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인천 구월동복싱 정우관에서 10kg 감량한 후기 2024.10.20해당카페글 미리보기
금연으로 인한 금단현상으로 폭식을하게 되었더니 살이 15kg 이상 늘어나 고혈증, 고지혈증, 각종 병을 달고 살게 되는 인생을 살고 있었습니다. 더 이상은 안되겠다는 생각으로 운동을 알아 보는 중에 마침 친동생이 저에게 킥복싱,무에타이 운동을 해...
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금연 3일차 점심.. 2024.10.19해당카페글 미리보기
만하다.. 대신 커피를 마셨다 담배와 커피 둘 다 끊으면 정말 미칠 것 같으니.. 딱히 군것질이 당기진 않는다. 단 졸립다 ㅜ 잠을 10시감 정도 잤음에도 불구하고 피곤하다. 찾아보니 금단 현상의 대표적인 증세라고 한다 ㅜ 여튼 꼭 참아야지… 할 수 있어
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금연 3일차 아침 2024.10.19해당카페글 미리보기
담배 금단 현상으로 피로감이 심해서 어제 저녁 10시 전에 잠들었다 ㅎㄷㄷ 중간에 새벽 2시쯤애 잠깐 깨서 준방하다가 딥슬립 잠 오질라게 잤다 ㄴ여튼… 담배피고 싶은 생각이 간절하다.. 아아메 마시면서 담배피고 싶다 하지만 참아야한다… 참아야한다...
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금연 금단 현상 나중에 더 세게 올 수 있어? 2024.10.18해당카페글 미리보기
나 거의 6-7년 피웠고 근래에는 하루에 반갑까지 핌 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러다가 엊그제부터 금연시작햇는데 피고 싶은 욕구는 생기긴 하는데 막 강하진 않아 나름 참을 만함 군것질도 안 당기고 … 이러다가 금단 현상 더 세게 오려나 ㅎㄷㄷ
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이거 알콜중독 초기임? 2024.10.13해당카페글 미리보기
그래서 며칠동안 너무 신나서 한캔씩먹고 잤는데 (알딸딸해지지도 않음) 오늘도 또 맥주 한캔이 먹고싶어.. 이거 금단현상이지? 이제 혼자 한캔 먹고싶어져서.. 알콜중독은 혼자 먹는게 시작이라고해가지고..ㅠㅠ 최근에 금연한지 일년정도되서 더 그렁가...
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술 담배와 죄의식 2024.10.06해당카페글 미리보기
습성과 금연현상이 따르게 해놓으신 이유는 신자는 사용하지 말아야 하고 특별한 위로 수단이 없는 불신자라도 절대 과하게 사용하지 말라는 뜻입니다. 물론 절제하지 못했다고 해서 당장에 하나님이 야단치거나 벌을 주시지는 않습니다. 이는 이웃이나...
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금주와 금연 준비중 2024.10.05해당카페글 미리보기
몇달이 걸릴진 모르지만 당분간은 지금처럼 타르 금단현상으로부터 벗어나는 작업을 계속할 생각입니다. 그리고 나서 마지막으로...습관이 더 무서운 것 같습니다. 아무튼 당분간은 액상 전자담배로 차근차근 금연을 준비해 가보도록 하겠습니다. 혹여 이...
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늙기의 즐거움/김훈 2024.10.03해당카페글 미리보기
착시 현상은 있을 것이다. 내려다볼 때는 땅이 넓어 보이고 올려다볼 때는 하늘이 넓어 보인다. 내려다 볼 때는 먼 것이 가까워 보이고 올려다 볼 때는 가까운 것이 멀어 보인다. 내려다 볼 때는 눈 아래도 많은 봉우리들이 나를 향해 밀려오는 듯싶지만...
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금연하는법 효과 단기간 금연법 2024.09.27해당카페글 미리보기
전문가의 도움을 받아 금연 상담이나 프로그램에 참여하는 것도 좋은 방법입니다. 단기간 금연 시 주의할 점 금단 증상에 대한 이해: 금단 증상은 일반적인 현상이며, 시간이 지나면 점차 사라집니다. 스트레스 관리: 금연 과정에서 스트레스를 효과적으로...
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