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9월 13일 제천요양원 밥상 2024.09.13해당카페글 미리보기
(아침식단) 흰밥, 돈육순두부찌개, 콘달걀찜, 비름나물, 배추김치, 브로콜리볶음 (오전간식) 약과/배즙 (점심식단) 잡곡밥, 쇠고기샤브샤브, 한식잡채, 배추김치, 머위대들깨볶음, 단배추나물 (오후간식) 송편, 물김치 (저녁식단) 잡곡밥, 청국장찌개, 무...
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9월 13일 바른 식단 2024.09.13해당카페글 미리보기
9월 13일 제천실버홈&주간보호 바른 식단입니다. ^^ <조식 메뉴 : 계란찜, 브로콜리야채볶음, 깨순나물볶음, 배추김치 / 순두부찌개> <중식 메뉴 : 한식잡채, 박들깨볶음, 배추된장무침, 배추김치 / 쇠고기탕국> <간식 : 기정떡과 식혜> <석식 메뉴 : 오리...
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2024년 9월 12일 목요일 식단 2024.09.13해당카페글 미리보기
점심(잡곡밥, 콩나물국, 돈육카레라이스, 고로케*케찹, 푸실리칠리샐러드, 배추김치) 간식(송편+차) 저녁(잡곡밥, 순두부찌개, 숯불향돼지숙주볶음, 맛살겨자냉채, 초록나물, 배추김치)
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861기 030421 오지환 2024.09.13해당카페글 미리보기
점심에 김치제육볶음 나왔던데 너 오지게 푸파했겠지? 말 안 해도 개많이 먹겠지만 거기서 밥도 잘 챙겨먹고 다치지 말고 아프지 말고 무사히 나와라. 그리고 점심에 경상도식 소고기국 나오던데 먹으면서 내 생각 좀 하고ㅋ 오늘 진짜 덥던데 더위 개많이...
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09월 2024.09.13해당카페글 미리보기
혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 혼합잡곡밥 순두부찌개 채개장 어묵탕 콩나물국 북어두부국 우거지 해장국 오징어...잡채 고추장 불고기 고기산적 조림 수제강된장 올방개묵 김치무침 메추리알 곤약조림 미트볼강정 소스조림 호박새우젓...
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이것저것 저녁식사 이야기 2024.09.12해당카페글 미리보기
삼겹. 김치랑 같이 볶으면 최고~ 방아잎사귀 넣고 해물된장도 팔팔 끓이고 후라이팬에 두부도 부쳐서 같이 냈네요 월요일 저녁...다들 지쳤기에 기력회복 위해서 장어도 구웠네요. 해물순두부 뚝배기 바글바글 끓이고요 오늘 저녁밥상은 이렇게 먹었네요...
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완벽할 필요 없다, 모순적인 채식주의자가 되자 2024.09.12해당카페글 미리보기
채식주의도 있다. 해산물은 먹는다. 가금류와 육고기만 먹지 않는다. 직장생활을 하는 이들은 참치김치찌개를 먹어도 되고 해물순두부찌개를 먹어도 된다. 권하고 싶진 않지만 초밥을 먹어도 된다. 그렇다. 육식을 줄이자는 생각과 실천이 중요하다. 비덩...
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9월11일[5번/6점] 덥다 더워 2024.09.12해당카페글 미리보기
66.5kg 목표: 20240930 66kg 물 1리터 운동 X 식이 8:50 순두부찌개(두부,야채 건더기만),단지 바나나우유 100ml 9:30 스테비아...12:00 밥 한공기 안 되게,콩나물무침,두부구이,일미무침,김치 조금 18:00 밀푀유빵 낱개 1봉지,카레떡볶이,토마토스파게티...
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사랑이 가득해 보이는 구도쉘리 아버지 표 음식모음 2024.09.11해당카페글 미리보기
다양하게 가져왔어 고기와 야채가 들어간 돌솥비빔밥과 순두부 찌개 수제 떡갈비와 야채볶음 불닭도 대충 끓여주시지 않음 각종...개인적으로 젤 먹어보고 싶은 무생채비빔밥 ㅠㅠ 두부김치와 돼지두루치기 양지머리가 들어간 육개장 베이컨 아스파라거스...
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