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위장병 원인과 치료 2024.07.31해당카페글 미리보기
소화기 증상을 유발할 수 있다. 특히 사과 같은 간에 좋은 음식을 먹은 후 누우면 급성위장 병이 오게 된다. 수험생에게 밀가루 음식 등을 먹이면 잠이 와서 공부하지 못한다. 위장에 좋은 단맛식품이 정신을 맑게 하고 머리를 좋게 한다. 20. 물 말아...
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“콩팥 망가진 사람 너무 많아”…최악의 식습관은? 2024.07.31해당카페글 미리보기
진단 후에도 관리에 신경 쓰지 않고 지내다가 후회하는 경우가 많다. 콩팥 기능이 감소하면 몸이 붓는 부종과 고혈압이 나타난다...신발이 오후에는 꼭 끼거나 양말 자국이 나기도 한다. 숨이 차는 증상도 나타난다. 걷거나 계단을 오를 때 숨이 차면 운동...
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당뇨 혈당수치 뚝 10가지 방법 2024.07.30해당카페글 미리보기
당뇨병 증세가 있다 할지라도 평소 혈당을 정상으로 유지하여 당뇨 합병증만 막을 수 있다면 평생 건강하고 행복하게 오래오래 살 수 있다는 것이 연세대학교 의과대학 내과 이현철 교수의 주장이다. 그래서 당뇨병 치료의 바로미터가 되는 혈당 관리, 그...
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내 몸의 방패 ‘면역력’ 알려면… 체온·호흡·혓바닥 살펴라 2024.07.30해당카페글 미리보기
걸린 후 또는 예방백신 접종을 통해 생기는 ‘획득(적응) 면역’으로 나뉜다. 박민선 서울대병원 가정의학과 교수는 16일 “예방백신이나 전문 치료제가 없는 코로나19에 대응할 최선책은 마스크 착용, 손 씻기 같은 개인 위생과 함께 우리 몸 속의 보약인...
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간 건강 지키는 생활 습관 10가지 2024.07.28해당카페글 미리보기
마신 후에는 충분한 휴식을 취하여 간이 회복할 수 있도록 도와야 합니다. 3, 균형 잡힌 식사 고지방, 고칼로리 음식은 지방간을 유발할 수 있으므로 과도한 섭취를 피해야 합니다. 신선한 채소, 과일, 단백질 등 건강한 식품을 충분히 섭취하여 간 기능을...
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걷기운동효과*신이 내린 최고의 명약인 걷기 ! 2024.07.28해당카페글 미리보기
걷기는 '금연' 치료제이다. 9.걷는 사람도 '뇌' 가 젊어진다. 10.스트레스가 쌓이면 일단 걸어라. 11.자신감을 잃었다면 일단 걸어라 12.'몸'이 찌뿌드하면 일단 걸어라. 13.마음이 울적하면 일단 걸어라. 14.고민이 꼬리에 꼬리를 물면 일단 걸어라. 15...
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피로의 원인과 대응법 2024.07.27해당카페글 미리보기
감량과 금연, 지속 시 이비인후과 내원하세요. 3. 영양 섭취 부족 너무 적게 음식을 섭취하는 경우에도 피로할 수 있습니다...합니다. 4. 빈혈 빈혈 하면 어지러움증이 대표적인 증상이라고 생각하기 쉽습니다. 또 어지러움증이 있으면 빈혈이라고 오해...
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대상포진(帶狀皰疹)은 백통지왕(百痛之王) 2024.07.25해당카페글 미리보기
발병한 후 3 일 이내에 병정(病情)의 가중(加重)을 방지하기 위하여 되도록 빨리 항병독약(抗病毒藥)을 복용해야 한다. 대상포진...피부과의사는 “대상포진입니다.“ 고 환자들에게 말하는 것이 고작이다. 그리고 나서 피부과 의사는 증상을 완해(緩解...
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중요 의학 정보 ♨️ 유익한 정보이니 별도 저장해 두시고 두고두고 보세요. 2024.07.24해당카페글 미리보기
갱년기증상 까지....종아리 마사지는 만병을 예방하고 개선시켜 주며 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 최강의 건강법이자 장수법이라고 전해줍니다 오니카 유타가 감수/마키다카코 지음 에서 뽑았습니다 아래의 '보기' 주소창에서 종아리 마사지 관련...
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건강한 수면 2024.07.24해당카페글 미리보기
함께 증상에 대한 면밀한 평가를 진행하고 각 상황에 맞는 최적의 치료법을 찾는 것이 좋겠다. 8. 건강한 수면 방법 좋은 수면...변화도 일어난다. 특히 키가 많이 크는 시기인 어린이에서 사춘기까지는 성장호르몬 방출이 수면 시작 후 90분경에 최고치에...