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건강한 심신 가꾸기 실천으로 멋지게 오래오래 - 목표를 향한 땀과 노력 - 2024.09.09해당카페글 미리보기
짧은 기간에 목표를 정해 은근과 끈기로 이를 달성해 가고 있음을 이야기하고자 한다. 누구나 살아오면서 꿈을 잘 살펴 끊임없는 노력으로 이를 이루어가겠지만, 그렇게 녹록하지 않아 여러 이유로 중도에 포기하기도 한다. 그러나 국가, 가족, 군대, 입학...
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마약 중독자의 기적같은 변화 2024.08.18해당카페글 미리보기
연금 기간에도 몇 번이나 밖에 나가 절도를 하고 싶었습니다. 이 모든 것은 제가 얼마나 형편없고 어리석은 인간이었는지 보여줍니다. 저는 제 마음이 사회에 의해 얼마나 오염됐는지 전혀 알지 못했습니다. 부모님은 제가 마약 중독에 빠졌다는 걸 알고...
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<신간> 금연! 금연! 금연! 당신도 할 수 있다! 금연 교과서 추천! 「레벨업 금연법」 (가정의학과 전문의 이종상 저 / 보민출판사 2024.06.11해당카페글 미리보기
당신이 금단증상을 경험하고 있는 원인은 당신이 가지고 있는 ‘니코틴 수용체’ 때문이다. 금연에 실패한 것은 당신 탓이 아니다. 자책하지 말자. 먼저, 당신과 니코틴 수용체를 분리하자.” “담배는 시작을 하지 말아야 한다. 대부분 흡연자는 흡연...
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토복령 효능 2024.04.11해당카페글 미리보기
있으며 금단 증상도 생기지 않아서 금연에 도움이 될 수 있다고 합니다. ♣8. 근육통 : 토복령은 근육통에 효능이 좋다고 합니다. 본초강목에서도 토복령은 근육 경련을 낫게 하고 뼈 마디가 아픈 것을 치료한다고 기록되어 있는데요. 토복령의 효능은...
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토복령(청미래 덩쿨 뿌리)의 효능 2024.03.01해당카페글 미리보기
짧은 기간 안에 죽었다. 치료를 하지 않으면 혈액 속에 지방분해산물인 케톤체(體)가 쌓이는 케톤증이 생기고 뒤이어 산증(酸症:혈액 속에 산이 많아지는 것)과 구역질 및 구토가 생긴다. 탄수화물과 지방대사의 이상(異常)이 계속되어 독성물질이 몸속에...
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금연에는 나이 없다…담배 끊기만 해도 수명 늘릴 수 있어 2024.02.26해당카페글 미리보기
금연 기간이 길어질수록 기대수명이 연장되고 암과 심혈관질환 위험도가 유의미하게 낮아지는 등의 건강 개선 효과가 나타났다는 점이다. 이러한 금연 효과의 절반 정도는 금연 후 3년 안에 빠르게 나타나는 것으로 확인됐다. 또 담배를 끊은 지 3...
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돌아서면 배고프다? 원인은 OO! 2024.02.21해당카페글 미리보기
쉬운데요. 금단증상의 일종으로 뇌가 담배를 대신하여 먹는 것으로 욕구를 채우려하고, 특히 당분과 지방 성분이 많은 고열량 음식에 당깁니다. 음주를 하면 술을 마시고 있는 동안 알콜이 중추신경을 억제하기 때문에 배가 부른지 인지하지 못한 채 계속...
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간증: 1436. [역경의 열매] 이승율 <1-25> 방황 끝에 만난 하나님… 오직 선교의 길로 2024.01.19해당카페글 미리보기
남들은 금연하려고 사투를 벌이는데 난 중3 때부터 달고 살던 담배를 한순간에 끊었다. 금단현상을 겪지 않았다. 체중도 늘지 않았다. 아멘! 금식 첫째 날은 그냥 그렇게 흘러갔다. 둘째 날이 됐다. 예배 중간 쉬는 시간에 나는 어느 장로에게 물었다...
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발암 논란 챔픽스 먹는데.. 다른 약으로 바꿔도 될까? 2024.01.19해당카페글 미리보기
팀 약사)은 "최초의 경구용 금연 보조제인 바레니클린은 니코틴 수용체에 결합해 니코틴과 유사한 작용으로 흡연 욕구와 금단증상을 감소시킨다"고 밝혔다. 이어 "반면, 부프로피온은 신경전달물질(노르에피네프린, 도파민)의 재흡수를 억제해 니코틴 의존...
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사람의 질병 90%는 먹어서 생기는 병 2023.12.17해당카페글 미리보기
피곤하고 속이 쓰리고 졸리고 두통이 생긴다. 금연 시 금단 증상과 비슷하다고 보면 된다. 고염식에 적응된 신장이 물을 많이...나타나는 현상이기도 하다. 평균 3~4주가 고비다. 그 기간만 어떻게든 견디면 그 뒤부터는 몸이 훨씬 좋아지는 것을 느낀다...