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겨우살이 2024.09.03해당카페글 미리보기
위해서는 신전 주위의 숲에 있는 성스러운 나무에서 ‘황금가지’를 꺾어 그것으로 제사장을 찔러 죽여야만 했다. 이런 방법으로 제사장 직분이 대대로 이어져왔다. 과연 황금가지가 어떤 것이기에 이것을 손에 넣은 사람만이 제사장의 지위에 오를 수...
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플랭크 자세 & 효과, 코어 운동 2024.09.02해당카페글 미리보기
다양한 근육을 사용하기 때문에 칼로리 소모를 높이기도 해요 1. 바닥에 엎드린 상태에서 두 다리는 골반 넓이 혹은 모아주시고...귀와 멀어질 수 있도록 내려주세요 3. 옆에서 봤을 때 몸이 가로로 일직선이 될 수 있도록 허리가 너무 내려가서 신전...
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불교의 진동 = 소리의 비밀5 - 사이매틱 세라피(소리치유, 소리의학) 1 2024.09.02해당카페글 미리보기
뼈, 근육 파열 등 여러 종류의 질병들을 치료한 사실에 대해 이야기하고 있다. 공진에 다리가 무너지고 빌딩이 흔들린 사례 디저리두의 음향 출력은 특히 저주파 소리를 방출하는 일부 현대식 청각 음향치료 장치와 일치하므로, 치유의 특성이 있다는 것은...
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요추의 생체역학 및 촉진법 - 꼭 정리해야... 2024.08.29해당카페글 미리보기
processes: - 근육이나 활성화된 결합조직 구조는 최근에는 기능적으로 요추를 안정화시키는 중요한 구조임. • Transversus abdominis over the middle layer of the thoracolumbar fascia. • Quadratus lumborum. • Multifidus. • Longissimus. How...
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졍 마리 귀스따 르 클레지오 - 열병(La Fièvre) 2024.08.27해당카페글 미리보기
힘줄과 근육이 끊기고 갈기갈기 찢어 졌다. 땅이 흔들려 벌어지듯 턱이 벌어졌다. 이제 혈관에 흐르는 것은 피가 아니라 녹아내린 용암, 흘러내리며 모든 것을 날려버리는 용의 피였다. 로슈는 침대 위에 몸을 웅크렸다. 고통이 온몸으로 퍼져 나가는 것을...
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퇴행성디스크 허리디스크에 필요한 운동 2024.08.25해당카페글 미리보기
근육을 이완시키고 유연성을 향상시킵니다. 햄스트링 스트레칭: 다리를 뻗고 앉아 발끝을 잡아당기는 동작으로 햄스트링 근육을...주변 근육을 이완시킵니다. 3. 자세 교정 운동: 맥켄지 신전 운동: 바로 누워 배를 대고 팔을 뻗어 엎드리는 동작으로 허리...
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성령 충만의 길 (정용섭 목사) 2024.08.23해당카페글 미리보기
아데미 신전 모형을 만들어 팔던 상인들이 에베소 시민들을 선동하여 바울을 협박했습니다. 군중들은 군중 집회에서 “크다 에베소 사람의 아데미여!”라고 구호를 외쳤습니다. 에베소 지역의 치안 책임자가 중재하여 바울은 그 위기를 모면하고 다른 곳...
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굽은 등(sway back, saddle back)에 대한 탐구 - 정리중!! 2024.08.23해당카페글 미리보기
골반전방으로 회전을 못하게 함. 그래서 복부근육 강화는 요추의 과도전만을 치료하는데 필수임. - 요추 전만은 고관절 신전근육 강화에 의해서 치료될 수 있음. 그리고 대퇴의 전면에 있는 고관절 굴곡근육을 스트레칭 Only the muscles on the front and...
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스포츠 손상과 안전 2024.08.23해당카페글 미리보기
절름거림(파행), 무릎을 완전히 펴지 못하는 완전 신전의 불가능 등이 나타나는 경우가 흔합니다. 시간이 경과하면 경한 통증을...슬관절을 20~30도가량 구부린 상태에서 시행하기 때문에 근육과 주변의 다른 인대의 이완을 유도하고 반월상 연골판...
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♣ 백년 허리 유지법은 다음과 같다. 2024.08.22해당카페글 미리보기
우리는 근육이 뭉쳐서 그렇다. 허리가 뻣뻣해서 그렇다. 고 생각하고 허리에 나쁜 운동을 한다. ☞ 허리 통증을 유발하지 않는 방법으로 허리를 유지해야 한다. 그것은 바로 허리반창고 자세이고, 그것은 바로 허리에 좋은자세를 말한다. 2. 섣불리 수술...