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배란일 증상 임신확률 높이려면 2024.03.09해당카페글 미리보기
임신 확률을 높이는 방법 배란일을 정확하게 파악하기: 배란일을 정확하게 알면 그 날짜 전후로 부부관계를 갖는 것이 임신...관계를 갖는 것이 좋습니다. 건강한 생활 습관 유지: 금연, 금주, 규칙적인 운동, 건강한 식습관 등을 통해 건강한 생활 습관을...
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♤ 최고의 나를 만들기 위한 5가지 방법 2023.10.04해당카페글 미리보기
받았어요." 금연에 수없이 실패했다는 이 사람은 바로 시련과 좌절을 극복하고 미국 대통령 자리에까지 올랐던 버락 오바마...있는 힘을 다해 노력했음에도, 대부분의 사람은 성공보다 실패를 더 많이 경험합니다. 심지어 버락 오바마처럼 자기 통제력이...
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판단과 선택(Thinking & Choice) - 왜 항상 우리는 기회는 차버리고 위험에는 빠지는가? 2019.11.28해당카페글 미리보기
왜 금연과 다이어트는 성공하기 어려울까? - 선호도 역전 중에서> - 옛말에 “될성부른 나무는 떡잎부터 알아본다”가 있다. 크게 될 인물은 어릴 때부터 남다른 특성을 보이고 바로 그 특성으로 미래에 성공할 것이라는 의미다. 그리고 전문가들은 그...
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‘담배 끊으면 살찐다’, 진실일까 거짓일까? 2018.07.04해당카페글 미리보기
중 금단 증상이 심해 실패한 사례는 5%에 그칩니다. 대신 스트레스, 습관 등으로 실패한 사례는 85%나 됐다고 합니다. 금연 성공확률을 높이려면 의지를 다지기 위해 주변 사람에게 알리고 의사의 도움을 받는 것도 좋습니다. 개인 의지만으로 금연에 성공...
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기초 대사량 늘리는 운동 2017.10.27해당카페글 미리보기
애연가들의 '금연' 만큼이나 '다이어트' 성공 확률도 낮다. 어떻게 해야 성공적인 하체비만다이어트를 할 수 있을까? 하체비만 클리닉cf 최명석 원장의 자문을 구해 알아보았다. 다이어트에 가장 중요한 것은 식습관 조절이다. 굶거나 식단을 너무...
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뱃살과수명 2016.03.12해당카페글 미리보기
한다. 금연, 금주는 필수이고, 하루 열량섭취는 1500kcal 이하로 제한하고 곡물과 야채 위주의 식단을 짠다. 등푸른 생선과 기름...감량은 장기적으로 보았을 때 실패할 확률이 높다. 장기적인 체중조절이 성공하려면 식사감량 보다는 활동증가가 필요하다...
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폐암에 좋은 음식과 운동법 2015.10.08해당카페글 미리보기
남을 확률이 80%라는 의미가 아니다. 내가 생존한 80명에 속할지 사망한 20명에 속할지 아무도 모른다. 결국 나에게는 사느냐 죽느냐 하는 둘중 하나의 문제이며 이를 All or None(전부 아니면 전무)라고 하는데 결국 나의 5년 생존율은 100% 아니면 0% 둘...
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암 완치 후 다시 담배 피우는 사람들이 있다는데... 2015.03.22해당카페글 미리보기
질을 높이려면 금연이 중요하다. / 조선일보 DB 그러나 치료를 마친 암 생존자들이 가장 많이 걱정하는 것 중 하나가 바로 재발과 ‘2차 암’이다. 2차 암은 기존에 발병한 암 완치 후 암이 재발된 것이 아니라 새로운 암이 생기는 것으로, 흡연과 비만...
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이제부터는 이런 모습으로 살겠다!!!!!? 2015.01.07해당카페글 미리보기
이제부터는 다이어트 하겠다. 이제부터는 금연하겠다. .... 이런 식으로 2015년을 맞으며 많은 각오를 다짐한 분들께 성공확률을 높이려면, 이전과 다른 방법으로 시도하시길 권합니다. 이미 했다가 실패했던 방법은, 실패한 이유가 있을 것이므로 성공...
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[기본 개념 잡기] 교육평가의 성격 2013.11.05해당카페글 미리보기
프로그램이 성공했음을 나타내는 긍정적인 지표가 된다. 똑같은 자료를 완전히 다르게 해석할 수 있다는 사실은 합리적인 해석의 중요성을 잘 나타내 준다. 한편, 교육평가의 진정한 목적은 평가대상에 대한 자료를 수집·분석·종합·보고하여 교육을...