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제목 (539) 좋은 글을 품고 살면 마음에 평화가 옵니다. 2024년 8월 19일 월요일 아침입니다. 2024.08.19해당카페글 미리보기
배 근육의 긴장을 풀어주기 옷이나 벨트를 느슨하게 한다. 환자가 편한 자세를 취하게 한다. 수건에 따뜻한 물을 적셔 배를...파 머리 부분을 빻아 환부에 붙이면 혈액 순환도 좋아지고. 염증도 사라진다. 감자를 갈아 환부에 붙이거나. 알로에의 가시를...
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건선이 피부질환? 혈관·관절까지 위협 2024.08.19해당카페글 미리보기
건선 염증이 관절에 침투해 '건선 관절염'이라는 합병증도 유발한다. 건선을 완치하는 방법은 없지만 완화하는 방법은 몇 가지 있다. 우선 실내온도를 낮추고 목욕은 뜨겁지 않은 물로 짧게 하는 것이 좋다. 목욕 후에는 수분이 다 마르기 전 빨리 보습제...
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맛있게 먹는 것이 약(藥)이 된다 2024.08.19해당카페글 미리보기
탁월한 음식들을 가리켜 '슈퍼 푸드(Super Foods)'라고 부른다. 의사인 동시에 영양연구 분야의 세계적인 권위자인 ‘스티븐 프랫(Steven Pratt)’이 정리한 리스트가 세계적으로 가장 유명하다. 건강을 지켜줄 슈퍼 푸드 12가지를 소개한다. 01. 토마토...
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‘이것’으로 살 안찌는 식단 무조건 해보라는데, 뭘까? 2024.08.18해당카페글 미리보기
사람은 좋은 콜레스테롤이라 불리는 HDL 콜레스테롤이 30% 정도 늘었다. 양파는 손태영처럼 생으로 먹으면 영양소를 더 섭취할 수 있다. 손태영이 제안한 레시피를 살펴보면 간장, 양조식초, 설탕을 똑같은 비율로 냄비에 넣어 끓인다. 완성된 소스는 한...
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보리고추장으로 치매,파킨스병,중풍,폐렴,을 치료하고 예방한다. 2024.08.18해당카페글 미리보기
기관에 염증이 생기고 오히려 뇌신경이 손상을 입어서 눈과 귀가 어두워진다. 목구멍의 탄인 능력을 강하게 하는 데에 가장 좋은 방법은 오래 묵은 보리고추장으로 보리밥을 비벼서 먹는 것이고 그 다음으로는 콩나물국을 끓일 때 청량고춧가루를 한 숟갈...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.08.18해당카페글 미리보기
뼈와 근육을 젊게 만드는 가장 기본적인 원칙이다. 좋은 신발을 신는 것도 중요한데, 하이힐은 발바닥으로 충격을 고스란히 받아 척추의 무게 중심을 흐트려서 뼈를 휘게 하거나 변형시킨다 * 폐(肺) 건강하게 숨 쉬기 위한 방법들 나이가 들면 폐가...
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콜라비의 효능, 요리법, 먹는 법 및 부작용 2024.08.17해당카페글 미리보기
이러한 음식을 적절히 섭취하며 건강한 생활 습관을 유지하세요! 🌟🍏 체리의 효능과 영양소: 하루 권장량 고르기 character_thumbnail 모찌 블로기 체리의 효능과 영양소: 하루 권장량 고르기 체리는 맛있고 건강에 많은 이점을 가진 과일입니다. 아래에서...
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다르게 늙는다 2024.08.17해당카페글 미리보기
단련되는 근육처럼, 뇌도 쓰면 쓸수록 발전한다. 3. 귀(耳) - 보청기(補聽器) 없이 살기 위한 예방법(豫防法) 10대 나이만 들을...있다. 청력의 노화를 지연시킬 수 있는 방법들 1) 청력에 좋은 음식 먹기 엽산과 녹색 채소는 청력소실을 늦춰준다. 엽산과...
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의아리와 꼭두서:무릎관절 허리 2024.08.17해당카페글 미리보기
안의 염증, 잇몸출혈, 편도선염 등에도 효과가 있다. ▶ 암 치료에도 상당한 효험이 있는데 식도암, 자궁암, 백혈병, 임파선암...없애고 단단한 것을 무르게 하는 작용이 강하다. 그러므로 설사하면서 음식을 잘 먹지 못하는 사람한테는 쓰지 않는 것이...
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천식에 좋은 음식과 영양제, 차 그리고 피해야 할 음식 2024.08.17해당카페글 미리보기
3 지방산: 염증을 줄이고 호흡기 건강에 기여할 수 있습니다. - 마그네슘: 호흡기 근육을 이완시켜 천식 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 3. 천식에 좋은 차 - 생강차: 생강은 항염 효과가 있어 기침 완화에 좋습니다. - 페퍼민트 차: 페퍼민트에는...