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돈 안들이고도 건강을 지키는 9가지 방법 2024.09.12해당카페글 미리보기
있다. 금연하면 몸도 건강해지고 적잖은 돈도 절약할 수 있다. 6. 해독용 드링크는 끊어라 우리가 복용하는 화학 제품은 몸에...묘약의 도움이 필요 없다. 간장 보호, 숙취 제거, 알코올 중독 예방을 내세운 약은 지금부터 당장 끊어라. 7. 저렴한 헬스...
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나 작년에 담배 끊고 비눗방울 시작했는데.jpg 2024.08.08해당카페글 미리보기
출처 :http://m.cafe.daum.net/ok1221/9Zdf/2108565?svc=popular 흡사 담배 끊으려고 금연껌 씹다가 금연껌 중독된 신현준
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담배를 끊었더니 ( 담배 끊은 방법 ) 2024.07.16해당카페글 미리보기
넘게 금연을 유지하고 있습니다. 담배는 중독이며 습관일 수 도 있습니다. 백해무익이나 오래동안 피워도 장수하는 사람도 있고, 직접적인 폐암이나 합병증으로 단명하는 사람도 있는거 같습니다. - 담배 피우면 침이 많이 나오는데 마치 음식을 먹는것...
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5월 31일 (금) 세계 금연의 날 World No Tobacco Day 2024.05.31해당카페글 미리보기
니코틴 중독 증상으로 갑자기 담배를 끊으면 자연스럽게 신경과민 증상이 나타나게 됩니다. 평소보다 충분한 휴식, 심호흡을통해...갈증이 나고 입 안에 통증이 생겼을 경우 양치질을 하거나 무설탕 껌을 씹어보는 방법이 효과적이다; * 증상3, 자꾸 기침...
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건강 한가 ? /건강 되돌아 보기 /서울 아산 병원 건강 정보 ~^^ 2024.05.26해당카페글 미리보기
알코올 중독 및 알코올성 치매를 유발한다. 부부간의 음주 습관의 차이는 불화의 원인이 될 수 있지만, 부부가 함께 음주하는...상의해 약물치료를 받으면 도움이 된다. · 운동과 취미 활동으로 금연 스트레스 낮추고, 필요시 금연 보조제 처방 받기...
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금연 합시다. (3210 석조은) 2024.04.17해당카페글 미리보기
지니고 있다. 니코틴에 중독되어 본인 의지만으로는 금연을 하기 결코 쉽지 않다. 금연에는 나이 없다…담배 끊기만 해도 수명...대한 욕구가 생겼을 때 몇 분간 참아내고 당근이나 오이 껌 등 금연 간식을 섭취한다. 2. 심호흡하기(Deep breathing): 담배...
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적재님을 걱정하는 마음에..(금연껌이슈) 2024.04.09해당카페글 미리보기
어제 데키라 듣다가 목상태가 안좋으시다는 말에 걱정했습니다... 혹 무리하시는 것은 아닌지.. 말이죠.. 그리고.. 금연껌에 중독 되셨다고... 들었는데요 그래서 ... 제가... 좀 찾아봤는데요........ 이미 아실 수도 있지만... 그래도.... 걱정이...
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금연에는 나이 없다…담배 끊기만 해도 수명 늘릴 수 있어 2024.02.26해당카페글 미리보기
심리치료도 도움 돼 니코틴은 뇌의 보상회로를 자극해 중독을 유발하는 만큼, 본인의 의지만으로 완전히 끊어내기란 쉽지 않다...담배에 대한 욕구가 생겼을 때 몇 분간 참아내고 당근이나 오이, 껌 등 금연 간식 섭취 △심호흡하기(Deep breathing): 담배...
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금연 3일째 2024.01.09해당카페글 미리보기
같습니다. 금연도 마찬가지 인것일지도 모르겠네요. 이번에는 회사 사람들도 주변에서 도와주려고 하고 의지도 전보다는 강력해...커녕 3시간도 못갔는데 이번에는 3일째네요!! 니코틴 중독이 무서운게 안피면은 신경이 예민해지더라고요. ( 저 같은 경우...