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"만성통증, 꾸준한 치료로 완화해야... 심리적 치료 병행 필요" ② 2024.08.07해당카페글 미리보기
필요 근골격계 질환으로 인한 만성통증은 당뇨, 고혈압 같은 만성질환 못지않게 꾸준한 관리가 필요하다. 단기간에 나을 수 있는 것이 아님을 환자들이 인식하게 돕고, 지속되는 통증으로 우울감이 심해지지 않도록 의료진과 가족들이 주위에서 도울 필요...
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운동은 건강의 특징을 유지합니다-해외논문번역 2024.08.05해당카페글 미리보기
심혈관 질환이 발생할 수 있으며 장기간 강렬한 운동을 하면 경색의 발생률이 높아질 수 있습니다. 따라서 운동의 강도와 방식은...바꾸는 진화적 생존 이점입니다. 운동은 심혈관, 호흡기, 근골격계 뿐만 아니라 면역계와 내분비계에도 영향을 미치는...
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불완전한 인간(마리아 마르티논 토레스) 2024.08.02해당카페글 미리보기
제공한 특징의 잔재이다. • 똑똑함의 저주 미국 피처 대학의 심리학자인 루스 카르핀스키가 이끄는 연구팀에 따르면 IQ가 높고...불안 장애뿐만 아니라 알레르기나 천식 또는 자가 면역질환과 같은 방어 시스템 장애로 고통 받을 가능성이 더 컸다...
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근골격계 두통과 편두통을 치료하는데 정골요법을 사용한다. 2024.08.02해당카페글 미리보기
같은 근골격계 질환 치료에 가능성이 있다는 결론을 내렸습니다. 이 연구는 또한 다음의 증거를 요약했습니다.체계적인 검토신뢰할 수 있는 출처, 이는 OMT가 잠재적으로 두통 치료에 사용될 수 있음을 시사합니다. 두통에 대한 증거 앞서 언급한 체계적인...
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어깨 아파도 운동해야 할 때 vs 하면 안 될 때 2024.08.01해당카페글 미리보기
것이 특징이다. 증상이 심할 때는 머리를 감거나 세수를 하는 것조차 힘겨울 정도. 이처럼 움직임에 제약이 생기다 보니 운동을 두려워하는 이가 적지 않다. 그런데 오히려 조금씩 움직여야 관절낭과 관절 주변 조직이 부드럽게 풀어진다. 즉 통증이...
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파킨슨 치료법 운동강도, 횟수는? 2018년 jama 논문... 2024.07.26해당카페글 미리보기
예상되는 근골격계 부작용은 심각하지 않았습니다. 결론 및 관련성 고강도 러닝머신 운동은 파킨슨병 환자에게 실행 가능하고 안전하게 처방될 수 있습니다. 고강도 트레드밀 운동이 신규 파킨슨병 환자에서 의미 있는 임상적 이점을 제공하는지 확인하기...
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모스크바의료봉사는 한의학외교의 架橋 2024.07.25해당카페글 미리보기
등의 근골격계질환과 고혈압 등 심혈관계질환, 두통, 위염 췌장염 십이지장궤양 소화불량 등의 소화기질환 등이 주를 이뤘으며 비염환자들도 상당수의 빈도를 보였다. 러시아는 겨울 평균기온이 영하 15도 내외라 하고, 더한 곳은 영하 30도, 심한 곳은...
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건강 양생 기공의 10대 효능 이점 2024.07.20해당카페글 미리보기
뇌전도의 특징이며 이는 매우 중요한 발견입니다. 보통 사람들은 잠을 자든, 다른 운동을 하든 뇌전증은 변하지만, 그에 따라 어린아이 때만큼 회복되지는 않기 때문입니다. 그래서 이런 관점에서 보면 기공은 뇌를 훈련시키고 기술을 개발하는 데 아주...
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"유산소 운동 후 통증 예방∙관리법", 운동전문가가 답하다 2024.07.20해당카페글 미리보기
것이 특징인 질환인데요. 지면에 발이 닿을 때 발의 충격을 제대로 흡수하지 못하거나 발목의 가동범위가 부족한 경우 등 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 족저근막염은 달리기 전 발등을 몸 쪽으로 당겨주는 스트레칭을 해주면 예방에 도움 됩니다...
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"코어근육 약한 사람의 특징"...주의해야 할 질환은? 2024.07.17해당카페글 미리보기
필요한 질환들이다. 아울러, 코어근육 중 척추의 마디를 잇는 흉극근과 척추를 받치는 흉최장근이 약한 경우에도 척추가 불안정해지면서 허리 디스크의 발생 위험이 높아질 수 있다. 근골격계 전체 건강 ‘휘청’ 코어근육의 약화는 비단 척추만의 문제로...