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건강 상식 한 토막 2024.09.14해당카페글 미리보기
했습니다. 나이가 들면 어떤가요? 자연스러운 노화 현상으로 근육이 줄어 들면서 근감소증이 나타나게 됩니다. 그러다 보니 관절을 지지하고 보호하던 버팀목이 사라지면서 관절마다 통증이 생길 뿐만 아니라 근육이 줄어들고 그 자리에 지방이 대신...
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경상도(중부)입니다 43세 시골생활을 좋아하는 여자입니다 소중한 인연되실 남자분.. 2024.09.11해당카페글 미리보기
보내세요.^^ 나이 직업 종교 초혼및 재혼, 만혼 신장 몸무게 취미/ 특기 사는곳 부모모시는여부 가족관계, 고향, 성격, 재혼시 아이유무, 아이가 있을시 양육 유무 이상형등등 긴글 읽어 주셔서 감사합니다. 참 전 담배는 안합니다. 술은 전혀 못합니다...
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건강을 잃으면 모든 것을 잃는다고? [쎄이노의 가르침] 2024.09.01해당카페글 미리보기
해치면서까지 그렇게 하여야 한다는 뜻은 아니다. 그러나 엄살은 부리지 말아라. 나 역시 건강체는 아니다. 몸무게도 표준 체중보다 미만이고 나이 50에 허리둘레 30인치를 갖고 있을 정도로 말랐다. 아주 어릴 때부터 잔병치레가 많았고 큰 병도 몇 번...
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🥰#정관Ems운동#아직도1시간씩 운동하니?난20분운동 6시간효과본다~^^짧은운동ems로 다이어트하자~^^ 2024.09.01해당카페글 미리보기
60대까지 ☆☆☆ #나이들수로 근력운동 #유산소운동 10분 #근력운동 5분 #근육마사지5분 #부종관리 #등살빼자 #이지핏스튜디오♡ #정관ems전문점#표준이하체지방 #2주다이어트 #4주다이어트#다이어트전문 #총8키로 감량 사례자 속출 #도전자#정관다이어트...
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펌 " 전곡리에서 2024.08.26해당카페글 미리보기
173cm에 몸무게가 86kg이 넘게 된 것이다. 표준체중에서 10kg이 초과되니 어찌 정신인들 건강해질 수 있겠는가? 건강한 몸에서 건전한 정신이 있다는 생각에 다시 건강한 육체를 만들기로 결심했다. 잠실 주공아파트 4단지인 집에서 잠실대교를 건너 광장...
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여자 남자 평균 몸무게 계산하기 나의 적정 표준몸무게는? 2024.08.24해당카페글 미리보기
단순히 남녀 평균 몸무게를 비교하는 것보다 개인에게 맞는 표준 몸무게를 계산하는 것이 더욱 중요합니다. 왜 개인별 표준 몸무게가 중요할까요? 건강 상태 평가: 개인의 키, 성별, 나이, 체지방률 등 다양한 요소를 고려하여 건강 상태를 평가하고 위험...
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스케일 by 제프리 웨스트 2024.07.22해당카페글 미리보기
자기 몸무게만큼의 ATP를 만들고 재순환한다. 전체적으로 보면, 이 모든 ATP 분자는 우리가 살고 몸을 움직이는 데 필요한 약 90와트의 에너지를 생성함으로써 우리의 총 대사 수요를 충족한다. 포유동물의 순환계에서처럼 관으로 이루어져 있든, 나무를...
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찐달걀,김,찐감자 단백질섭취 2024.07.04해당카페글 미리보기
니다. 나이가 들면 어떤 가요? 자연스러운 노화 현상으로 근육 이 줄어 들면서 근감소증이 나타나 게 됩니다. 그러다 보니 관절을 지지하고 보호하던 버팀목이 사라지 면서 관절마다 통증이 생길 뿐만 아니라 근육이 줄어 들고 그 자리에 지방이 대신...
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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
나는데 비만한 사람은 대체로 수명이 짧아집니다. 물론 비만한 사람의 수명이 짧은 것은 아니지만 통계자료에 의하면 표준 몸무게보다 4킬로그람 더 많은 사람들의 사망률은 같은 나이의 평균사망률보다 8%나 높고 9킬로그람 많을때는 19%, 23...
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새벽노동으로 얻게 된, 의외의 소득들 2024.05.31해당카페글 미리보기
좋은 몸무게가 된 것 같다. 게다가 소일거리로 하게 된 일이, 집안 경제에도 조금 도움이 되고 있고, 내가 배우고 싶은 교육들도...최근에 종합건강검진을 받았는데 혈중 HDL-콜레스테롤이 표준범위보다 높다는 것이다. 빨간색으로 색칠된 숫자에 잠깐은...