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계란 : 💜 달걀의 모든 것 2024.08.16해당카페글 미리보기
상당한 칼로리다. 흰자는 근육을 만드는 데 가장 효과적인 완전단백질[12]이 함유되어 있어서 예로부터 보디빌더들에게 최고의 인기 식품. 보디빌더들은 하루에도 수십 개 분의 계란 흰자를 먹어치운다. 노른자에는 지방이 좀 있긴 하지만 각종 영양소는...
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로빈 નુલુંગ 2024.04.03해당카페글 미리보기
음식 칼로리 내가 대신 흡수함! 그니까 맘놓고 간장게장 족발 수육 잔치국수 탕수육 술떡 물냉면 비빔냉면 차돌된장찌개 짜장면 월남쌈 짬뽕 잡탕밥 돼지갈비 유부 소갈비 참치김치찌개 보리밥 호박떡 육개장 팔보채 벌집삼겹살 버블티 평양냉면 알밥 대패...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.10.27해당카페글 미리보기
칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1공기 201 야채...
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마음껏 먹고 쭉쭉 빠지는 저탄수화물 다이어트 레시피 2020.01.17해당카페글 미리보기
는 칼로리는 높아도 당질량이 낮아 살이 찌지 않는 푸짐한 레시피를 가득 담고 있다. 저자소개 주부의벗사 건강, 육아, 요리, 취미 분야 등 생활에 꼭 필요한 정보를 재미있고 친절하게 소개하는 책들로 유명한 일본의 대표적인 출판사다. 이 책에서는...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2020.01.12해당카페글 미리보기
우동 큰팩 825 계란푼 라면 1인분 570 국수장국 1인분 600 까르보나라 1인분 610 냉면 1인분 41 농심 너구리 1봉지 495 농심...농심 짜파게티 1봉지 610 라면 1인분 500 롯데 본미해물스파게티 1개 350 비빔냉면 1인분 500 사발면 1인분 410 스파게티 1인...
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Re:[5월 19일 토요일] 2:00-3:00 (7명) 사회복지학부 손현지 2018.05.08해당카페글 미리보기
불닭까르보나라 조리과정 사진) 음식들을 완성한 후에 이 두 개를 섞고 취향에 따라 치즈를 추가하면 완성됩니다.(완성된 사진...레시피는 마크정식입니다. 여기에 필요한 준비물로는 콕콕콕스파게티(900~1200원)와 자이언트 떡볶이(2000원), 소시지...
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"카르보나라"를 만들어 봅시다 2018.02.08해당카페글 미리보기
1- 스파게티나 펜네(Penne) 파스타 200gr 2- 달걀 1인당 1개 3- 구안치알레 또는 판체타 (베이컨을 안 쓰는 게 좋아요) 100gr 4- 페코리노 로마노 치즈 50gr 5- 후추, 소금 보시다시피 이 리스트에는 한국에서 잘 쓰지 않은 재료가 2개나 있는데 사실 최근...
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백종원 레시피 2017.12.05해당카페글 미리보기
8. 칼로리 폭탄 토스트(땅콩 바나나 치즈 토스트) 1) 식빵 한쪽에 땅콩버터를 가득 바른다 2) 바나나를 잘게 슬라이스 해서 땅콩...살살 식빵을 구워준다 6) 썰어서 먹는다. 9. 까르보나라 1) 후라이팬에 약불에서 버터 반컵과 밀가루 반컵을 넣고 살살...
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다이어트 식단 일기 시즌2 7일차 2017.09.04해당카페글 미리보기
온갖양념 (비빔면소스,짜장소스,라면스프,토마토스파게티소스,까르보나라소스 etc) 해서 먹은 식단이 있고 칼로리는 엄청...양념의 유 무와 종류가 중요한듯. (양념의 칼로리가 기록한것과 다르거나) 그렇지만 먹고싶은게 있을때 실곤약으로 저런거...
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