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피로의 원인과 대응법 2024.07.27해당카페글 미리보기
감량과 금연, 지속 시 이비인후과 내원하세요. 3. 영양 섭취 부족 너무 적게 음식을 섭취하는 경우에도 피로할 수 있습니다. 과도한 다이어트가 원인이 되겠지요? 다이어트가 아니더라도 쉽게 끼니를 건너 뛰는 분들도 해당됩니다. 대응법 : 균형잡힌 식사...
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결혼의 역사.(펌글) 2024.07.23해당카페글 미리보기
대체로 6개월에서 3년 사이인데 같은 상대에게는 두 번 이상 분비되지 않는다. 옥시토신은 모성애를 자극하는 애착 호르몬이다. 이성을 만나 페닐에틸아민이 분비되면 이성이 마비되고 행복감이 고조된다. 바소프레신은 옥시토신과 비슷한 역할을 하는...
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★第1259號 Online Photo News ☆ 2024.07.13해당카페글 미리보기
인간의 신체는 생물학적으로 오후에 짧은 숙면을 취하도록 프로그래밍 되어 있다고 합니다. ● 미국 브라운 의대 연구팀은 인간의 뇌는 오후 1시에서 5시 사이에 일정 시간의 낮잠을 필요로 한다는 연구결과를 발표한 적이 있습니다. 특히 머리를 많이...
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뇌졸중 예방 생활 수칙들 2024.07.12해당카페글 미리보기
1년 금연하면 뇌졸중 발생위험도를 50% 감소시킬 수 있으며, 5년 이내에 그 위험도가 비흡연자와 거의 비슷한 수준으로 떨어진다. 2. 술은 최대 두 잔까지만 허락하라! 주종과 상관없이 매일 7잔 이상을 마시면 뇌졸중 위험이 3배나 높아진다. 과도하거나...
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당뇨합병증 4가지, 머리부터 발끝까지 2024.06.20해당카페글 미리보기
급격한 변화로 생명과 직결되는 ‘급성합병증’과 장기간 고혈당 상태로 발생하는 ‘만성합병증’으로 나눌 수 있다. 이런 합병증은 일단 발병하면 치료가 어렵기 때문에 예방이 최선의 방법이다. 당뇨합병증 발생을 예방하고 지연시키기 위해서는 약물...
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작심삼일? 2024.05.08해당카페글 미리보기
음주로 신체의 변화가 시작되었다. 62세부터 망가지기시작하여 지금은 폭망상태로 최악의 컨디션이다. 작심삼일이라는 말은 누구나 알고있다. 그러나,개인마다 다르겠지만,나역시 시작은 거창하게 하지만,결코 실천은 오래가지 못한다. 나같은 경우는 저녁...
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오영실 “빚 갚다가 ‘이 암’ 걸려”…어떤 병이길래? 2024.05.01해당카페글 미리보기
분비해 신체 대사과정을 촉진하고 모든 기관의 기능을 적절히 유지시키는 역할을 한다. 체온을 유지하고 신생아의 뇌 성장 발달에도 영향을 준다. 갑상선에 암이 발생한 갑상선암의 원인은 명확하지 않지만 방사선 노출, 유전적 요인 등이 영향을 준다. 암...
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우리 몸이 나이들면 이렇게 변 한다 2024.04.21해당카페글 미리보기
자신의 신체를 항상 객관적으로 평가하는자세도 필요하다. 40대이후 우리 몸에 일어나는 변화를 소개 한다. ■ 40대·근육 근육의 힘이 현저히 떨어진다. 20·30대 때의 힘을 유지하려면 상당 한 노력이 필요하다. 체력을 단련하기 위해 걷기나 수영 등을...
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위암(gastric cancer) 2024.04.06해당카페글 미리보기
통해 신체 기능을 유지하고 삶의 질을 향상시키는 조치들을 말한다. 위암의 경우에도 1차적인 예방은 암이 유발될 소지를 가능한 한 줄이는 것이며, 이를 위해서는 위암의 원인으로 알려진 것들을 피하는 일이 중요하다. 짠 음식, 부패한 음식, 질산염이...
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게임 중독을 끊은 경험 2024.03.11해당카페글 미리보기
지난 6개월 동안 비디오 게임 중독에서 벗어나는 과정을 글로 써 공유하려고 합니다. 2020년 하반기에 중국에서 바이러스 전염병이 심각해지면서 집에서 온라인 수업을 듣다 보니, 개인적인 시간을 더 많이 가지게 됐고 친구들의 영향으로 곧 비디오 게임...