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발등 통증 어떤 원인이 있는지 알아보고 예방하자 2024.07.17해당카페글 미리보기
예방 방법 발등은 발목과 발가락을 연결하는 부분으로, 뼈, 근육, 인대, 신경 등 다양한 조직으로 이루어져 있습니다. 발등 통증...발등 통증의 원인 발목 염좌: 발목 인대가 늘어나거나 찢어지면 발목 통증과 함께 발등에도 통증이 발생할 수 있습니다...
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엉덩이 고관절 통증 원인 2024.07.16해당카페글 미리보기
운동: 과도하거나 반복적인 운동은 고관절에 스트레스를 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 근육 및 인대 손상: 엉덩이 주변 근육이나 인대가 염증되거나 찢어지면 통증이 발생할 수 있습니다. 천식염: 엉덩이뼈 머리에 혈액을 공급하는 혈관이 막히면...
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여자 남자 사타구니 통증 원인 및 치료 방법 : 왼쪽 오른쪽 허벅지 안쪽(가랑이 서혜부) 통증 2024.07.12해당카페글 미리보기
위치는 원인에 따라 다릅니다. 원인 사타구니 통증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다. 근육 또는 인대 손상: 사타구니 근육 또는 인대가 늘어나거나 찢어지면 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 운동 과다, 넘어짐 또는 사고와 같은 다양한 요인으로...
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허벅지 뒤쪽 햄스트링 통증 원인 및 치료 스트레칭 : 파열 부상 2024.07.12해당카페글 미리보기
앉아 있거나, 운동 전 스트레칭을 하지 않거나, 탈수 상태일 때 발생할 수 있습니다. 부상: 햄스트링 근육이 갑작스럽게 늘어나거나 찢어지면 부상을 입을 수 있습니다. 이는 스포츠 활동 중에 발생할 가능성이 높지만, 넘어지거나 사고를 당했을 때도...
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독버섯 식별에 관한 잘못된 속설 2024.06.24해당카페글 미리보기
세로로 찢어지면 먹는 버섯이다. 이것은 넓게 퍼진 속설중의 하나로 이로 인한 중독이 많다. 독버섯중 완전히 세로로 찢어지지 않는 버섯은 절구버섯아재비정도이다. 또한 삿갓외대버섯은 색깔도 수수하고 세로로 잘 찢어져서 중독예가 많은 버섯중의 하나...
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고관절 통증의 원인은 무엇이며, 어떻게 완화할 수 있습니까? 2024.05.22해당카페글 미리보기
다양합니다. 근육 경련, 멍, 부기를 경험할 수도 있습니다. 고관절 굴곡근 긴장은 갑작스러운 움직임으로 스포츠에 참여하는 운동선수에게 종종 영향을 미치는 부상입니다. 활액낭염 고관절 활액낭염은 고관절을 둘러싸고 있는 액체로 채워진 주머니인...
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“인대∙힘줄 문제로 생긴 허리통증…‘프롤로 주사’가 효과적” 2024.05.08해당카페글 미리보기
통증이 근육 또는 힘줄 문제인지 아니면 디스크, 협착증 등의 질환 문제인지를 판단합니다. 프롤로 주사 치료를 진행 중인 이원장. 허리 통증은 인대와 힘줄 문제인 사례가 많다고 말한다 ┃출처: 연세원의원 Q. 인대와 힘줄이 원인인 경우, 프롤로 주사가...
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【혈관이 살아야 내 몸이 산다.】 다카자와 겐지 2024.03.02해당카페글 미리보기
플라크가 찢어지면 그 부위를 복구하기 위해 다량의 혈소판이나 백혈구가 모여 피덩이를 만드는데 , 이것이 혈관을 막는 혈전이다 . 혈전은 순식간에 눈덩이처럼 커져 혈관을 막아 버린다. 그래서 매우 위험하다. 우리 몸의 혈관 어느 부분에서 혈전이...
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질문과 답변 시리즈2 (무릎부상) 2024.01.23해당카페글 미리보기
허벅지 근육때문에 무릎이 아플때가 많더라구요ㅎ 폼롤러로 풀어주시면 통증이 사라질때가 많았습니다~!ㅎ 회원1 답변 감사합니다! 폼롤러도 열심히 하겠습니다 정석근헬스라이프 답변 무릎 앞쪽이면... 슬개골쪽 연화증 같군요. 염증이 있으니, 소염제...
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중장년층들이 가요대금 연주를하기 위해서 2023.09.14해당카페글 미리보기
경우가 많습니다. 중장년층들은 일 단 신체적으로 골격과 근육이 굳어져 있으며 동작들이 유연하지 못합니다 그래서 전통대금인...비틀림으로 승모근 회전건개에 이상이 올 수 있습니다 3 손가락이 과도 하게 찢어지면 손가락 관절에 무리를 줄 수...