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[고친 글] 맨발 걷기가 그렇게 좋다고? / 솔향 2024.10.15해당카페글 미리보기
놓았다. 신발 속에 갇혀 있던 것이 빼꼼히 나왔다. 아직도 꺼내놓는 건 어색하다. 맨발이 흙바닥에 수줍게 닿았다. 흙과 모래와 작은 돌이 발바닥을 콕콕 찌르는 계단을 올라가면 새로 깔아 찰진 황톳길이 반긴다. 맨발로 흙을 디디면 어릴 적 논밭, 모래...
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★갑진년 9월 마일리지 (185km) 2024.09.04해당카페글 미리보기
헬쓰 줄넘기 29 30 11km 11km 날 짜 장소 거리 비 고 9/1 (일) 동천트랙 (06:50) 13km 10km 지속주 46´30˝ (4´38˝/1km) 신발 : 베이퍼%2 (보라) 쇠평하반기 첫 트랙훈련! 늦잠으로 바로 트랙으로~~~ 400미 108초 거뜬 할수 있을줄 알았는데 112...
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꼴불견(不見)백태(百態) 2024.08.24해당카페글 미리보기
헤픈 남자(여자도 있다고함 칠십구태(七十九態) :도서관에서 핸드폰 때리는 넘(뇬도 있음) 팔십태(八十態) :말만 나왔다하면 골프이야기로 날새는 사람 (골프실력은 형편 없음) 팔십일태(八十一態) :핸드백 들고 여자화장실 앞에서 여친 기다리는 젊은 넘...
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스포츠 손상과 안전 2024.08.23해당카페글 미리보기
운동이나 헬스 기구 운동을 하다 많이 발생합니다. 환자들은 염발음, 동통 및 불안정감 등 다양한 증상을 보이나 질병 특유의...과거력 청취는 매우 중요한데, 운동을 많이 하는 20~30대 남자가 주로 어깨 외전 및 외회전 시 악화되는 견관절 통증을 호소...
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メモ(2023 10 01~2024 07 31) 2024.08.13해당카페글 미리보기
니스 남자 준결승 C. 루드 (7) / A. 즈베레프 (4) C.알카라즈 (3) / J. 시너 (2) ㅡ일본라인개통 今崎照子-2016 05 03 志藤由佳 -2016 10 25 九十歳何が2017 12 31 昔話 -2021 03 04 九十歳-2021 04 30 役に- 2022 04 20 이후단절 01 九十歳 2021 10/21...
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미드쉐도잉(201-264) 2024.07.12해당카페글 미리보기
201. 신발 사이즈가 어떻게 되세요? 201. Can I help you find someting? 202. Anything in particular? 202-1. Are you looking for anything in particular? 202-2. Lookin for anything in particular? 202-3. Somthing in particular? Looking for...
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삐끗한 적도 없는데 발목 ‘퉁퉁’ …장기에 문제가? 2024.07.04해당카페글 미리보기
매체 헬스(Health)의 자료를 바탕으로 발목이 붓는 다양한 원인에 대해 알아본다. 만성 정맥 부전= 만성 정맥 부전의 대표 증상...발목이 붓게 된다. 노화, 비만, 임신은 물론, 남자보다는 여자에게서 4~8배 더 많이 나타난다. 특히 간호사나 교사처럼...
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평소 실천하는 무릎통증 생활요법 2024.06.28해당카페글 미리보기
있다. 남자는 털 때문에 밀착이 안 될 수 있는데, 붙이려는 부위의 털을 정리한 후 사용한다. 여자는 마사지크림이나 보디크림 등을 바른 후 바로 붙이지 않는다. 테이핑 후 발진이 나거나 가려우면 바로 뗀다. 붙일 때 자연스럽게 주름이 형성되게 붙여야...
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[대회후기]2024 고성아이언맨 70.3 2024.06.26해당카페글 미리보기
차+남자선수들, 내리막에서 기를 쓰고 쫓아오는 그들을 두세번 연속되는 잔 언덕에서 제쳐냈다. (아...고탄고개 훈련의 효과란...!!) 바이크는 보급실패. 대실패였다. 에너지젤은 적당했는데 물보급에서 실패. 보급소마다 하나 버리고 하나 받는 계획...
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단순한 열정 / 아니 에르노 / 최정수 옮김(5) 2024.06.01해당카페글 미리보기
옷이나 신발에 오 분 정도 눈길을 줄 테고 그것들은 그 사람이 떠날 때까지 방구석 어딘가에 아무렇게나 팽개쳐져 있을 것이었다. 언젠가 그 사람이 다른 여자에게 욕망을 품게 되기라도 하면, 이런 치장도 아무 소용이 없으리라는 것도 잘 알고 있었다...