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운동과 수명 2024.08.12해당카페글 미리보기
단식, 남자 및 여자 복식, 그리고 혼합 복식의 5개 종목으로 구성된다. 전문 선수들의 경기에서는 강한 지구력과 민첩성, 근력, 스피드, 정확성이 요구된다. 이에 더해 균형잡힌 움직임과 라켓 사용의 기교 또한 요구된다는 점에서 매우 기술적인 스포츠라...
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조폭 몸키우는 식단.txt 2024.08.11해당카페글 미리보기
딸기페스트리 400kcal입니다 어쨌든 양도 얼마 안되는데 엄청난 칼로리 입니다 한끼를 잣죽(1020kcal) + 쌀밥한공기 (300kcal...삼계죽(960kcal)으로 대체하면 2830kcal입니다.. 보통 성인남자의 하루 총 열량 섭취가 2500kcal~3000kcal입니다 그런데 한...
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소아비만 obesity 2024.08.07해당카페글 미리보기
의해 칼로리 섭취가 증가하고 있다. 결국 이와 같은 불균형에 의해 비만이 소아부터 노년에 이르기까지 증가하고 있다. 소아에서의 비만은 부모의 비만과 연관이 있어, 부모가 비만이면 자식의 80%, 부모 중 한쪽이 비만이면 40%, 부모 모두 비만이 아니면...
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당뇨 신장병증 2024.08.06해당카페글 미리보기
당뇨병, 남자, 조절이 안 되는 혈당, 심혈관계, 망막, 신장 합병증을 갖고 있는 경우이며 이러한 환자들에게서 말초신경염에 의해 감각 소실이 있거나, 골 변형, 말초 혈관질환, 발톱 질환 등이 있을 때 잘 발생합니다. 모든 환자들은일차의료 진료현장...
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미국 FSHD Society에서 발간한 환자 인터뷰 자료입니다 2024.08.05해당카페글 미리보기
필요한 칼로리를 충분히 섭취하도록 노력하지 만 준비한 식사의 반 밖에 먹이지 못합니다."라고 썼습니다. 27세 여성은 "안면 약화 때문에 입을 다물고 씹을 수 없게 되었습니다... 매년 제 미소와 얼굴 표정이 약해집니다."라고 말했습니다. 한 여성은...
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초절식 하지말고 운동해서 살 빼야하는 이유 2024.07.29해당카페글 미리보기
에너지 성인여성 평균 기초대사량 1200~1600이며 사람마다 다를 수 있습니다. 근데 기초대사량 보다 덜 먹는 초절식으로...하게되고 요요현상으로 몸은 더 망가지게 됨 또 절식 과정 중 칼로리 소모가 많은 근육은 줄고 생존을 위래 지방을 축적하는 체질...
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기초대사량 높이는 방법 성인 여자 남자 평균 계산 2024.07.18해당카페글 미리보기
활동을 유지하는 데 필요한 최소한의 칼로리 소모량입니다. 즉, 하루 종일 아무것도 하지 않고 누워 있어도 소모되는 칼로리라고...증진 등 다양한 건강상의 이점을 가져다 줍니다. 이 글에서는 성인 여성과 남성의 평균 기초대사량과 이를 높이는 적인...
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상주 할머니 이야기 4~6편 (스압O 무서운짤X 놀라는짤X ) 2024.07.17해당카페글 미리보기
쯤이면 성인 남자가 위에서 굴러도 끄덕 없을 정도 였으니까요. 물론, 살얼음이나 흔한 숨 구멍도 없었습니다. 한참을 신나게 놀고 있을 때 마을로 들어 오는 버스가 보였습니다. 버스에서 반가운 얼굴이 내렸습니다. 아침 일찍 외출을 하셨던 상주 할머니...
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성인 기초대사량 계산 성인 남자 여자 / 기초대사량 높이는 방법 알고 있나요. 2024.07.17해당카페글 미리보기
2. 성인 남녀 기초 대사량 계산 방법 2.1 해리스-베네딕트 공식 - 남성: 66.47 + (13.75 x 체중(kg)) + (5 x 키(cm)) - (6.76 x 나이(세)) - 여성: 655.1 + (9.56 x 체중(kg)) + (1.85 x 키(cm)) - (4.68 x 나이(세)) 예시: 30세, 체중 70kg, 키 170...
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소아 비만 2024.07.15해당카페글 미리보기
여자보다 남자가, 그리고 중고등학교 연령층보다 초등학교 연령층이 더 높은 증가세를 보였다는 사실이며, 또 한 가지 중요한...고도 비만아의 비율이 증가하고 있다는 것입니다. 소아 비만은 성인 비만과 마찬가지로 고지혈증, 지방간, 고혈압과 당뇨병...