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촉촉하고 달큰한 맛이 좋은 달걀지단 배추쌈말이 2022.01.04해당카페글 미리보기
붓고~ 앞뒤로 노릇하게 부쳐서~ 도마에 올려 한 김 식힌 후~ 적당하게 썬 다음~ 배추에 서너 조각씩 올려서~ 돌돌 말아 놓고...졸아 들면~ 통깨를 넣어 마무리~ 그릇에 담아 내면 맛있는 달걀지단 배추쌈말이가 완성입니다. 감칠맛과 달큰함이 좋고~ 촉촉...
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9.28일 배송세틈뉴 2021.09.26해당카페글 미리보기
가루,재피가루 딸려보냅니다 순살닭볶음탕....뼈없는닭다리살로 닭볶음탕 합니다, 포두부야채말이..... 포두부에 야채넣고 쌈말이합니다, 소스 딸려보냅니다 황태포꽈리고추조림...황태포와 꽈리고추를 함께 조립니다 김장아찌... 알타리김치....강원도...
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한입에 쏘옥~ 초간단 노각쌈말이 2020.08.28해당카페글 미리보기
한입크기로 말아봤습니다 ~ 어제 시장가서 단골 할머니께 노각은 5천원에 사과는 3천원에 사왔어요... 현미밥에 복판에 한줄은 김도 두르고~ 완전 초간단이예요...ㅎ 가스불도 켤 필요없이 노각 소금에 주물러서 바로 헹궈 꼭 짜서 밥에 참기름 소금 살짝...
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'20년 01월 첫째주 한드미농촌유학센터 식단입니다' 2019.12.29해당카페글 미리보기
현미밥 진미채무침 콩나물볶음 우엉새우조림 콩나물무침 오리쌈말이 청포무침 배추된장국 시금치두부무침 두부조림 진미채무침...김치 알타리김치 김치 김치 김치 깍두기 김치 김 김 김 김 김 김 과일 과일 과일 과일 과일 과일 과일 점심 현미밥 기장밥...
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`19년 08월 다섯째주 한드미농촌유학센터 식단입니다` 2019.08.25해당카페글 미리보기
박국 들깨무국 소고기미역국 우유 참치야채전 만두조림 오리쌈말이 닭날개볶음 시리얼 카레두부조림 참나물무침 돈육곤약볶음...초회 된장찌개 오이겨자무침 김치 김치 김치 김치 김 김 김 김 김 점심 정환생일 저녁 볶음밥 현미밥 녹두밥 기장밥 현미밥...
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두고 두고 칭찬받는 별미요리 2019.07.08해당카페글 미리보기
다음 나머지 채소와 양념을 넣어 만두소를 만든다. 4 삼색 만두피에 만두소를 알맞게 넣고 아물려 모양을 잡는다. 5 만두를 김이 오른 찜기에 넣어 찌거나 팬에 기름을 두르고 앞뒤로 노릇하게 구워 낸다. ● 양배추쌈말이 재료 양배추 ½통, 쇠고기(등심...
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초간단 쌈밥~호박잎 쌈말이 2018.09.01해당카페글 미리보기
가장 손쉬운 쌈밥~ 호박잎 쌈말이입니다. 호박잎 쌈말이 재료:찐 호박잎 4장, 밥 2/3공기, 양념장 양념장:간장, 고춧가루, 다진마늘, 매실액, 홍고추, 쪽파, 참기름, 통깨 찐 호박잎은 한 김 식히면서 양념장 재료를 모두 섞어서~ 양념장을 만들고.. 호박...
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과일같은 채소 웰빙 콜라비/ 코라비/콜라비 성분/콜라비 효능/ 콜라비 고르는법/ Kohrlabi 2018.05.12해당카페글 미리보기
지역 김 수규(72세)님께서 그 지역 난지농협연구소(성 기철 박사)에서 콜라비 종자를 보급받아 신품종이라며 브뤼셀스프라우스(방울양배추), 아티쵸크, 콜라비등 3개품종을 생산할 계획이니 판매를 책임지어야 한다고 합의 되었다. 15여년전 생산초기는 잘...
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한국의 향토음식 2018.02.10해당카페글 미리보기
한김이 나가면 막은 것을 빼고, 속에 고인 물을 따라 마신다. 이것은 특히 산모의 산후 부증을 빼주고 영양을 보충해 준다. 굴냉국 : 충남 서산의 굴이 많이 나는 지역에서 만드는 음식으로 생굴을 씻어서 파, 마늘, 간장으로 무친 다음 동치미 국물을...
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만성변비극복프로젝트/천기누설/기수련/기치유/자연요법/대체의학/힐링/명상/테라피/불면 2017.11.01해당카페글 미리보기
한 김 식힌 단촛물을 미리 손질해둔 적양배추에 부어준다. 냉장실에서 3일 정도 숙성을 거친 다음 섭취합니다. -숙성 과정에서 장 건강에 도움을 주는 영양소들이 흡수율이 높은 형태로 바뀐다. -적양배추에 풍부한 안토시아닌 성분의 손실을 막기 위해...