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10월9일 다섯번째 수업: 4.3 유적지, 너븐숭이와 서우봉 (지극히 개인적인 후기) 2024.10.15해당카페글 미리보기
지나가던 기마경찰의 말에 아이가 부딪혀 다치는 사건이 일어나고, 사과도 없이 지나가는 그 경찰을 향해 시민들은 분노하며 항의했다. 제주경찰서 망루에서 그 모습을 보고 있던 경찰이 총을 쏘았고, 총소리에 놀라 도망하는 사람들의 등 뒤로 총알이...
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93집원고 /강미란 2024.10.15해당카페글 미리보기
춤을 추었다. 그 설렘 아직도 지워지지 않고 있어 서리가 내릴 때까지 잎을 떨구지 못하고 있다. 티키타카 / 강미란 기마자세로 몸을 돌려 3시에서 11시 방향으로 힘차게 팔을 뻗는다. 2.7그램의 작은 공이 나에게만 오면 왜 제멋대로 튈까? 밖에서는 시간...
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우리 몸에서 중요한 역할을 하는 고관절 단월드 기체조로 풀어보세요! 2024.10.15해당카페글 미리보기
봅니다. 틀어진 골반과 척추를 교정하고 하체의 기혈순환을 원활하게 해줍니다. 2. 요고돌리기 다리를 어깨너비로 벌리고 기마자세를 취합니다. 고관절 부위는 좌우로 돌려주세요. 허리를 돌린다는 느낌보다 그 아래 골반을 돌려준다는 느낌으로 합니다...
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빈뇨.야간뇨 2024.10.15해당카페글 미리보기
약간의 운동 스트레칭을 해 주시면 더 좋으며, 다섯째로 국이나 찌개같은 음식을 짜게 먹지 않는 것이 좋습니다. 여섯째, 기마 자세 명상을 한 5분에서 10분 정도만 해 주셔야 합니다. 또한 방광을 튼튼하게 하는 운동인 계단오르기, 스쿼트 운동과 반듯...
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3. 요염한 여인 2024.10.12해당카페글 미리보기
필의 기마는 마치 화살처럼 앞으로 쏘아져 나아가고 있었다. 그들은 모두 다 조급한 심정이었으나 한시바삐 이번 일을 처리해야 공적으로나 사적으로나 유익하기 때문에 그렇게 되기를 바라고들 있었다. 철위부에 속하여 있는 영업이 강호의 망나니들에...
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겡상도 아지매의 성교육. 2024.10.09해당카페글 미리보기
좋은 자세로!!! 하게 된다. 내 말 믿어라. 2. 바쁠때는 가급적 피해라. 여자들이 젤 싫어하는 시수템 중 하나가 빨리 끝나는 기다. 후닥닥거리지 마라. 후닥닥거리면 닭이나 토낀 줄 알고 '꽝'되는 수가 있다 ^^*잠깐이면 된다. 이런 말이 가장 치명적인...
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매일 1분 기마 자세로 버티면 벌어지는 놀라운 일 2024.10.06해당카페글 미리보기
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[김용] 녹정기 鹿鼎記(148) 기마병을 제압하는 기술 2024.10.04해당카페글 미리보기
카자흐의 기마 병들은 칼과 검을 던지게 되었고 말에서 내려 대오를 지었다. 위소보는 이백육십 명의 등패수들로 하여금 사방에서 에워싸고 나찰병들의 몸을 수색하도록 했다. 이백육십 명의 몸에서 이백팔십여 자루나 되는 단총 을 찾아낼 수 있었다...
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1960~70년대 우리생활 2024.10.03해당카페글 미리보기
속에서도 차범근,이회택과같은 세계적인 스타들이 탄생 했습니다. 한창 태권도 붐이 일어 학교마다 가르치는 모습입니다. 기마자세 태극1장이던가요? 무용연습 중인 여자 아이들입니다. 특별 활동 시간이면 언제나 책 걸상 뒤로 밀어 붙여놓고... 길거리...
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화엄경 노트 (164-1 이세간품 4.보현보살의 이백답) 2024.09.30해당카페글 미리보기
서장 같은데 이렇게 나온다. 사람이 활을 잘 쏘려면 뭐부터 잘해야 되는가? 발바닥에 힘을 꽉 주어라. 무술을 잘하려면 처음에 기마자세부터 배운다. 무슨 운동을 하든지, 유도를 하든지 태권도를 하든지 복싱을 하든지 스탭부터 배운다. 그 이유는 밑이...