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당뇨병 환자가 멀리해야 할 음식 2024.09.30해당카페글 미리보기
아니라 다이어트 탄산음료는 당뇨병성 망막증의 위험을 증가시켜 이미 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게 실명을 초래할 수 있다는 사실도 밝혀졌습니다. 인공 감미료 당뇨병 환자를 위한 식품은 다양한 형태와 형태로 제공되지만 일반적으로 저당 또는...
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다이어트 중이라서 단백질 그래놀라 시리얼 찾는중인데 이 시리얼 비싸네요.. 2024.06.08해당카페글 미리보기
당류가 없는 단백질 시리얼이라고 해도 비싸긴한데 한번 사볼까요..? 이 시리얼 드셔보신분 계신가요?
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**********[2024 3/13 총모음-1] 현재 진행중인 좌담회+설문 2024.03.13해당카페글 미리보기
음료(다이어트/제로 포함) 종류 모두 기재 (예시. 일반콜라, 제로콜라, 일반사이다, 제로사이다, 과일맛탄산, 제로과일맛탄산 등) - 최근 1개월 이내 마셔본 주류 종류 모두 기재 (예시. 맥주, 소주, 탄산주, 전통주, 청주, 와인, 샴페인, 양주, 칵테일 등...
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지중해 vs 대시… 다이어트에 더 좋은 식단은? 2023.08.24해당카페글 미리보기
가공식품을 모두 버리기보다는 식욕을 돋우는 몇 가지 대시 다이어트 레시피를 매주 식단에 포함시켜 점차적으로 식단을 바꾸는...일부 제품은 귀리를 함유하거나 특정 아침 시리얼이나 그래놀라 바와 같은 통곡물이 풍부하기 때문에 ’심장 건강 제품...
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다이어트할때 먹을 그릭요거트 아무리 찾아봐도 코스트코만한게 없어요 2023.08.04해당카페글 미리보기
다른 요거트들은 성분보면...그냥 간식 정도의 성분이더라고요ㅋㅋㅋ 근데 코스트코는 단백질도 많고 지방도 적고 좋더라고요 대신 우리가 아는 그런 꾸덕하고 크림치즈맛 나는 그릭은 아니지만 시리얼 과일 그래놀라 섞어 먹기에는 딱 좋은 그런 요거트에요!
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다이어트 중에 시리얼 먹고싶으면 2023.08.01해당카페글 미리보기
그래놀라로 사서 우유나 요거트없이 견과류 곁들여서 먹는거 추천 이러면 맛은 더 진하게 느껴지고 금방 물려서 더 적게 먹을수 있음 견과류 덕에 포만감도 생김
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의외로 살찌는 음식 9가지 2023.08.01해당카페글 미리보기
음식 중 하나입니다. 건강을 위해서 집에서 간편하게 땅콩버터를 만들어서 먹는 것이 좋습니다. 3. 그레놀라 시리얼 그레놀라 시리얼은 최근 다이어트 저칼로리 식품으로 사람들에게 인기가 좋습니다. 아침 식사를 그레놀라 시리얼로 시작하는 것은 건강한...
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책』천재의 식단, 죽을 때까지 머리가 좋아지는 한 끼의 기술 2023.07.23해당카페글 미리보기
케이크, 그래놀라바, 감자칩, 피자, 파스타, 빵, 심지어 아이스크림처럼 우리가 예측하지 못한 식품에 들어 있는 경우도 많다. 아침 식사로 먹는 시리얼에는 ‘광택제’처럼 이런 기름이 발려 있고, 기름 없이 볶았다고 명확히 밝힌 경우를 제외하면 모든...