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오늘은 중복(中伏) 입니다. 2024.07.25해당카페글 미리보기
효과가 있습니다. ● 민물장어탕 : 민물장어탕은 장어구이와 마찬가지로 철분이 풍부한 음식입니다. 또한, 민물장어탕은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다. ● 낙지볶음 : 낙지볶음은 칼슘과 타우린이 풍부한 음식입니다. 칼슘...
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[※]*[생활 ◐건강정보및 여럿정보,꿀팁]*[※]. 2024.07.21해당카페글 미리보기
자몽,낙지.대게 02.월달?봄동,쑥,도다지쭉, 03.월달?냉이, 들나물,두릅,부추,달래,고들빼기, 04.월달?두릅,양파,달래,양배추,,냉이, 05.월달?매실, 두릅,마늘쯩.딸기,양파,취나물, 06.월달?토마토,참외,오이,양파, 07.월달?오이,가지,콩나물,시금치,미나리...
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보양식, 누구나 좋은 것 아니다..체질별 맞춤 필요 2024.07.21해당카페글 미리보기
축적된 콜레스테롤을 배설하는 작용을 하므로 크게 염려하지 않아도 된다. 이외에도 철분, 칼슘 등의 미네랄이 풍부하고 각종 비타민 B군이 많아 소화 작용을 도와준다. 장어는 지방질을 비롯해 단백질, 비타민 등 갖가지 영양소가 풍부하게 들어있어 일본...
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민간요법과 알아둘만한 생활정보 93 가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
문어나 낙지를 맛있게 데치려면. 무를 얇게 썰어 끓인 후 무즙이 우러났을 때 데치면 싱싱할 뿐 아니라 맛도 대단히 좋다. 39. 녹차는 나빠요. 우리가 수시로 마시는 녹차는 모든 면에서 좋지만 카페인이 들어 있어서 변비에는 좋지 않으니 차라리 시중에...
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산낙지 과 칼로리 원기회복에 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
산낙지에는 혈관 건강에 좋은 타우린, DHA, EPA 등이 함유되어 있습니다. 타우린은 혈압을 낮추고 혈액 순환을 개선하는 가 있으며, DHA와 EPA는 혈관벽을 튼튼하게 하고 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키는 가 있습니다. 면역력 강화: 산낙지에는 아연...
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낙지 먹으면 좋은점 산낙지 먹으면 좋은점 안좋은점 2024.07.18해당카페글 미리보기
있습니다. 이러한 영양소들은 뼈 건강 유지, 혈액 순환 개선, 면역력 강화, 피부 건강 개선 등에 도움을 줍니다. 1.4 기타 낙지는 눈 건강 개선, 간 건강 개선, 콜레스테롤 감소, 혈당 조절 등 다양한 을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 2. 산낙지의...
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타우린이 풍부한 낙지의 효능 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
개선 낙지에는 풍부한 타우린이 함유되어 있습니다. 타우린은 혈압을 조절하고 혈관 건강을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한 혈액 내 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 증가시키는 가 있어 심혈관 예방에도 도움이 됩니다. 1.2...
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봄 보양식 낙지 효능 2024.07.16해당카페글 미리보기
개선하는 데 도움을 줍니다. 여성과 성장기 청소년들에게 특히 섭취가 좋습니다. 1.3 혈압 조절, 심혈관 건강 UP 낙지에는 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절하는 효과가 있는 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한 혈관 건강을 유지하고 혈전...
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타우린 음식 2024.07.16해당카페글 미리보기
심혈관 건강 개선: 타우린은 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하여 심혈관 건강을 보호합니다. 뇌 기능 향상: 타우린...함유된 음식입니다. 해산물: 오징어, 문어, 낙지, 새우, 조개, 굴, 참치, 연어 육류: 소고기, 돼지고기, 닭고기 유제품...
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여름보양식 2024.07.10해당카페글 미리보기
나쁜콜레스테롤수치를 감소시켜주며혈액순환을 도와줍니다. 이로인해 동맥경화 및 심근경색 등혈관질환을예방 및 개선해주며우리 몸의 면역력을 높여주는효능을 가지고 있습니다.또한 단백질이 풍부하고 칼로리가낮은 편에속하여 체중관리를하고 계시는 분...