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마리아, 유학생에서 대한민국을 대표하는 목소리가 되다! 현역가왕 마리아, 대한민국 국가대표로서 위풍당당하게 서다! 2024.03.18해당카페글 미리보기
야채 다이어트로서 무려 30kg(*현재는 키 172cm 몸무게 52kg)이나 감량하는 끈기와 인내심을 보여주었습니다. 또한 음악적 재능 뿐만아니라 언어에도 타고난 재능이 있어서 학생 시절에는 언어 담당 선생님으로부터 스페인어 발음이 학생들중에서 가장...
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10월25일 뉴스브리핑 2022.10.25해당카페글 미리보기
별다른 약은 없고 체중 감량이 유일한 치료법이다.(국민) 9. 촉법소년 기준 한살 낮춘다, 만13세도 형사처벌 → 법무부, 개선안 사실상 확정, 이르면 이번 주 발표 예정. 1953년 소년법 제정 이후 69년 만. 현재는 만14세 미만의 경우 아무리 흉악범죄를...
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Re: 케이트 미들턴은 언제나 봐도 우아하네요 2022.09.26해당카페글 미리보기
기구입니다. 상반신 전체를 모두 사용하는 운동으로, 1시간에 약 600kcal를 소모할 만큼 격한 운동입니다. 역도는 주변에서 교습...궁금증이 좀 풀리셨나요? 더 자세한 내용은 김완선다이어트 에스블랙 프라임 공식 포스트를 참고해 주세요. [참조...
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Re: 타투해보고 싶은데요 2022.08.25해당카페글 미리보기
스티커는 약 일주일 정도만 지속되어 지속기간이 길지 않은 것이 단점인데, 타투 스티커를 부착한 피부 위에 선크림이나 타투 무광 크림을 발라주면 지속기간을 며칠 더 늘릴 수 있으니 참고하세요. 타투 스티커는 제거 방법도 간단합니다. 베이비오일...
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Re: 에어콘 바람때문에 눈이 많이 피로해요 2022.08.25해당카페글 미리보기
촉진합시다. 약 40도 정도의 따뜻한 물수건을 눈 위에 올려 주변 근육을 이완시킵니다. (단, 충혈이나 염증이 있는 눈의 경우 냉장고에 넣어둔 차가운 타월을 덮습니다.) 눈 피로개선 마사지 (1) 마음이 편안한 장소에서 깨끗하게 씻은 손으로 눈 주변을...
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Re: 가장 저렴한 다이어트는 무엇일까요? 2022.07.23해당카페글 미리보기
마시는 물은 신진대사율을 평소보다 약 25%나 높여 체지방 분해가 더욱 활발해집니다. 단, 식사 도중에 물을 마시는 건 피하세요...수 있으니 마시지 않도록 합시다. 궁금증이 좀 풀리셨나요? 더 자세한 내용은 김완선다이어트 에스블랙 프라임 공식...
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Re: 레몬밤 파우더로 다이어트 하려고요 2022.06.25해당카페글 미리보기
신경을 써야 합니다. 혈당을 낮추는 효과도 있어 관련된 약을 복용 중인 경우에는 전문가와 상담을 통하는 것을 권장합니다...궁금증이 좀 풀리셨나요? 더 자세한 내용은 김완선다이어트 에스블랙 프라임 공식 포스트를 참고해 주세요. [참조]세상...
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Re: 치커리가 그렇게 몸에 좋다는데 2022.06.25해당카페글 미리보기
쓴 약이 몸에는 좋다는 옛말이 틀리지 않습니다. 치커리의 인티빈은 콜레스테롤의 재흡수를 막고 신체 밖으로 배출하는 효과가...당뇨병 예방에도 좋습니다. 섭취 시 포만감이 들어 다이어트 효과도 늘어납니다. 불용성 식이섬유는 영양분을 제외한 음식...
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Re: 발목이 두꺼운게 발목을 잡네요 2022.05.26해당카페글 미리보기
뻗습니다. 약 30초 동안 근육의 이완을 느끼며 복식호흡을 유지하고, 왼발도 동일하게 진행합니다. 4. 박쥐 자세 다리를 넓게 일자로 벌립니다. 허리를 세워 전체적인 몸이 'ㅗ'모양이 되도록 만듭니다. 천천히 숨을 내쉬며 양손을 정면 바닥에 내려놓듯...
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Re: 외부에서 할 수 있는 다이어트 운동 추천요 2022.05.26해당카페글 미리보기
계산하면 약 1200~1700kcal. 조깅을 2시간 한 것과 같은 운동량입니다. 허리를 비트는 동작이 많아 뱃살을 빼는데도 효과적이랍니다. 골프로 효과적인 다이어트를 하고 싶다면 카트 이용은 금물. 빠른 걸음으로 이동하는 것이 좋습니다. 대기 시간을 효율...