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서울중부지원 사랑반 5월 줌모임 2024.07.11해당카페글 미리보기
안되어 어려울 수 있다, 그러나 감정다루기는 매우 중요하니 나와 거리두기하며 대상화 해보기 ◈ 묵상하기 - 들숨 : 힘들어 - 날숨 : 천태극 《 몸에 반응 있는 사람 》 선선 → 명치가 막혔다, 사랑전하기가 힘들다. 어렵다. 결국 나를 사랑하지 않은 것...
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연꽃에 관한 시모음 7) 2024.07.11해당카페글 미리보기
연꽃 향 /홍대복 은은히 피어나는 아스라한 연꽃 향기 별빛 내린 관곡지에 촉촉이 젖어 드네 동그랗게 파문 이는 연꽃의 들숨 날숨 아슴아슴 어둠 뚫고 마음 깊이 녹아드네 정갈한 연꽃 향기 오묘함에 도취할 때 열반에 들었는가 내 마음에 꽃이 피네...
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전생치유를 마치면서 2024.07.11해당카페글 미리보기
생각만 하면 눈물이 펑펑 납니다 얕은 나 (육안으로 보이는 나) 가 자동 정화 시스템을 갖추고 있듯 (소변, 대변, 땀, 날숨,각종 호르몬의 작용등) 이 육체를 건강하게 하려는 자동 장치를 갖고 있듯 (디펜스 메카니즘 혹은 면역체계라고 생각함) '속 나...
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마음챙김요가가 여성에 미치는 영향 - 연구 프로그램 2024.07.11해당카페글 미리보기
느낌을 생생하게 경험합니다. 팔과 어깨의 감각, 등과 허리, 배와 가슴의 감각을 느껴보고 들숨과 날숨에 따라 감각들이 어떻게 변화되는지 관찰합니다. 날숨을 점점 더 길게 하며 내려갈 수도 있습니다. 이제 내려간 상태에서 머물면서 일어나는 감각과...
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옴마니반메훔 만트라(진언) 독송 듣기 2024.07.11해당카페글 미리보기
공간 열반은 어디에나 - (숨을 내쉬며) 무한 시간 무한 공간 열반은 어디에나 호흡 명상 v.4 (들숨) 살아 있는 지금 이 순간이 (날숨) 진정한 기적임을 깨닫는다 (들숨) 옴마니파드메훔 (날숨) 옴마니파드메훔 옴마니파드메훔 옴마니파드메훔 채널 구독...
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톱머리 해변* / 김광자 2024.07.11해당카페글 미리보기
톱머리 해변* / 김광자 열무처럼 뿌리째 뽑혀나간 바다의 맨살 갯벌 위에 부지런히 칠게들이 들락거린다 들숨과 날숨 사이로 뜨거운 저 생의 거품 * 전남 무안군 망운면 피서리에 있는 해변. - 『시조시학』( 2024.여름호 91)
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난치성 질환과 신경계 질환에 유효한 상황금초의 효능 2024.07.11해당카페글 미리보기
세포호흡을 통해 산소를 받고 이산화탄소와 물을 발생하며 이산화탄소와 물은 정맥으로 들어가서 폐를 통해 날숨으로 체외로 배출됩니다. 날숨과 들숨을 통해 호흡하는 호흡을 외호흡이라고 하며, 미토콘드리아에서 호흡하는 방식을 내호흡이라고 합니다...
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19주차 명상일지(70,71,72,73) 2024.07.11해당카페글 미리보기
어렵지않을까? 그리고 또 다른 고통이 올까봐 두렵지 않을까? 명상은 바로 현존만 바라본다. 들어온 들숨을, 소리없이 나가는 날숨을 알아차림한다. 과거나 미래가 나타나면 그냥 지나가게 내버려둔다. 그리고 다시 부드럽게 들어오는들숨에. 그리고...
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초보 엄마코끼리 제이디의 새끼 코끼리 마야 육아일기 -마지막- 2024.07.11해당카페글 미리보기
거야. 아우 씐나 수컷들도 신나서 조심스레 힘겨루기도 해보고..! 옛 친구들을 다시만나 신이 난 코끼리들. 물에 코 담그고 날숨 뱉으면서 보글보글 소리도 냄ㅋㅋ 우기에만 볼 수 있는 코끼리들의 씐난 모습. 지금이야말로 마음껏 즐길 때야. 풍요로운...
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★ 숫타 니파타 [자애의 경] 총정리 ★ 2024.07.11해당카페글 미리보기
15. 모든 존재들이 다 같이 행복하기를 바란다. 생명을 가진 존재 또는 생물이라고 표현한 생명체의 존재는 다양하다. 들숨과 날숨 즉 호흡이 가능하고[식물도 광합성 작용을 하므로 호흡한다고 누가 주장함] 마음작용 즉 인식의 작용이 가능하고[식물은...