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◆ 암환자 식사, 식단 식이요법 2024.07.18해당카페글 미리보기
식품, 통조림, 五白식품 (흰쌀, 흰밀가루, 흰소금, 흰설탕, 흰조미료) 첨가제, 방부제 안정제, 유화제, 인공색소, 인공 조미료가 첨가된 가공 식품 (4) 과일, 녹황색 채소, 콩류, 해조류를 충분히 섭취합니다. (5) 동물성 지방, 당분, 자극성 식품 (커피...
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월요일 재가반찬봉사 2024.01.23해당카페글 미리보기
날씨가 많이 추운날이였습니다 작년보다 몇분 더 늘었네요 월동초 겉절이 갈치무조림 꽈리고추 넣고 멸치볶음 어르신들 씹기 쉬우시라고 통조림꽁치찌개 반찬 재가반찬봉사날은 봉사에 진심이신분들!! 각 읍면으로 배달 완료~~수고하셨습니다
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꽁치캔 고추조림 2023.12.10해당카페글 미리보기
양을 적게 잡아 조려도좋습니다. 고추대신 무를 넣고 조릴때는 딱딱한 무를 먼저 조려서 거의 익은후에 꽁치를 넣어주세요. * 재 료 * 꽁치통조림 1개, 꽈리고추 200g, 찹쌀가루 1스푼, 양념장 : 간장 3스푼, 고춧가루 3스푼, 다진마늘 1스푼, 물엿 1...
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정미경의 오징어볶음과 꽁치간장조림 2023.03.23해당카페글 미리보기
볶음 담기 --------------------------------------------------------------------------- [ 꽁치간장조림 ] (2~3인분) - 주재료 꽁치 통조림(400g), 마늘(5개), 꽈리고추(10개) - 양념 재료 간장(3T), 맛술(3T), 설탕(2T), 편 썬 생강(5쪽), 후춧가루...
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먹거리 목차 2022.11.26해당카페글 미리보기
꼬치전골 꼬치튀김 꼴뚜기젓 꽁치다시마조림 꽁치말이튀김 꽁치우거지찌개 꽁치통조림찌개 꽁치튀김 꽃게그라땡 꽃게 매운탕...꽃게찌게 꽃게찜 꽃게크로켓 꽃게튀김 꽃만두 꽈리고추멸치볶음 꽈리고추숙회 꿀 땅콩설기 꿩물만두 <<ㄴ>> 나물 말리기 나물...
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문성실 1000가지 요리 레시피 2022.10.03해당카페글 미리보기
깡장 꽁치감자조림 꽃게장국 꽃게탕 냉이된장국 냉이된장찌개 달래된장찌게 닭 한마리 닭곰탕 대구탕 동태찌개 동태찌게 돼지고기김치찌개 된장찌개 된장찌개 두부간장찌개 두부새우젓찌개 두부지짐찌개 두부지짐찌개 떡만두국 만두국수전골 매운갈비탕...
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생강을 넣어 만드는 일본식 꽁치조림! 2022.09.05해당카페글 미리보기
생강을 넣어 만드는 일본식 꽁치조림! [재료] 꽁치 통조림 1캔, 꽈리고추 15개, 청양고추 2개 홍고추 1개, 생강 약간 간장 60ml, 맛술 60ml, 생수 60ml, 설탕 2큰술 식용유 1큰술, 후추 & 맛술 약간 계량컵이 없는 분들은 종이컵 기준으로 간장, 맛술...
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2022년 8월 식단표 2022.08.02해당카페글 미리보기
김치 잡곡밥 근대된장국 꽁치통조림 깻닢무침 고사리나물 배추김치 잡곡밥 곰국 멸치조림 온두부 우엉조림 배추김치 잡곡밥...고추잎지 배추김치 쌀밥 콩나물국 수육 상추쌈/쌈장 야채겉절이 배추김치 쌀밥 홍합미역국 열어구이 꽈리고추찜 열무김치 배추...
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2022년 7월 식단표 2022.06.30해당카페글 미리보기
나물무침 파래실곤약무침 배추김치 잡곡밥 감자수제비국 꽁치통조림 물만두/소스 상추겉절이 배추김치 잡곡밥 들깨무채국 꼬마...찜 무생채 배추김치 잡곡밥 된장찌개 자반고등어구이 꽈리고추찜 미역초무침 배추김치 ※위의 식단은 물가상승률과 식품...