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피를 맑게하는 호흡법 2024.10.19해당카페글 미리보기
있다고 해요 여성은 96%, 남성은 91% 비타민D 부족이라고 하는데요 비타민D가 부족하면 골다공증을 유발할 수 있다고 하니 하루...새벽 1~3시 사이 수면이 가장 중요한대요 수면 중에 나오는 호르몬인 멜라토닌이라는 호르몬이 숙면을 도와줘 간의 휴식과...
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갈수록 배가 불룩.. '나잇살' 제거하려면? 2024.10.17해당카페글 미리보기
줄고, 남성은 20대 이후부터 테스토스테론이 꾸준히 감소해 근육량이 줄고 내장지방이 많아진다. ▷지질 전환율 낮아져 나이가 들면 지방 조직에서 일어나는 지질 전환율이 낮아져 체중이 쉽게 증가한다. 지질 전환은 지방 세포에서 지방이 제거되거나...
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펌) 탈모는 유전이 아니다. (저주X 탈모 정보글) 2024.10.07해당카페글 미리보기
게 남성탈모에 비해서 언급이나 이런게 적어서 그런건지.. 의사쌤도 이런 초기에 병원오는 여성환자가 많진 않다고 하더라고요ㅜㅜ Part 2. 두피 나이 자가 테스트 제가 병원 처음 갔을 때 선생님이 80대 두피라고 하셨거든요? 그때 뭔가 뒤통수 맞은 느낌...
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식이섬유 섭취 부족하면 이런 위험 높아져 2024.10.06해당카페글 미리보기
섭취 부족하면 스트레스·우울 위험 높아져“ [헤럴드경제=김태열 건강의학 선임기자] 식이섬유 섭취량이 적으면 스트레스, 우울...건강의 악화 위험이 커진다는 연구 결과가 나왔다. 그중 남성은 총 에너지 섭취량이 많을 때, 여성은 v.daum.net 불면증엔...
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[FWC] 두려움은 당신의 건강을 파괴합니다 2024.10.04해당카페글 미리보기
마그네슘이 부족하면 신체가 제대로 기능하지 않습니다. 붕사는 신체가 칼슘과 마그네슘을 사용하는 방식을 조절하여 이 섬세한 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 그래서 관절염과 골다공증 치료에 매우 효과적입니다. 식단에 칼슘을 더 추가하는 것만이...
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양파의 효능 2024.09.29해당카페글 미리보기
성장호르몬과 같은 작용을하기 때문에 성장기 어린이에 게 아주 좋다. 29. 양파는 지방의 함량이 적으며 채소로서는 단백질이 많은 편이다. 그래서 다이어트에도 좋다. 30. 양파는 칼슘과 철분의 함량이 많아 강장효과를 돋우는 역할을 한다. ▶ 칼슘은...
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☆내 주변에 나쁜친구를 가려내기☆ 2024.09.29해당카페글 미리보기
밝혀져 남성들의 정력 강장제로 탁월하다. ○ 양파는 비타민(특히 비타민B1)의 흡수를 촉진시키기 때문에 다른 채소, 과일과 섞어 먹으면 피부 미용은 물론 스테미너에 더욱 좋다. ○ 양파는 마늘과 함께 동식물체를 구성하는 중요 성분인 유지(油脂)의...
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화장실이 즐거워지는 7가지 원칙 2024.09.28해당카페글 미리보기
수분이 부족하면 식이섬유는 오히려 변을 딱딱하게 만들어 변비를 악화시킨다. 물은 하루 1.5~2ℓ 마시되 조금씩 나눠 자주 마시면 더 효과적이다. 5. 술과 다이어트는 항문 건강의 적! 술은 치질의 최대 적이다. 술을 마시면 말초혈관이 확장되고 혈류의...
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아연 많은 음식 부족할 때 증상 2024.09.28해당카페글 미리보기
성장 호르몬의 분비를 촉진하고, 세포 분열을 돕습니다. 아동기에는 특히 아연이 성장 발달에 중요한 역할을 합니다. 아연이...성숙이 지연될 수 있습니다. .dailygrid.net 아연 부족 성장 발달 지연 머리카락 탈모: 아연은 머리카락 성장에 필수적...
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피를 맑게 하는 법 6가지 2024.09.27해당카페글 미리보기
여성은 96%, 남성은 91% 비타민D 부족이랍니다. 비타민D가 부족하면 골다공증을 유발할 수 있으니 하루 10분 정도는 햇빛을 보는...아침 7시 사이에 잠을 자는 게 중요합니다. 특히 새벽 1~3시 사이 수면이 가장 중요합니다. 수면 중에 나오는 호르몬인...