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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※] 2024.09.01해당카페글 미리보기
노쇠예방에 좋다는 의미)라고 할 수 있습니다.. *늦어도 70대가 마지노서입니다..* &우리 신체가 건강해야~.뇌가 건강하고, *뇌...있잖아요!! (◎=◎)겨을철 낙상 사고 주의..(◎=◎) ※욕실,및겨을철 낙상 사고 주의및? *주머니 손을 넣는 게 제일 위험...
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[여성 골다공증 명의의 처방②] 정기적인 골밀도 검사가 꼭 필요한 이유 2024.08.30해당카페글 미리보기
골다공증 예방을 위한 비타민D 섭취량은 800-1000IU로, 햇볕을 쬐면 피부합성을 통해 비타민D가 형성되며 음식물 중에는 연어...D가 포함돼 있다. ◆ 골다공증 고위험군을 위한 운동법 자기 몸을 이용하는 체중부하 운동을 지속적으로 시행하면 뼈 감소를...
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노인 사망원인 5위 "낙상(落傷)"예방법 2024.08.26해당카페글 미리보기
노인 사망원인 5위 "낙상(落傷)"예방법 나이가 들수록 넘어지거나 떨어져서 다치는 낙상(落傷) 사고를 자주 겪는다. 낙상(落傷)은 노인 사망 원인 중 5위이며, 65세 이상 노인의 약 13% 정도가 낙상(落傷)으로 사망한다. 65세 이상 노인이 신체(身體)에...
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부모님 치매에 걸렸다면? 집안에서 이곳은 불 꺼라. 자녀들은 당장 무엇을 준비해야 할까 2024.08.25해당카페글 미리보기
장점은 사고 가능성이 작다. 다만 프로그램을 다양하게 굴려야 해서 부가적인 노력이 필요하다. 반대로 중증 환자 위주 센터도...센터가 가까워서 모신다면 매우 큰 불만을 갖는다. “이곳 불은 끄고 생활해라” 치매 실종 막는 법 요양보호사 방문 서비스...
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어지러움증상 직장인스트레스 이석증 원인, 증상, 치료법까지~ 2024.08.25해당카페글 미리보기
교통사고, 낙상 등 머리에 강한 충격을 받은 경우 감염: 상기도 감염, 중이염 등 노화: 나이가 들면서 이석이 약해지거나 떨어져 나갈 가능성이 높아짐 갑작스러운 자세 변화: 오랫동안 같은 자세로 있거나 갑자기 일어설 때 스트레스: 만성적인 스트레스...
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섬망증상 방치하면 위험한 섬망 치료와 대처법 2024.08.24해당카페글 미리보기
못하고, 낙상이나 다른 물건과의 충돌 등의 안전사고에 노출될 위험이 높습니다. 회복 지연: 섬망은 과정을 방해하고 회복 속도를 늦출 수 있습니다. 합병증 발생 위험 증가: 섬망은 욕창, 폐렴 등 다른 합병증 발생 위험을 높일 수 있습니다. 장기적인...
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스포츠 손상과 안전 2024.08.23해당카페글 미리보기
한다면 예방이 가능하며, 손상 시에도 적극적이며 효과적인 치료와 재활 훈련을 통해 만족할 만한 신체활동 수준으로 회복이...혹은 간접적 외상, 과사용(overuse), 환경 요인 등이 있습니다. 외상은 직접적인 신체 접촉이나 낙상 등으로 발생하며, 과사용...
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병의 90%는 걷기만 해도 낫는다 2024.08.17해당카페글 미리보기
치료법이다. 4) 암에 걸려도 걷기로 수명을 늘릴 수 있다. 암을 예방하기 위해서는 걷는 정도의 적절한 운동이 효과적이다. 걸으면 면역력이 좋아지고 치료를 감당할 체력이 생긴다. 5) 걸으면 호르몬 분비가 조절돼 위장이 편안해진다. 위장 기능을...
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파킨슨병 증상 치료 2024.08.17해당카페글 미리보기
느려지고, 사고가 저하되며, 주의력 및 집중력, 기억력 등에 문제가 생깁니다. -운동완서 : 움직임의 둔해짐이 처음에는 왼쪽 또는 오른쪽 어느 한쪽에서 먼저 시작되는 경우가 많다고 합니다. -피로 : 쉽게 피로감을 느끼며, 낮에도 과도한 졸음을 경험...
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노인 사망원인 「낙상(落傷)」 2024.08.01해당카페글 미리보기
넘어지거나 떨어져서 다치는 낙상 사고를 자주 겪는다. 낙상은 노인 사망 원인 중 5위이며, 65세 이상 노인의 약 13% 정도가...생각에 우울감 같은 낙상증후군을 겪기 쉽다. 노인 낙상을 미리 막을 수 있는 예방법에 대해 알아본다. ① ''균형감...