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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제6장 면역력을 높여 건강하게 사는 생활 습관-❷면역력을 높이는 데는 음식이 중요하다 2024.07.02해당카페글 미리보기
미네랄이나 비타민, 발효 과정에서 생기는 효소가 풍부하게 들어있는 살아있는 식품이다. 누카즈케(단무지 같이 채소 종류를...현미와 궁합이 잘 맞고 식욕 증진에 큰 역할을 한다. ■ 식이 섬유로 장을 흔든다 버섯류, 해조류, 현미 껍질 등에 풍부하게...
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장내 미생물과 미래의 건강 2024.06.28해당카페글 미리보기
인체의 효소가 분해할 수 없는 음식물도 바실리(Bacilli), 클로스트리디아(Clostridia), 프로테오박테리아(Proteobacteria) 같은 장내 미생물들은 분해할 수 있다. 음식물에 포함된 탄수화물, 단백질, 지방 등과 같은 영양소는 각각 아밀라제(Amylase...
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▶ 건강백세암을 이기는 식품-86 2024.06.27해당카페글 미리보기
먹는 현미콩밥은 중요한 항암식품으로 약이 되는 한국인의 전통笭컥甄? 이와 함께 음식의 암예방 기능을 높이기 위해서는 꾸준한 운동이 필요하며 대변, 소변, 땀 등으로 노폐물을 제거하고, 용서와 사랑, 그리고 항상 기쁜 마음을 가지는 것도 물론 중요...
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암을 고치는 108가지 방법 2024.06.14해당카페글 미리보기
이 발효단계에서 생긴 맥주 효모에 항암성분이 들어 있다. 일반적으로 맥주 효모를 제거한 맥주를 마시지만 건강을 위해 독일이나 벨기에에서 마시는 유럽 맥주로 바꾸는 사람도 늘고 있다. 흑맥주를 대표하는 유럽의 맥주 속에는 효모가 많이 남아 있기...
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◆ 식이(食餌)요법 2024.06.06해당카페글 미리보기
해조류와 버섯, 당근, 우엉, 마늘,감자,등을 부식으로 하여야 만 된다. 아무리 몸에 좋은 음식이라 해도 과식은 금물이며 항상...것이다. 타액은 암세포를 분해하는 기능이 있기 때문에 현미를 최소한 50번 이상 잘 씹어서 타액의 분비를 촉진시키는 등...
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음식 궁합 2024.05.24해당카페글 미리보기
멥쌀ㆍ현미ㆍ수수ㆍ검은쌀ㆍ무ㆍ당근ㆍ버섯ㆍ마늘ㆍ쇠고기ㆍ우유ㆍ복숭아ㆍ토마토ㆍ사과ㆍ인삼ㆍ 녹용ㆍ꿀 등이 있다. 변비 잘생기는 체질엔 녹두.새우등 좋아 이와는 반대로 손발에 열이 있고 변비가 잘 생기며 성격이 급한 열성체질에 맞는 음식은 냉한...
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[윤경석의 한방 이야기] 변비·설사는 장내세균 탓…효소가 특효 2024.05.18해당카페글 미리보기
감자, 버섯, 토마토 등이 있다. 변비에는 곡류로 현미, 율무, 보리, 귀리, 토란, 옥수수가 좋고 채소류는 호박, 당근, 미나리...생강, 사과, 보리, 꿀, 매실 등이 있다. HK한국한의원에서는 효소가 인체에 미치는 중요성을 인식하고 백출, 강황, 사인...
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현지인에게 사랑받는 파주 맛집 '신선한 식재료와 파주 쌀' 2024.05.06해당카페글 미리보기
건강한 효소 양념장, 신선한 약초반찬, 사계절 나물 반찬과 한돈 불고기, 장단콩 된장찌개를 맛볼 수 있는 식당입니다. 보리굴비한상, 떡갈비정식, 고추장불고기정식, 양지전복탕, 곤드레약초밥상 등 맛있고 건강한 한 끼를 드시며 몸을 회복시킬 수...
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암 자연치유와 내 몸의 자연치유력을 높여준 식품 2024.05.03해당카페글 미리보기
이상 발효시킨 황매효소 역시 면역력을 높여준다. 황매에는 사과산, 주석산, 구연산이 많은데 이 중 구연산은 젖산을 잘 분해시켜 피로회복에도 좋고 베타카로틴을 많이 함유하고 있어 면역력을 증강시킨다. 해독작용이 탁월해 배탈이 났을 때도 효과가...
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노인(老人) 식사(食事) 요령(要領) 2024.04.29해당카페글 미리보기
보리쌀, 현미, 귀리 등을 밥에 넣어 짓는 것이다. 다만 노인은 침 분비가 줄어 잡곡을 소화시키는 능력이 떨어지므로, 밥에 물을 많이 넣어 질게 만들거나 잡곡은 한 번 삶은 뒤에 쌀과 조리하는 식으로 먹으면 좋다. 매 끼니마다 밥을 짓기 힘들다면 가끔...