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전거근 통증 및 강화운동 (위치, 기능) 2024.07.06해당카페글 미리보기
합니다. 또한, 팔을 들어올리고, 옆으로 벌리는 동작에도 중요한 역할을 합니다. 전거근은 회전근개의 일부로, 견갑하부근, 극상근, 소원근과 함께 어깨관절의 안정성을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 2. 전거근 통증의 원인은 무엇일까요? 전거근...
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수요반 파트1 9주차 2024.07.04해당카페글 미리보기
경근학회 수요반 파트1 9주차 어깨통증, 오십견, 충돌증후군 및 어깨뼈 변위를 통해 목통증 관여하는 가시위근 (극상근), 가시아래근 (극하근)이론수업 모두 평가부터 슬래킹기법을 통한 전 후 비교까지 잘 하셨고 다음주 강의때 뵙겠습니다 👍 #경근학회...
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[서울] 근골격계 통증 및 질환별 근거중심 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 10월 13일, 20일 2024.07.01해당카페글 미리보기
수 없습니다. 통증의 강도를 파악해서 내가 가고자 하는 방향 이 맞는지 나침반과 같은 역할로 사용하게 되는 것입니다. 예) 극상근의 문제를 파악하기 위해 우리는 주로 Full can test or Empty can test를 많이 적용하고 있습니다. 하지만 이와 같은...
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극하근에 대하여 2024.06.30해당카페글 미리보기
심부성으로 느껴집니다. ps) 극하근 통증: 견관절 전면부의 심부통 (팔꿈치 연관통 有) 사각근 통증: 견관절 전면부위 천층 극상근 통증: 삼각근 중부에 집중된 통증 (팔꿈치 연관통 無) 극하근의 통증 유발점은 견갑골 운동의 피로도를 증가시키고, 간혹...
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어깨 복합체의 움직임(운동성)과 안정성 2024.06.28해당카페글 미리보기
머리의 전위 및 회전을 제한하는 기능을 한다. △ 얕은 상완와(GH) 관절의 주변을 싸고 있는 구조물 (앞에서 본 모습) △ 회전근개(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)에 의해 안정성을 얻는다. (뒤에서 본 모습) △ 견봉쇄골관절(Acromioclaviculr joint...
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회전근개 2024.06.25해당카페글 미리보기
https://naver.me/52RsGT0S [고잔동 PT / 안산 PT / 고잔동 ] 극상근(가시위근, Supraspinatus) 회전근개 스트레칭 파열 건염 어깨통 안녕하세요~!!! 고잔동 PT / 안산 PT / 고잔동 헬스 보스짐 고잔점 이찬영 트레이너입니다!! 어깨와 팔... blog.naver.com
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회전근개파열 - 극상근 (Rotator Cuff Tear - Supraspinatus) 2024.06.25해당카페글 미리보기
회전근개파열 - 극상근 (Rotator Cuff Tear - Supraspinatus) 1. 위 사진은 전외측 어깨의 종방향(우측면이 외측)과 횡방향(우측면이 전방) 초음파 영상이다. 무엇을 발견할 수 있는가? 2. 이는 무엇을 의미하는가? 3. 연골 경계부 징후(Cartilage...
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송파나루 정형외과에서 알려드리는 어깨충돌증후군 증상은? 2024.06.21해당카페글 미리보기
중 어깨충돌증후군에 관해 설명해 드리겠습니다. 송파나루 정형외과에서 먼저 어깨의 구조에 대해 알려드리겠습니다. 어깨는 극상근이 있으며, 이는 윗면 뼈인 견봉 돌기와 위팔뼈 사이에 있는 근육이 다니는 공간을 뜻합니다. 이 극상근이 좁아짐으로...
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어깨 야간통 2024.06.19해당카페글 미리보기
있는 회전근개에 삼각근이 몇시간동안 눌려 통증이 발생한다. 자세에 따라 이두박근에도 통증이 생긴다. 팔을 45도 정도 벌리면 극상근과 삼각근의 압박이 줄어 통증이 완화된다. 팔 올리니 통증 완화. 가동범위 확대되면 견봉하공간도 넓어져 통증 완화.
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중년 어깨 통증 심하다면 단월드 기체조로 운동하세요! 2024.06.18해당카페글 미리보기
유일하게 360도 전방향으로 자유롭게 회전할 수 있는 관절이라고 해요. 어깨 근육중에서 특이한 힘줄 구조를 가진 곳이 극상근이라고 하는데요. 비좁은 뼈와 뼈 사이를 지나고 있는 극상근의 힘줄은 어깨 사용량이 증가할수록 손상을 입을 확률 높아진다고...