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뒷모습 사진 찍어보세요… ‘이런 상태’라면 운동 시급! 2024.09.19해당카페글 미리보기
어깨 높이를 관찰해보면 차이를 알 수 있다. 척추측만증이 있다면 폼롤러 스트레칭이 도움이 된다. 흉추·요추 근육을 이완시켜, 자세를 교정하고 통증을 덜어준다. ◇편평한 허리건강한 허리를 가지고 있다면 척추기립근이 발달해 척추를 따라 세로로 골...
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[서울] 평가와 통증조절을 한번에!! 신경가동성(Neurodynamic) 재활운동 교육강좌 안내 - 2024년 12월 29일 2024.09.19해당카페글 미리보기
광고는 이제 그만!! 💥 내일 바로 실전에서 적용 가능 완벽한 교정 및 재활운동(이론 10%, 실습 90%) 💥 재활운동 전문가가 전달...위해 소수인원으로만 진행합니다(최대 인원 12명) . 👉 근육을 아무리 스트레칭해도 통증만 느끼고 전혀 신장되지 않으신...
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(11월 서울) 바른 움직임 지도사 자격증 과정 2024.09.19해당카페글 미리보기
네이버 카페 안녕하세요. 동핏 지도자 과정 카페입니다 cafe.naver.com 📌교육 커리큘럼 [이론 과목] 운동 생리학 운동 역학 교정운동학 운동처방론 해부학 기능해부학 근육신경계 정적 자세와 동적 자세에 대한 이해와 평가 [실기 과목] 정적 동적...
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굽힐 때 허리가 아프다면 맥켄지 운동을 하자! 2024.09.19해당카페글 미리보기
주변 근육이 솟아있다면 힘을 빼지 못한 것이니 힘을 빼고 이완하는 연습을 하는 것이 좋다. 네 번째 동작은 일하는 도중에 할 수 있는 운동인데 손으로 허리를 받치고 숨을 서서히 들이쉬면서 허리를 젖혀 2~3초 머물렀다가 원자세로 복귀하는 것으로 3회...
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▶STUDIOSFIT▶9월 1+1 등록 이벤트 최대 $180 할인!!▶체중감량,체형교정,근력증진(요가/필라테스/P.T/마사지 RMT) 2024.09.19해당카페글 미리보기
남녀노소 상관없이 Private 하게 맞춤형 수업을 진행합니다. ) ▶마사지 테라피 RMT ( 전문적인 마사지 테라피 요법을 통해 림프절 순환, 근육 이완과 , 교정과 치료 효과를 제공합니다. 스튜디오 에스핏에서 운동과 마사지로 체계적으로 건강을 관리...
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다섯 발가락의 비밀 2024.09.18해당카페글 미리보기
내려오므로 근육과 힘줄의 기능을 활성화시켜주는데 많이 응용하는 곳이다. 폐나 대장에 이상이 생기면 약지발톱이나 발가락 밑동에 이상이 나타난다. 그리고 폐기관지 반사구에 굳은살이나 아픔이 생기기도 한다. 발목을 잘 삔다거나 발에서 쥐가 날 때...
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5번째 자연의 생물학적 법칙 "질병"의 생물학적 이유 2024.09.18해당카페글 미리보기
생명체를 휴식시켜 너무 약하다는 것이 입증된 영향을 받은 구조가 강화될 수 있도록 하는 기능을 합니다. 뼈, 연골, 힘줄, 근육은 휴식 상태일 때만 재생되거나 재건될 수 있습니다 (고치려면 차도 멈춰야 합니다). 교정 단계(염증)가 끝나면 통증이...
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[3기] 기능성케틀벨트레이닝 FKT 자격과정 (심플메소드랩) 서울시 구로구 11/23-24, 얼리버드 접수 중 2024.09.18해당카페글 미리보기
겟업, 프레스, 스쿼트 + 컴플렉스, 플로우로의 결합 ⭕️스킬 연습 과정 기초스킬 학습 - 빌드업- 프로그레션 - 지도 주의사항 - 오류 교정 —————————— 🚩심플메소드랩의 <기능성 케틀벨 트레이닝 자격과정>이 특별한 이유 10가지 ✅1. 근육이 아닌...
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'1일1닭' ' 단백질 열풍' 폭탄 터지나 - 통풍 환자 2배로 증가 , 대안은? 2024.09.18해당카페글 미리보기
닭, 근육 키우려면 닭가슴살과 단백질파우더' 등의 슬로건에 가장 충실하게 단백질을 과잉 섭취하다보니 그 팔팔한 해독능력으로도 역부족인 것으로 보입니다. 다음으로는 30대 남성 환자가 66% 증가했습니다. 환자 수 자체는 40대와 50대 남성이 많았지만...
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혼자 운동하기 힘드신가요? 로직 피트니스가 도와드릴게요. 2024.09.17해당카페글 미리보기
체형교정, 재활), 4:1 소그룹, 영양코칭, 파워리프팅, 크로스핏 전문 코칭 등 다양한 전문적인 프로그램이 있는곳! 퍼스널 트레이닝 체험신청 :https://logicfit.ca/free-trial/ 그룹트레이닝 체험신청 :https://logicfit.ca/free-trial/ 인스타그램...