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퍼스널 트레이닝 회원 모집 2024.10.11해당카페글 미리보기
대상으로 한 맞춤형 PT 경험을 바탕으로 체중 감량, 근력 강화, 재활 운동 등 목표에 맞는 성과를 이끌어 냈습니다. 티칭 능력도...운동에 재미를 더했습니다. 국가 자격사항 생활체육지도사 2급 (보디빌딩) 체계적인 운동 지도를 위한 국가 공인 자격으로...
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웨이트트레이닝으로 강한 나를 만드세요[FIT] 2024.10.01해당카페글 미리보기
방법입니다. 근력 강화, 체지방 감소, 기초대사량 증가까지 다양한 효과를 경험할 수 있습니다. 무거운 물건을 들기 어려운 일상부터 자존감 향상까지, 웨이트 트레이닝은 삶의 모든 면에서 긍정적인 변화를 가져옵니다! 지금 도전하세요! 몸도 마음도...
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경기 광주 태전동 / 100평대 PT전문 센터 바디원짐 신규피티센터 / PT포화로 오후 코치 구인 2024.08.07해당카페글 미리보기
교정, 근력강화, 선수트레이닝 등 회원님들의 목표 달성을 도와드리는 것을 목표로 운영하고 있습니다. 현제 오전 오후 모든 수업이 다 마감되어 신규 코치 구인을 하고 있으며 ▶ 9시간 기준 평균 급여 400만 ~ 500만 수령 ▶ 5시간 파트 기준 평균 급여...
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땅게라 테크닉 & 아도르노, 팔로워를 위한 탱고에센스, 리딩팔로윙의 이해 2024.07.04해당카페글 미리보기
스트레칭&근력강화, 땅게라 트레이닝, 아도르노&안무, 쁘락+원포인트 레슨) * 기본기 + 볼레오 & 라피스 및 땅게라가 아름다워보이는 아도르노 집중 트레이닝 * 기본테크닉 프로그램 + 월별 테마별 커리큘럼으로 운영 * 수업 들어오신분들만 아는 고...
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등산/트레킹으로 얻는 놀라운 효능효과(+여름철 등산꿀팁) 2024.05.26해당카페글 미리보기
사용되어 근력과 지구력이 발달되고, 특히 다리와 허벅지, 엉덩이 근육을 강하게 만들고, 몸의 균형 감각과 코어 근육을 강화합니다. 또 산행 중 지속적인 걷기와 오르막길을 오르는 활동은 심폐 기능을 향상시켜 심장 건강에 도움을 주고, 칼로리 소모가...
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"걸으셔야 합니다.'라는 말은 틀렸습니다. 오히려 독이 될 수 있습니다. "<아산병원 노년내과 정희원 교수.> 2024.05.18해당카페글 미리보기
전신의 근력'이 굉장히 중요하다는 것을 아주 비교적 일찍부터 알게 됐습니다. <10:32>막연하게 운동은 굉장히 먼 거라고 생각...건강 운동관리사나 물리치료사, 생활 체육 지도사와 같은 분들 운동 전문가분들을 만나서 본인의 상태를 파악을 받고 그...
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땅게라 테크닉 & 아도르노, 기초부터 상급 프로페셔널까지 2024.03.15해당카페글 미리보기
스트레칭&근력강화, 땅게라 트레이닝, 아도르노&안무, 쁘락+원포인트 레슨) * 기본기 + 볼레오 & 라피스 및 땅게라가 아름다워보이는 아도르노 집중 트레이닝 * 기본테크닉 프로그램 + 월별 테마별 커리큘럼으로 운영 3월 메인 테마 : 아브라소의 기능과...