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132기 첫 수업공지 입니다. 2024.10.16해당카페글 미리보기
되시길 기원합니다. 기타 참고사항 ㅇ 복장 : 편한 복장(운동복X). 남자는 셔츠, 남방, 카라티가 좋음, 여자는 편한 복장. ㅇ...덜 힘듬) 여자분들은 힐도 가능. (헐떡이지 않는 메리제인슈즈 추천. ) 준비가 안되신 분들은 연습실 입구의 슬리퍼로 갈아...
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제7회 수성구탁구협회장배 요강_2024년11월17일 2024.10.06해당카페글 미리보기
심부 남자/여자 개인단식 *4명 예선리그후 본선진출, 예탈없음. 시드배정 후 토너먼트방식 *초심부 자격 : 각종대회 초심부 출전자 중 입상 경력이 없는 동호인(평면러버만 사용가능) *5판3승제 ※예선 전 경기를 같은 동호회 선수와 분산시켜서 경기를...
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이승만 시대별곡] 깡패가 정계개편에 관여하던 시절 2024.08.20해당카페글 미리보기
이 남자는 김동진 쪽으로 다가오더니 권총을 들어 발사했다. 저격자는 김동진이 한국전쟁(6·25전쟁) 중 인민군에 붙들렸을 때 함께 탈출했다고 알려진 깡패 이석재였다. 이석재도 동대문파였다. 이정재와는 6촌이었다. 그해 1월 하순 단성사에서는...
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🏃♀️런데이에 입문하려는 당신에게🏃♀️ 2024.07.03해당카페글 미리보기
어떤 남자가 구간 및 시간 안내, 격려, 런닝 가이드 설명 등등을 해주는데 보통 런총각(ㅋ)이라고 부르더라고! 나는 런총각 목소리가 방해돼서 2주차 이후부터는 구간 안내만 가능하게 설정해뒀어! ✔️ 런총각 설정하는 법 메인 화면의 왼쪽 상단 줄 3...
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제29회 수성구청장기 탁구대회요강 2024.05.10해당카페글 미리보기
상품 추천받습니다. (개회식 행운권 추첨 시 홍보) 동호인들께서 운영하시는 사업장 (식당, 상점등)이나 제품을 협찬해주시면 적극 홍보해 드리겠습니다. -----요강에 없는 내용은 수성구탁구협회 자체 규정에 의해 운영됨----- -.대표자 회의 없음...
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제17회 분당구청장기 탁구대회 2024.04.26해당카페글 미리보기
관장님 추천 후 심사) ※ 부수 기준은 일반부, 주민자치부, 직장부 동일함 ※ 출전자가 적을 경우 부수를 통합할 수 있음.(이 경우 핸디를 적용함) ※ 개인전 핸디는 부수별로 1+1+1...을 적용, 최대 핸디 없음. ※ 단체전은 단식, 복식, 단식 순서로 진행...
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파크골프 대회 규정(개정) 2024.04.21해당카페글 미리보기
부응하도록 남자와 여자별로 각 호와 같이 정함에 있으며, 시·도협회는 이를 준용함을 원칙으로 한다. 1. 전국대회 : 참가선수 400명 내외로써 남·여로 구분하여 참가 부문, 시상금(품) 등을 액수로 대회요강에 명시한다. <개정 2023.01.17.> 2. 전국...
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제대로 걷기 운동의 필수 아이템 -2 2024.03.28해당카페글 미리보기
긴 남자, 걸으며 통찰한 데이비드 리 건강칼럼 - 63 제대로 걷기 운동의 필수 아이템 -2 대한민국 워킹 넘버원 데이비드 리 지난 칼럼 내용들이 새로웠다며, 다음 칼럼이 기대된다는 독자님들께 감사한 마음이다. 늘 부족한 글을 읽어 주시고, 심지어...
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다이어트 꿀ㅋ팁 2024.03.17해당카페글 미리보기
밤에 야식 진짜 땡김) 과일은 베리류 추천 4.음식쓸 돈 운동에 투자하기 배달음식 돈을 계산해서 운동복 사기 돈 아까워서 운동 가게 됨 ㅜ 5.술 줄이기 다 줄이면 안됌 계획적인 술 만남으로 바꾸고 카페가기 운동하기 체험하기 등으로 모임을 바꾸셈 6...
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춤추는 도파민 2024.02.13해당카페글 미리보기
스튜를 추천해 주었고 케챱과 고추장?을 넣은 국물에 소고기와 감자가 듬뿍 들어 있는 요리는 넘 맜있었다 연한 소고기와 부드러운감자.. 감자가 이렇게 맛있을수가.. 룩허드슨이 엄지를 올리면서 맛이 어떠냐고 묻기에 양쪽 엄지손가락을 올려 화답했고...