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아침에 후식으로 먹는 사과! 혈중 콜레스테롤·혈관에 어떤 영향? 2024.10.19해당카페글 미리보기
역시 껍질에 많은 퀘르세틴 성분은 항바이러스-항균 작용, 폐기능 강화에 도움이 된다. 피로물질을 줄이는 주석산·구연산 등...스트레스 완화, 숙면, 피부미용에 효과가 있다. 그러나 사과는 농약 노출지수가 복숭아 다음으로 높아 꼼꼼한 세척이 중요...
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과일과 채소가 진짜 몸에 좋으려면 반드시 먼저 지켜야 할 '원칙' 2024.10.18해당카페글 미리보기
식초 세척을 위해서는 증류된 맥아, 사과식초 또는 와인 식초를 사용할 수 있다. 물 한 컵당 식초 반 컵을 사용해 2~3분 동안 담가 놓고 가끔 저어준다. 그런 다음 최소 1분 동안 신선한 찬물로 헹군다. 베이킹 소다는 약 0.84그램을 100밀리리터의 물에...
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★유방암도 예방..흔한 사과의 특별한 효능 3 2024.10.14해당카페글 미리보기
수 있다. 단, 펙틴 성분은 사과의 과육보단 껍질에 더 풍부하게 함유돼 있으므로 변비 등을 개선하려면 사과를 깨끗이 세척한 뒤 껍질을 깎지 않고 먹는 것이 보다 효과적일 수 있다. ▲ 유방암 등 일부 암 예방에 도움 사과에 풍부한 펙틴은 대장암을...
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'이 채소' 껍질 안 벗기고 먹으면 살충제 성분 꿀꺽할 위험 2024.09.28해당카페글 미리보기
껍질을 벗기지 않고 물·세척제 등으로 간단히 씻은 뒤 먹는 과일·채소가 많다. 하지만 이 방법만으로는 과일·채소 껍질에...뿌렸다. 그리고 수백만 가구들이 이 음식을 먹을 때 쓰는 일반적인 세척 방식을 활용해 껍질을 씻었다. 이후 특수 필름을...
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수세미/수세미오이/수과락 2024.09.28해당카페글 미리보기
갑판의 세척용, 신 바닥의 깔개, 여성용 모자의 속, 슬리퍼·바구니 등을 만드는 데 쓰인다. 한방에서는 열병신열·유즙불통...사료로 쓰인다. ● 藥名 ㅡ 사과락(絲瓜絡) ● 이명 ㅡ 사과망(絲瓜網), 사과각(絲瓜殼), 과락(瓜絡) ● 사용부위 ㅡ 섬유질...
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식약처가 권하는 과일채소 세척법 2024.09.24해당카페글 미리보기
할 점은 ‘과연 깨끗이 세척되었는가’ 여부다. 딸기를 비롯해 사과, 포도 등의 경우 먹기 전 세척법이 매우 중요한데, 몸에...1. 딸기는 꼭지 떼고 흐르는 물 많이 딸기는 껍질 없이 통째로 먹는 과일이면서 물러지기도 쉬운 과일이다. 따라서 다른 과일...
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마ㅡ콩이라고~~ 마씨앗 의 효능과 먹는 법 2024.09.22해당카페글 미리보기
먹어요 껍질째 먹으면 더 좋을것 같아서 저는 세척하여 그냥 다 먹어요 우와 놀라운 효능이네요 내일 농장 나가서 마지막 한알까지 주워와야겠네요 땅에 떨어진것 대강 주워 왔거던요 ★마씨앗(마씨,잉여자,마콩)효능 및 복용법★ 마씨앗은 말 그대로 마의...
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주부9단 생활 센스 2024.09.22해당카페글 미리보기
끓이면, 사과껍질에 포함된 산酸의 작용으로 그을음이 제거된다. 귤이나 레몬 껍질을 이용해도 된다. >비나 눈으로 젖은 현관에는 벽돌을 비나 눈오는 날이면 젖은 우산과 신발로 현관이 축축해지면서 불쾌한 느낌을 준다. 이런 날을 대비해 현관에 벽돌 3...
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“껍질 까지 마세요”… 껍질 먹으면 영양 2배인 음식 5 2024.09.18해당카페글 미리보기
깨끗이 세척해야 한다. 흐르는 물에 고구마를 부드러운 스펀지나 손으로 살살 문지르면서 씻어내면 된다. ◇단호박단호박 껍질에는 알맹이에 없는 항산화 물질, 페놀산이 풍부하다. 페놀산은 노화를 방지하고, 혈액순환을 도와 심혈관질환 예방에도 효과적...
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상추에 관한 모든 정보, 상추 섭취하면 좋은점 2024.09.07해당카페글 미리보기
바나나ㆍ사과ㆍ시근치 등 짙은 녹색잎채소ㆍ자몽ㆍ감귤류ㆍ베리류ㆍ오이ㆍ키위를 꼽았다. 우리말인 ‘상추’란 이름도 생으로 먹는 채소란 의미인 ‘생채’(生彩)에서 유래했다. 상추는 동서고금으로 사랑받은 채소다. 기원전 4500년께 고대 이집트의...