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아까부터 계속 방구 뀌는 이유 왜일까 오늘 먹은거 나열해볼게 2024.10.07해당카페글 미리보기
ㅅㅂ 참치오이양배추양파덮밥 + 스리라차소스 + 어니언후레이크 초코시리얼 한번 부어먹음 글레이즈도넛 3개 오버나이트오트밀 30g에 + 피넛버터소스 + 시나몬파우더 + 초코파우더 + 냉동딸기블루베리 + 그래놀라 + 사과 나 존나 맛있는 식사했다... 그지
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그릭 요거트 칼로리 유통기한 지났다면 2024.09.27해당카페글 미리보기
즐겨 먹으면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다. 과일과 함께: 블루베리, 딸기, 바나나 등 다양한 과일을 곁들여 먹으면 달콤하고...꿀이나 시럽을 뿌려 먹으면 단맛을 더할 수 있습니다. 그래놀라: 그래놀라를 곁들여 먹으면 식감과 영양을 더할 수 있습니다...
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심장에 좋은 음식 평소 식단 계획을 세울 때 참고해 보세요 2024.09.26해당카페글 미리보기
딸기, 블루베리, 브로콜리, 시금치 등이 좋습니다. 통곡물: 현미, 귀리, 퀴노아 등의 통곡물은 혈당 조절과 콜레스테롤 감소에 도움이 됩니다. ..com 현미, 귀리, 퀴노아 견과류와 씨앗: 아몬드, 호두, 아마씨, 치아씨 등의 견과류와 씨앗은 건강한 지방과...