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운동전 먹으면 안되는 음식 2024.08.27해당카페글 미리보기
못한다면 다이어트한다고 샐러드만 먹으면 자꾸 화장실을 들락날락하고, 아랫배가 살살 아픈 장 트러블이 오기도 한다. 운동 전에는 샐러드보다 소화가 잘 되는 '저(低)포드맵'음식을 먹는 것이 좋다. 대표적으로 ▲바나나 ▲딸기 ▲포드를 꼽을 수 있다...
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다이어트 금지음식 10가지 2024.05.08해당카페글 미리보기
10시쯤 먹어야 맛있는 음식들이 있는데, 겉으로 는 멀쩡해 보여도 실제로 알고 보면 '설탕 덩어리', '소금 덩어리'인 경우가 있다. 다이어트 식이요법에 중요한 위 5가지 기준을 바탕으로 다이어트 중에 먹으면 안 되는 10가지 음식을 소개한다. #김소형채널H
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'24년 설 세트 공지사항 2024.01.11해당카페글 미리보기
1. 기프트 세트 ▶침향보감 2박스 99,000원 ▶김소형원방 흑염소진액 2박스 69,000원 ▶김소형원방 공비다이어트 2박스 89,000원 2. 메이올웨이즈 최대 50% 할인 ▶3개 구매시 ▶교차구매 가능 *일부품목 제외 3. 앰플 제품 베스트 샐러 구매시 전용박스...
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혈당관리·체중조절…놀라운 식초의 효능 [김소형 원장의 보양밥] 2024.01.09해당카페글 미리보기
효능 [김소형 원장의 보양밥] 입력2024.01.09. 식초는 혈당 관리, 지질 대사 조절, 체중 및 체지방 감소, 암세포 억제에 도움이 된다. 용감한까치 제공 ■ 항당뇨 식초 오늘 소개할 ‘항당뇨 식초’는 혈당 조절 효과를 인정받은 여주와 계피를 활용한...
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;다이어트 중 절대 먹어서는 안되는 음식 10가지 2023.11.05해당카페글 미리보기
🍀다이어트 중 절대 먹어서는 안되는 음식 10가지🍀 한의사 김소형씨는 다이어트 중 절대 먹어서는 안되는 음식 10가지를 소개했다 1. 감자튀김 감자를 갈아서 감자 모양으로 만든 후 기름에 튀긴 음식을 말한다. 특히 함께 곁들여 먹는 토마토케첩은...
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하루 한 잔으로 멘탈 다스리는 4가지 본초 2023.10.29해당카페글 미리보기
넓고 쉽게 적용할 수 있도록 다양한 컨텐츠를 만들고 있다. 저서로는 「꿀피부 시크릿」 「데톡스 다이어트」 「CEO 건강보감」 「김소형의 경락 마사지 30분」 「김소형의 귀족피부 만들기」 「자연주의 한의학」 「아토피 아가 애기똥풀 엄마」 등이...
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아침에 먹으면 살 쏙빠지는 음식3 2023.09.09해당카페글 미리보기
장 활동이 활발해집니다. 식이섬유가 풍부하여 장 기능을 활발하게 만들어 변비 예방에 좋아 다이어트에 도움이 됩니다. youtube '김소형채널H' 김소형 한의사는 만성 위장병, 지방간, 갱년기 여성이 아침에 먹으면 좋은 마스프 만드는 법을 소개했습니다...
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40-50대는 건강과 다이어트를 위해서 먹지 말아야 할 간식을 소개해드리려고 합니다. 2023.06.28해당카페글 미리보기
분들은 꼭 피해야 할 음식입니다. ※뻥튀기 뻥튀기는 다이어트 식품이라고 많이 생각하시고 맘편하게 봉지를 옆에 두고 먹는 분...다른 질병으로 이어질 수 있기에 주의하는 것이 좋답니다! 김소형 한의사는 50대부터 성호르몬, 성장호르몬 분비가...
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[단백질 풍부한 채소 4가지]의 의학적 효능 / 김소형 한의학박사 2023.05.09해당카페글 미리보기
브로콜리 ; 항암작용 -유방암 위암 대장암 방광암 등을 예방 해독작용 -눈 건강 염증제거 골관염 불면증 예방 시 금 치 ; 눈 건강 빈혈 임산부 감 자 ; 찐 감자 -> 다이어트 케 일 ; 항암작용 뼈 피부 모발 안구질환
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다이어트 방법 '3, 7, 12'를 기억하세요! 한의사 김소형의 시간제한 다이어트 조회수 3.9만회 4년 전 2023.03.25해당카페글 미리보기
다이어트 방법 '3, 7, 12'를 기억하세요! 한의사 김소형의 시간제한 다이어트 조회수 3.9만회4년 전 https://www.youtube.com/watch?v=ieYkcRrV_4g